职场中每个人都要承受工作的重压，除此之外还有一些生活带给我们不可避免的压力，作为一个团队的管理者，不能一味的要求下属的工作业绩，也要关心下属，帮下属解压也是让团队效率提高的方法之一。
“在一个高效能体系里，一个人的工作意愿和工作能力是有很大的关系的，工作能力低的阶段如果你一味的给出目标，没有给予相应的辅导支持和相应的资源，员工压力就会不断升高。”在猎聘同道问答上有12年工作经验的销售经理罗先生提出了这样一个问题。
适度关怀
“帮下属解压的办法之一就是身体力行的关怀下属，及时了解下属的生活和工作状态，看看自己是否能够帮得上忙。但要注意的是这个关怀一定要适度，因为过度关怀会让下属误认为你盯得很紧，反而会给下属增加压力。”这是一位有13年工作经验的总经理欧先生的回答。
经常鼓励
“鼓励对一个人来说有时能起莫大的作用，特别是对下属，领导的鼓励可以让下属建立完成目标的信心，在下属看来能从心理上得到一种放松，认真倾听下属在工作中的困难，并及时回应，做为上司，用积极的行动表达支持和鼓励才是最重要的。”在热加工行业有19年工作经验的厂长宁先生分析道。
敢于担当
有9年从业经验的电子中心经理王先生认为，作为领导，让下属心理压力最小的方法就是要勇于承担你作为上司应有的责任，让下属时刻感受到你的支持，让他感觉到领导作为自己后盾的存在和坚实。
员工的压力莫过于工作难开展、没成绩、工作量太大、工作中的资源协调和关系处理上有困难等等，这些复杂的情况解决方法有许多，要在指明工作方向的同时关怀下属、鼓励下属、勇于承担责任，尽力为下属协调资源支持，了解下属的需求。要让下属明白，压力再大也要有张有驰，好的心理状态能帮助自己工作得更加顺利。
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