一直以来想通过文字把跑步生活记录下来，为那消逝的岁月留下一份回忆，但碍于言语或不善表达自己的内心，生活过的沉默以至悄无声息。
翻起照片历历在目，精彩瞬间犹如眼前，跑过的路脚知道，流过的汗、淋过的雨自己知道。
一次偶然，听闻身边的朋友早起跑步，出于工作压力大想着解压及锻炼身体，跟朋友早起相约奥体运动场。如所有准备跑步的人一样，一开始蜗牛爬，喘气、心跳、欲速不达，会有气馁和放弃的想法。慢慢从1公里，2公里提升到5公里，周末长距离10公里。
寒来暑往，早上或晚上定时去跑步，规律而又单调的生活一直持续着，但逐渐体会到早起运动带来充沛的精力，身体组织器官的耐受度变强大，更加健康生活努力工作。
2017年6月11日，第一次站在兰州马拉松赛道上，3万人拥挤在会展中心，国歌响起万人同唱，声势浩大。在人潮人海中，第一次马拉松从会展中心跑起，内心无比兴奋与骄傲。沿途清风阵阵，天气舒爽适宜。平时未走过的路，未进入的场合，都为马拉松打开一道绿色通道。一路兴奋的边跑边拍照，想要告诉全世界跑马拉松的喜悦心情。
按照期望目标2小时20分钟完赛，实际2小时38分钟完赛。未能完成目标，领完奖牌那一刻心里难免失落。后来又自我安慰能力不足，适可而止。
马拉松是一件枯燥无味的个人活动，当你还无法与自己的身体对话，倾听耳边风吹过的声音，感受心跳与多巴胺的愉悦快感，享受清晨城市的宁静，请在坚持一下，哪有什么跑神，只是比别人更加坚持罢了。
身边很多人劝我不要跑步，又有很多人受我影响开始跑步。当你想要做一件事情，努力去执行并完成，放空一蹴而就、马到功成的心态。在这个浮躁的社会，急切想要结果却不懂持续不断的坚持是社会常态。
马拉松是一项综合型智力运动，体能与智力的PDCA循环。
P计划：赛事报名、行程规划、路线查询、城市攻略。
D执行：装备升级、体能训练、配速表、沿途补给。
C检查：赛事中的失误，如：速度不均匀、补给不合理、吃得太饱跑不动。
A纠正：对赛事的失误总结。
N教授说：喜欢长跑的人都没有坏人。如果你身边有长跑的人，请深交。
无以万步不成马拉松，无以小溪不成江河。马拉松很短，人生很长。慢就稳，稳就快，这就是人生马拉松。
