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MAJOR WINTER
人体的虚弱症状，分为气虚、血虚、阴虚、阳虚，不同虚弱症状，甚至是不同的季节所选择的滋补药物是不同的。请看中医根据不同虚症提出的滋补方法。
一、气虚的症状与滋补
1、气虚的症状
主要表现为神疲乏力、气短、倦怠等症群，也就是指全身精神不佳，体力不济，动辄气喘，面色较白，食欲不振，大便不实，舌淡。
2、气虚的滋补食材
常用补药有西洋参，人参、白参(生晒参)、野山参、红参、淮山、大枣等。
3、补气汤方
在这里小编给大家推荐一种补气虚的养肺汤方：黄芪90g（去芦，蜜水炙），人参、甘草（炙）各15g，麦门冬30g（汤浸，去心），苦桔梗（去芦，炒）单独饮用或做加入汤品中同食。
二、血虚的症状与滋补
1、血虚的症状
一般表现为头眩目花，耳鸣失聪，心悸失眠，口唇指甲发白，多梦，妇女月经过少等症状。
2、血虚的滋补药
常用补品有阿胶、当归、赤小豆，干地黄，甘草、桂心、黄芩、芍药等。
3、补血虚汤方
黄雄鸡1只，赤小豆90g，干地黄30g，甘草、桂心、黄芩、芍药各90g
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三、阴虚的症状与滋补
1、阴虚的症状
主要表现为口干舌燥，虚烦不眠，手足心热，便秘，性情烦躁，腰酸遗精等。
2、阴虚的滋补药
常用补品有银耳、熟地黄、百合、首乌、杞子、六味地黄丸等。
3、推荐汤方：银耳百合汤
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四、阳虚的症状与滋补
1、阳虚的症状
主要表现有面色发白，怕冷，四肢不温，腰膝酸软，阳痿早泄，肢体浮肿，大便溏泄，喜欢热饮或热的食物等症状。
2、阳虚的滋补
可多补些冬虫夏草、鹿茸、人参、蛤蚧、 肉桂、附子、胡桃肉、十全大补、肾气丸等。这几种虚证可以单独出现，也可以是两种或几种相兼出现，所以在进补时必须谨慎，根据病症的不同来量身用药。
五、秋冬季节不同虚症与滋补
阴虚体质，秋冬进补可常用沙参、玉竹、麦冬、首乌炖水鱼或龟或老母鸡；阳虚体质，可用杜仲、巴戟炖狗肉或羊肉；气虚体质可用党参、北芪炖瘦肉；血虚体质可用当归、熟地炖鸡或瘦肉。
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