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【海厨娘】这道菜在我家太受欢迎,好吃下饭,还能补血明目,5分钟就能做好!

【海厨娘】这道菜在我家太受欢迎,好吃下饭,还能补血明目,5分钟就能做好! 海厨娘海鲜制品
2017-11-02
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导读:猪肝除了补铁、补血、补肝、明目、养血的功效外,还含有多种营养物质,富含维生素A和微量元素铁、锌、铜等,一个月

猪肝除了补铁、补血、补肝、明目、养血的功效外,还含有多种营养物质,富含维生素A和微量元素铁、锌、铜等,一个月吃2,3次蛮好的。今天这道青椒炒猪肝,省时省事, 味道很香,家人很喜欢吃,你也来试试。



食材:熟猪肝1块、青椒2根、小葱2根、蒜瓣6粒、姜1块、盐半勺、生抽1勺、醋半勺,料酒1勺。


做法: 1、食材洗净备好。

           2、熟猪肝切薄片。


3、青椒去籽切小块。


4、生姜,蒜切末,葱切小段备用。


5、炒锅中加适量油,油热后, 加入葱, 蒜, 葱段炒香。


6、倒入青椒,翻炒片刻。


7、下猪肝翻炒均匀。


8、加入盐,料酒,醋,生抽。


9、翻炒入味。


10、 然后装盘,食材简单味道浓郁,绝对是米饭杀手。



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