拖延症的真相：完成大于完美

拖延症的真相：完成大于完美，我做一件事情会拖拖拉拉，这是一个很严重的拖延症，其实原因在于我太在意完美了，每次想着自己做的东西不够完美或者修修改改，导致拖到耗完时间。你是不是也经常这样？想做一件事却迟迟不肯开始，总想着等我准备好了再开始、我要做得完美才行，结果时间一天天过去，deadline 逼近，最后要么熬夜赶工要么干脆放弃。这就是典型的拖延症，但你知道吗？拖延症的本质不是懒惰，而是对完美的过度追求。追求完美没有错，但完美主义会让你永远无法开始，因为你总想着要做到最好，所以你害怕开始，你害怕做出来的东西不够好，害怕被评判，害怕失败，于是你选择了拖延。完成大于完美，这是解决拖延症的核心法则。告诉自己第一个版本注定是垃圾，但这没关系，把目标从做完美变成做出来，先完成一个粗糙的版本，然后再慢慢改进。完美不存在，足够好才是现实，为每个任务设定一个足够好的标准，达到就停止，不要无休止地打磨细节，把时间留给更重要的事情。没有 deadline 的任务永远不会完成，给自己设定一个明确的时间限制，时间到了就交差，不要给自己无限修改的机会。开始就是胜利，记住这句话：完成大于完美。今天就开始做那件你拖了很久的事情吧，不要想太多，不要等完美时机，就是现在。因为开始的那一刻，你就已经战胜了拖延症。行动起来，比什么都重要。