【话题】一年一度女王节 - 满足你水下水上都美美的愿望

女王节如期而来，逃过了新冠出入锋芒的春节，躲过了口罩遮脸的情人节，这个女王节您或您的她是否仍然在家办公呢！

首先三潜社祝广大女同胞节日快乐，节日当天下单/预定，课程/行程/装备都有折扣，女性医护人员折上折并有小礼品！

女生在潜水界是一股不可欠缺的组成，从人数占比就可见一斑，在中国尤其明显，另外，从参与度和关注度，女潜水员的热情也远超另一半。

针对女性潜水员的讨论层出不穷，但这几年来无非是生理期、强调安全这样的老三套，真正和女生深入贴近女性美的专题几乎很少，在今天我们就从最原始的角度来谈谈女生最关心的话题之一：

美

美的要素是方方面面的，我们从基础开始探讨，首先是外形，看脸的社会，外形实在太重要了，我们不避讳去讨论很多姑娘关心的内容：整形，这个内容不但有关恢复期的问题，也将很多有志成为潜水员的小姐姐们挡在了门外。所以第一大章我们就讨论下整形问题：

整形

前言：

本文仅对大部分的整形问题做概括性论述，具体情况请咨询您的医师。作者和发文组织不承担由此发生的任何后果。

该章内容不仅包含建议的缓冲期，也包含一些需要注意的事项。

先说答案：可以

基于不同手术的类型，一部分手术在度过手术本身恢复期后就可以去潜水了，有些则需要多等上三个月六个月甚至一年。所以总的等待期大部分半年内都可以康复，有整形想法的MM们据此在结合医生的专业审定就可以计划和调整潜水假期和整形时间。

整形手术对潜水的影响不大，但毕竟属于手术，所以不代表这项活动没有固有风险，而且整形手术并不属于健康问题，这部分的风险也不进保，希望大家有提前的认识，同时，对于手术的细节和可能引起的连锁问题，也希望大家在开展前有个清晰的了解。

整形现在无处不在，也是一个趋势，在开始讲述具体问题前，先回顾一下目前的整形行业，即使您不准备整形也可以适当了解，或者在身边人有疑惑时给他们解惑。

注：我国将手术和非手术类统一归类到医疗美容，所以部分报告内容涵盖非手术项目。

我国医疗美容市场渗透率低，对比美国、巴西、韩国等医美市场成熟国家10%左右的渗透率，中国医美市场渗透率仅在2%左右，有着5倍的发展空间。未来中国医疗美容行业市场规模将进一步增长。

在具体整形美容项目上，在手术项目范围内，眼睑手术、吸脂手术、隆乳手术排名前三，合计占比43%。而在非手术项目中，肉毒素、玻尿酸注射合计占比约70%。

随着美容整形行业的不断发展，目标群体的不断扩大首先体现在年龄段变宽的现象。以往医美行业的客户群体主要是35岁到45岁的消费者，而现在医美行业的主要顾客在20岁到55岁之间。其次，美容整形群体扩大还体现在性别上——主要顾客仍是女性，其中25岁以下女性占比53%，26-35岁女性占比43%；但男性顾客明显增多。

2017年，全国范围内关注医疗美容的群体总人数已超过2678万，同比去年增加了13.57%，相比于增长缓慢的男性群体，女性涨幅较大，为17.1%。从性别上看，女性仍然是国内医疗美容消费群体的主力，然而男性整形用户未来的增长潜力也不容小觑。

在医美市场成熟的美国，消费群体主要在35岁以上，约占80%且渗透率超过13%；而在中国，35岁以上消费群体占比约为12%，而渗透率更是低至0.2%。通常来讲，35岁以上女性经济能力更强，消费能力更高，而中国35岁以上医美消费群体需求量远未释放完全，几乎处于冰冻状态，未来这部分人群的需求增长将成为带动医美市场上升的最大动力。

综合来看，在我国医疗美容市场，非手术类治疗项目占据医美行业总收入60%，增长率达40%，未来在我国规模将持续扩大，预计在2019年我国医疗美容非手术项目数量占比将达到73.5%。

