宝宝吃多食积，吃少怎么也食积？

“已经很小心照顾了

咋又食积了呢”

说起小儿食积

家有儿女的都不陌生

几乎每个娃儿都碰到过

每次宝贝生病到医院就诊

听到医生讲的最多的就是“食积”

这也成了宝爸宝妈心中的痛

那么今天我们就来聊聊

关于小儿食积那些事儿

食积也就是中医学里的“积滞”，指小儿饮食不当、不节，进食后不能运化吸收，停聚在中脘，积而不化，气滞不行所形成的一种脾胃疾病。一年四季均可发生，由于小儿脏腑娇嫩，婴幼儿最易出现。

小儿出现食积可以有以下表现：不愿意吃饭，食量较平时明显减少，口中有酸腐气味，打饱嗝，呕吐，腹痛腹胀，精神没有平时活跃，大便干结或者稀溏、有酸臭气味，有些还会出现发热、咳嗽症状。

为什么吃多了食积，吃得少也会食积？

吃多食积：小儿喂养不当、饮食没有节制、进食过多，脾胃运化能力有限，不能消化吸收，脾胃功能受损则形成食积。

吃少食积：中医学认为小儿脾常不足，若宝宝本身脾虚，脾胃运化功能减弱，进食某些食物如高蛋白、高脂肪、高能量食品，难以消化吸收，即便量少也会出现食积。

小儿食积很常见，想要预防，怎么吃是关键。我国元代著名的儿科医家曾世荣在《活幼心书》中记载：“四时欲得小儿安，常要三分饥与寒。”也就是讲我们家长在养育宝宝过程中，喂食不要过饱、穿衣不要捂的过厚。宝宝添加辅食后，就要逐渐培养良好的饮食规律、进食习惯，做到饮食有时（时间规律）有节（节制）、同时食材及烹饪方式要选择适合宝宝年龄食用的，多采用蒸、煮、清炒，少用煎、炸、烤。尽量不要食用肥甘厚腻的食品、过于寒凉或者辛燥的食物及药物，避免损伤宝宝稚嫩的脾胃。