4月15日—21日是全国肿瘤防治宣传周。
今年宣传周主题是“科学防癌，健康生活”。
癌症被称为众病之王，那么癌中之王又是谁？
胰腺癌当之无愧。
中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友、世界歌王帕瓦罗蒂、《哈利波特》中的「斯内普教授」艾伦·瑞克曼等众多名人皆因患胰腺癌逝去。
胰腺癌一旦被查出来基本等于判了死刑，能活过 5 年的人不到 10%。40 年前如此，在医疗技术迅速发展的今天，亦是如此。
胰腺是怎么被伤害的？它是怎么一步步发展成胰腺癌的？如何做能起到预防效果？一起了解↓↓↓
01
一发现就晚期的“癌王”
最容易盯上哪些人？
胰腺癌在临床治疗中，有“三高三低”的特点——
发病率高，复发率高，死亡率高
早期诊断率低，手术切除率低，药物有效率低
胰腺癌患者就诊时大多处于中晚期，手术切除率不足20%；而未经任何治疗的胰腺癌患者平均生存期仅3～6个月。
因此，胰腺癌被称为“癌中之王”。
虽然胰腺癌的直接病因尚不清楚，目前已知胰腺癌的危险因素主要包括以下这些：
02
“癌王”来之前
完全不打招呼吗？不是！
它可能已经打过招呼了，只是你不知道。以下4种症状，都值得拉响警钟——
03
做到这些
让胰腺癌离自己远点
据估计，5%～10% 的胰腺癌具有遗传成分，这也是我们无法控制。
但与胰腺癌相关的危险因素早已明确，改掉这些坏习惯，或许可以大大降低患病概率。
首先，是老生常谈的控制体重，均衡饮食。
研究显示，肥胖（BMI ≥ 35）和十年以上的糖尿病史，都会使胰腺癌风险提高 50%。二者也与不健康的饮食生活习惯有关。
少吃高油高糖食品、红肉和加工肉类，可以用新鲜水果和蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白来均衡饮食。尤其要少吃油炸食品，食物中的氨基酸和蛋白质在高温油炸时，会分解出可诱发胰腺癌的杂环芳香族胺类物质。
另外一定要多运动。运动不仅可以减少肥胖、降低 2 型糖尿病风险，在微观层面对细胞癌变也有一定抑制作用。
更重要的是，戒烟！戒烟！戒烟！
吸烟是明确的、公认的对胰腺癌发病有确定作用的危险因素，吸烟量的多少与胰腺癌的发病呈正相关。
烟草烟雾中包含 4000 种以上的化合物，其中至少 69 种已知致癌物。研究者发现烟草中的尼古丁成分会诱导胰腺上皮细胞间质转化，为肿瘤细胞的侵袭和转移创造条件，同时也会促使抑癌基因失活，导致胰腺癌的发生。
殊不知点起香烟的时候，正在把「癌王」招至身边。只要能戒烟，胰腺癌的发病风险就会逐渐降低，甚至恢复至正常水平。
除了吸烟，酒也要少喝。大量饮酒会增加患慢性胰腺炎的风险，这也是胰腺癌的危险因素。
胰腺癌固然可怕，但我们可以选择不做它的帮凶，帮它凑齐天时地利人和。