临近开学，要不要带娃看看眼睛？

俗话说，出了十五就算过完年，家里“神兽”们也陆续都要开学啦！假期期间，孩子们长时间在室内活动，同时通过手机、电脑等电子产品上网课、玩游戏等，一段时间下来，不仅会引起眼干、眼涩，不知不觉，近视度数也在增长。

临近开学季，河南电力医院眼科迎来了学生就诊的小高峰，一些孩子保持良好的用眼习惯，视力和度数没有太大的变化；还有一些孩子因过度用眼，视力明显下降，甚至近视度数加深。

我国中小学生近视率正在不断上升，为了预防孩子的近视发展，我们可以怎么做呢？

老生常谈的是要培养良好的用眼习惯，比如阅读的时候保持33cm左右的距离，坐姿端正，光线适中，时间尽量不超过30分钟。不要长时间近距离视物，每天的户外活动尽量不少于2小时。尽量让孩子每天拥有充足的睡眠时间，平时可多吃些鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

重要知识点来咯！孩子要保持定期检查视力的习惯，发现视力下降时需及时就诊。每学期至少一次带孩子到正规医院的眼科进行检查，如发现异常应每三个月复查一次。

需要检查的项目包括：裸眼视力、远视储备、球镜度数、柱镜度数及轴位、矫正视力等，必要时要散瞳验光，防止假性近视，增加验光准确性。如检查出真性近视，且影响学习，要及时验光配镜，避免孩子近视度数加深。

误区一：眼镜不能经常戴，否则会越戴度数越高。

实际上，近视达到一定程度以后应该及时佩戴眼镜，而且要坚持戴，这样可以缓解因为看不清东西而引起的视疲劳，使近视度数增速减缓。

误区二：孩子度数不高=假性近视。

假性近视是指近距离用眼过度、眼睛的睫状肌调节紧张所导致的暂时性视力下降，经过休息或应用睫状肌麻痹剂滴眼后视力能恢复正常。但在常规的医院检查中，经散瞳验光检查出的近视，就不再是假性近视。

误区三：眼镜度数最好配低一点。

配镜度数要根据佩戴者的眼睛功能情况、佩戴舒适度、矫正方式等因素决定，不可随意增减度数，因为不管是眼镜度数高了还是低了，都会导致近视度数加深。