运动锻炼，本是促进健康的活动，但运动过程中有时也会潜藏风险。存在心血管疾病隐患的个体，剧烈运动可能成为压垮身体的最后一根稻草。此外，环境因素（如高温高湿）、个人状态（如疲劳、脱水）、以及不良的生活习惯（如长期缺乏锻炼后突然进行高强度运动）都可能增加运动性猝死的风险。
过量的运动导致出现猝死先兆
或日常生活中意外突发、疾病导致的心脏骤停
……
黄金抢救时间仅为4分钟
最佳的急救措施是心肺复苏（CPR）
配合使用AED进行除颤
否则大脑等重要器官
将会出现不可逆的损伤
什么是AED？
AED
使用前注意事项
先做心肺复苏等待AED到达。
AED到达后，不必停止心肺复苏，由其他人帮忙启动仪器并粘贴好电极。
粘贴电极后AED开始分析心率，此时停止胸外按压：
● 如果不建议除颤，继续做2分钟心肺复苏，然后机器会再分析心率;
● 如果建议除颤，让周围人员让开，不可接触患者，确认无人接触患者后按AED上的放电键放电，放电后继续做5个周期心肺复苏(约2分钟)，然后再检查患者是否有脉搏。
AED
使用步骤
1
开启AED
2
贴放电极片
● 成人电极片贴放位置
● 婴儿和儿童电极片贴放位置
注意：如果现场有两名施救者，在一名施救者实施心肺复苏的同时，另一名施救者开始操作AED，不能因为贴电极片而中断心肺复苏。
3
AED分析心律
AED分析心律时，施救者语言示意周围人不要接触患者，大声呼喊“请不要接触患者”，等待AED分析心律，判断是否需要电击除颤。
4
电击除颤
5
除颤后继续进行心肺复苏
注意
青白江区AED投放点位↓
最后让我们牢记急救“三步骤”
关键时刻能救命
迅速拨打120，找到附近AED
AED到来前，心肺复苏不间断
AED到来后，按照语音提示来操作
转自：成都青白江