冬季生活小技巧....

冬天来临，天气越来越冷，所以冬季养生最重要的一点就是防寒，增强抵抗力。多吃御寒食物可有效提高人体抵抗力。

从秋冬开始，就要注意皮肤保养了，平时洗脚时，尽可能将小腿也洗到，洗完之后待自然晾干后在小腿部分涂上身体乳液。

品牌什么都不要紧，面霜手霜橄榄油也可以代替，只要经常搽就好。涂上以后适当按摩一会儿，正常吸收后就可以穿上裤子或睡觉了。

人的心情很容易受外界环境的影响，例如寒冷的天气会令人情绪低落。消除烦闷的最好方法是通过适当的体育锻炼释放压力，放松身心。

在冬天，就算开了浴霸小太阳暖风机，平常家里洗澡也绝不会是一件享受，所以大多数人不会每天洗澡，但是一定要经常换洗贴身衣裤。

这样是防止腿上的皮屑在衣服上残留而留下副作用。皮屑在皮肤和衣服之间摩擦，可能产生静电，会加剧起皮状况。此外，皮屑还可能滋生细菌。

平时要多喝水，防止皮肤缺水。多吃富含维生素的水果蔬菜，防止维生素缺乏导致皮肤干裂。

多吃肉皮等富含胶原蛋白的食物，保证皮肤弹性。也可适当补充维生素B，多吃牛奶、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也会有意外的效果哦！

寒冷的冬天除了各种秋裤、棉裤上身，牛仔裤抵挡寒风的功力也不可小看了！在南方选择一款厚点的牛仔裤足可以过一整个冬天哟~

新买来的牛仔裤不要急着穿，清水里放入适当的食用盐，浸泡一段时间后，下次再清洗牛仔裤掉色烦恼可得到解决。

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