所以整形市场需求旺盛，而且手术大多在工作之余进行，这就必须和潜水的时间进行协调，后文会举例不同手术的建议休息日期。

首先要强调的是所有手术都有潜在的出血，麻醉、感染的风险，遵从医师在手术前和手术后的嘱咐可以有效降低这些潜在风险的出现。

就是祛除眼袋的工作（小编我，别再把眼袋和卧蚕搞错了）。

视严重程度有两种方式：1、涉及到开刀，去除多余脂肪，肌肉和表皮，缝合等步骤，一般在手术完成后的3-5天后拆线。2、内创方式进行眼袋消除，但不拉皮，表面没有手术痕迹。

手术的时间在1-3个小时，术后可能会有短暂的视觉模糊，过敏等症状。

手术结果的第一个星期建议避免让眼部脱水，包括阅读、长时间看电视等，可以考虑使用太阳眼镜。之后的三周避免高体力劳作，包括提重物，拉伸等运动，为的是避免出血。

作为潜水，建议继续等待2周左右，因为面镜挤压问题对眼部的压力可能高过劳作带来的强度。

进行除皱纹外脸部紧致。

在术前和术后的两周需要彻底戒烟并避免进入吸烟场所，因为吸烟引起抑制面部血管的流动，会间接影响瘦脸效果。

瘦脸手术因人而已，但方式和祛除眼袋近似。因为作用区域大，设计的相关材料也多。

手术的时间在4-6小时，并会使用麻醉，紫外线消毒，使用绷带等来固定头部和颈部，针管会在一天内拆除，拆线基本是7到10天。

一开始的24小时会有肿胀和瘀伤，需要冰敷，绷带和缝线处不能浸水，万一浸水发现感染需要立即就医。

睡觉请使用软枕确保不出现淤青，同时，注意头部的运动不要太激烈，蹦迪什么的就不要去了，总不想崩线吧。

知道康复之前可能会有些头晕和不适，一般没有大的疼痛，部分人会有麻木感，这因为开脸会减去一些神经，6-12周后这些神经会重新开始长回，这个过程因人而异，但最慢不超过9个月。

术后建议有人陪伴，补充蛋白和维他命，最初的一个月不建议有剧烈运动，甚至过快的说话和进食最好也避免掉。然后。多睡觉，补充体力。

作为潜水，至少休息2-3个月以上，并尊医嘱才能参加潜水活动。

首先。抽脂不等于减重，也不会治疗肥胖，人体一部分的脂肪的确可以安全去除，过多的抽脂会导致身体上的不平衡，最坏的结果会把人毁了。

关于抽脂的方法很多，什么负压吸脂（SAL）/震动吸脂（PAL）/超声吸脂（UAL）/磁波吸脂（VAL）/激光吸脂（LAL），这里就不过多阐述了。

恢复时间取决于使用的方法和抽脂的量，但大多需要如下的遵从，在最初三天，尤其是一开始的一天，需要穿紧身衣，紧身衣防止血清瘤的形成，防止水肿的堆积，但这段时间肯定会有肿胀和淤青。然后的一个礼拜，不能喝酒精性饮料，目的是防止脱水，抽脂的部位不能再用绷带、冰袋或热敷，可以清洗身体，但不能浸泡。

抽脂的一个副作用是可能在腿部形成血栓，这是血液流失导致的。

作为潜水，至少休息3周 - 3个月，并尊医嘱才能参加潜水活动。

另外，不建议同时对多个部位进行抽脂

隆鼻只是很多鼻类整形的概括，具体包括收缩鼻梁、隆高鼻梁、矫正、垫高等

手术需要1-2小时，需要麻醉，术后会有夹板进行固定，3-5天后夹板拆除，改用绷带。极少数只用胶带，缝线不必拆除，会自动吸收，2周后，所有固定物全部拆除。

可以进行一般的活动，一个月后可以彻底回复活动。

术后的第一天会感觉异常疼痛，此时需要止痛药，外表看起来有些浮肿也是正常的，最初的几天在睡觉时必须保持头部位置固定，眼睛周围的表皮会时常有撕裂感，这个症状会在7-10天中逐渐消失，可以小面积冰敷。

注意不要擤鼻子和任何有关的动作，至少坚持6个礼拜（我的天，打喷嚏怎么办），如果戴眼镜的话只能想想办法了（黏在头上？），还有，记得防晒霜。

作为潜水，至少休息5个月，并获得医生许可及签订健康申明，鼻子的问题是面镜挤压，耳压平衡都会碰到的。

以上是一些主要的整形，还有一些如下：

• 腹部整形 - 3个月

• 提胸 - 2-3个月

• 缩乳 (女) - 2-3个月

• 缩乳 (男) - 2-3个月

• 提眉 - 6-8周至3个月(依据类型)

