全国爱眼日 2018年6月6日
Con l'accelerazione dei ritmi di vita e di lavoro, gli straordinari notturni sono diventati il pane quotidiano dei cosiddetti "colletti bianchi", costretti a sedere a lungo davanti al computer. Tuttavia sappiamo che sedere a lungo davanti al computer provoca stanchezza agli occhi e abbassamento della vista.
Forse sapete anche che l' utilizzo frequente del computer può causare un malessere agli occhi detto Miodesopsia (mosche volanti), i cui colpiti hanno spesso l'impressione di vedere dei puntini neri, simili a mosche, che si muovono davanti agli occhi. Di che tipo di malessere si tratta? Come si può prevenire?
随着工作生活节奏的加快，所谓的“白领”不得不长时间在电脑前工作，熬夜成了他们的家常便饭。可是我们知道长时间坐在电脑前会导致眼疲劳以及视力的下降。
也许你们也知道经常使用电脑会导致一种叫飞蚊症的眼疾，其表现症状就是经常会看到像苍蝇一样的黑点，在眼前飞来飞去。那么什么是飞蚊症呢？，怎样才能预防呢？
症状眼前有飘动小黑影，可能伴闪光感。
治疗可采用手术治疗。
病因70%的患者由玻璃体液化和后脱离引起。
饮食饮食宜清淡，可适当多吃肝脏、蛋类，少食辛辣刺激性食物。
Il prof. Zhuang Zengyuan, direttore dell'Ospedale Oftalmico dell'Istituto di Scienze della Medicina tradizionale cinese, suggerisce di consumare a scopo preventivo più alimenti anti-ossidanti come carote e spinaci ed anche prodotti ittici che contengono iodio.
Quando si esce, occorre evitare l'illuminazione diretta dei raggi ultravioletti. Il professor Zhuang sottolinea che i giovani che usano sempre il computer o il telefonino, in particolare i miopi, devono prestare attenzione alla tutela degli occhi:
中医科学院眼科医院院长ZHUANG建议有预防地食用抗氧化的食品，比如胡萝卜，菠菜以及含碘的鱼类产品。
出门的时候，要避免紫外线直射眼睛。ZHUANG教授强调说经常使用电脑或者手机的年轻人，特别是近视眼的人，必须注意保护眼睛。以下他给出几点建议：
1. occorre effettuare una correzione ottica, ossia i miopi devono portare occhiali adatti ad evitare la stanchezza degli occhi;
1 .需要矫正视力，即近视眼的人要戴合适的眼镜，防止眼睛疲劳；
2. bisogna prestare attenzione all'igiene dell'uso degli occhi, scegliendo quando si legge un'illuminazione adatta, ed evitando di farlo troppo a lungo;
2. 要注意卫生用眼，阅读的时候选择适合的亮度，避免长时间用眼；
3. occorre mantenere il fisico in buone condizioni, rafforzando la costituzione.
3. 保持身体健康，强身健体。
L'esperto suggerisce ai giovani che usano spesso il computer e che presentano sintomi di mosche volanti di andare a farsi visitare in un ospedale oftalmico, chiarendone i motivi e scegliendo cure adatte, così da controllare e mitigare i sintomi.
专家也建议经常用电脑并有飞蚊症的年轻人，要去眼科医院做检查，查明原因，然后选择合适的治疗方案，以达到控制和减轻症状的目的。