• 整耳  - 3-6个月

关于隆胸，里面的技术比较复杂，大家有兴趣的话可以留言。

防晒

再好的皮肤也经不起太阳的烘烤，然而，水下生物也经不起防晒霜的影响，我们在去年曾围绕帕劳和夏威夷的防晒产品禁令做过一个防晒用品的科普，这次把重点再贴一下，有兴趣的可以点击下图查看原文。

从目前的结果来看，安全类防晒产品都是物理防晒类成分，即矿物过滤质，其工作原理是将有害紫外线进行反射，而并非化学成分的吸收紫外线。

另外，其他组织也告知以下成分请谨慎使用：

(小编并非化学专业，翻译可能出错，还请尽量以英文为准或咨询药剂师)

• 4-methyl-benzylidene camphor

• Cyclomethicone/cyclopentasiloxane

• Diazolidinyl urea

• DMDM Hydantoin

• Ethylparaben

• Homosalate

• Hydroxymethylglycinate

• Methylisothiazolinone

• Methylparaben•Octinoxate(octyl methoxycinnamate)

• Octocrylene

• Parabens (including methyl, ethyl, butyl or benzyl)

• Phenoxyethanol

• Quaternium-15

• Triclosan

• 4-甲基苄亚甲基樟脑(4-MBC)

• 矽灵，环聚二甲基矽氧烷，聚矽氧化合物

• 重氮烷基脲

• 乙内酰脲

• 羟苯乙酯

• 胡莫柳酯(水杨酸三甲环己酯、三甲基水杨酸盐)

• 羟甲基甘氨酸

• 甲基异噻唑啉酮

• 甲氧基肉桂酸辛酯

• 氰双苯丙烯酸辛酯(奥克立宁)

• 对羟基苯甲酸酯类

• 苯氧乙醇

• 季铵盐-15（氯化3-氯烯丙基六亚甲基四胺）

• 二氯苯氧氯酚
  

在谈到纳米粒子态二氧化钛和氧化锌时，FDA并未给出明确说明，相关的防晒产品制造商也各执一词，也有使用了纳米粒子态氧化锌的产品通过了其本国的珊瑚保育认证，但从基本角度认为纳米级的微小颗粒可以被珊瑚吸收这点已经造成顾虑，现阶段还是避免使用为妙，其他的一些尚未确认问题在一份国内的论文种也有提及，在此不展开讨论。

选用

由于二氧化钛和氧化锌覆盖的UV波段不同，建议选择同时含有以上两种混合成分的防晒霜（非纳米粒子态），其中二氧化钛的最大浓度不要大于25%（FDA定义）。

选用涂抹方式的防晒产品（膏状或油状），喷雾式产品存在较大安全问题。

如果选择欧美类的产品，可以在亚马逊使用SUNSCREEN REEF SAFE来协助搜索确认

具体到产品页，找到EWG认证的字样。

以防万一

即使是满足以上要求的防晒霜也会有小比例的化学制剂添加，而二氧化钛和氧化锌本身的附着性和防水性很好，用不着“一潜一涂”，所以请尽可能少用。

装备及附件

出去玩，底子和面子都有了，接下来就是下水前看行头，下水后看装备，看看什么样的装备最能“吸睛”，而且还实用！

我们再来看看花花教练的装备打包！

这个包竟然这么能装！

的确，别看只是双滚轮，拉起来特别轻松。

女生肯定特别有体会，出去潜水，不光要带装备，还要带很多日常用品，有时甚至还要带套干衣，一个箱子基本塞不下，即使硬塞下了，箱子稳稳当当20kg以上，即便是万向轮，没有男友力也拉不动！

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面镜，我们曾分两期介绍过面镜的选用指南，对女生而言，Apollo和Gull Fanette仍然是我们推荐的款式，具体应用点击查看。

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水下模范

对海洋的敬畏是留给人美好印象的保质期，如果将外形比作香水的头调，潜水比作香水的中调，那么我们的举动就是尾调，它不仅影响着外人对我们的评价，也是自己存货的意义，愿每个女性都找到自我，突破自我，女王们，生日快乐。

关于潜水的点点滴滴，想了解更多，直接来撩

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