摘自《扬子晚报》
为什么很多医生强烈推荐炎症性肠病（溃疡性结肠炎和克罗恩病的统称）要补充益生菌？文章很长，笔者花费大量的时间和精力，请教了很多专家，才写的这篇文章，不仅帮到了自己的亲友，也希望帮助更多的病友，请耐心读完！
中国科学技术大学附属第一医院消化内科某教授是这样回答的：“溃疡性结肠炎的患者喝益生菌是非常有益的，至少有以下四个好处： 【1】
第一、益生菌以菌制菌，专杀有害菌，不伤有益菌，快速抑制结肠中有害菌的生存空间，使有害菌数量及其分泌的毒素大大减少，从根源上改良肠道菌群结构，有助于改善溃疡性结肠炎和防止反复。
第二、益生菌会在溃疡面上形成一层双歧杆菌保护膜，医学称之为菌膜屏障，就相当于创口贴的作用，有了这层保护膜，溃疡面受到的损害就小多了，溃疡面愈合也快得多。
第三、溃疡性结肠炎是一种免疫性疾病，是因为结肠黏膜细胞自身的防御力下降。益生菌有激活结肠黏膜细胞自身免疫力的作用，每天补充益生菌，十分有助于防止结肠炎的复发。
第四、益生菌改良肠道菌群结构，减少肠内毒素及有害菌对肠黏膜的刺激，并在肠黏膜表面形成菌膜屏障，抑制息肉形成和减少细胞恶变率”
除了以上好处外，美国神经医学博士戴维·珀尔马特在《菌群大脑》中指出，脑肠轴双向调控心理与肠道健康：积极情绪可激活肠道益生菌及免疫活性，维持肠道功能并促进心理愉悦，形成良性循环；而长期压力抑制菌群活性，引发肠功能紊乱，同时肠道病变（如溃疡性结肠炎）又会加剧焦虑抑郁等负面情绪，导致恶性循环。除心理干预和药物治疗外，补充益生菌调节肠道菌群平衡，可通过脑肠轴联动改善心理状态，助力康复信心。
其三，不健康的饮食是溃疡性结肠炎的重要诱因：加工食品中的添加剂及农药残留会诱发自由基堆积；刺激性饮食直接损伤肠黏膜；高脂加工食品加重消化负担并加剧氧化应激；过量粗纤维摄入则阻碍营养吸收；暴饮暴食、隔夜饭菜及致敏性蛋白进一步增加肠道负荷。针对此类人群，建议补充益生菌，通过清除自由基、辅助消化及调节菌群平衡，协同维护肠道健康。
其四，《Nature Reviews Microbiology》研究指出，益生菌主导人体70%免疫力、80%毒素清除及95%营养代谢，是炎症性肠病防治关键。肠道菌群紊乱会触发异常免疫反应，补充益生菌可重构菌群平衡，抑制过度免疫；其通过“以菌制菌”协同抗炎，修复肠黏膜屏障并增强肠道免疫防御体系，促进溃疡性结肠炎康复并减少复发风险。
自由基学说指出，过量自由基是自身免疫性疾病、衰老及肿瘤的重要诱因，其攻击免疫细胞和肠黏膜可引发异常免疫及炎症反应，是溃疡性结肠炎的重要诱因。饮食、环境及情绪因素会加剧自由基生成，而补充益生菌能针对性清除肠道自由基，抑制免疫过激与炎症，长期使用可协同延缓衰老并提升整体健康水平。
可是，有很多病友吃了很多医院开的益生菌，网上购买的益生菌，甚至国外代购的进口益生菌，到头来，钱花了不少，可结果还是大失所望，这是什么原因呢？
真相！益生菌是一个很特殊的产品，其菌种菌株成升上万，不同的菌种菌株组合，其健康作用各不相同，因此，益生菌的配方很关键！
比如：下图中的活君一号益生菌配方就是专门为溃疡性结肠炎而特殊定制的营养食品！
从活君一号益生菌的配料表可以看出，它是由六种益生菌（青春双歧杆菌BBF-06、嗜酸乳杆菌JYLA-191、罗伊氏乳杆菌JYLB-291、干酪乳杆菌L.Casei21、副干酪乳杆菌JLPF-176、长双歧杆菌JBLC-141）和一种益生元（低聚果糖）组成的原粉益生菌，不含其它食品辅料和添加剂，特别适合肠道敏感的炎症肠病患者长期食用。
活君一号益生菌配料一、青春双歧杆菌BBF-06和嗜酸乳杆菌JYLA-191
经过众多医院和医科大学联合实验结果表明：青春双歧杆菌和嗜酸乳杆菌联合，能有效地维持实验性结肠炎的缓解，有利于体重恢复正常健康，抑制或杀灭致病细菌，重建肠道的微生态环境有利于溃疡性结肠炎的持续缓解。【2】
青春双歧杆菌可以降低UC患者血清促炎因子TNF-α,IFN-γ及IL-6水平,还可升高抑炎因子IL-10水平,调节肠黏膜的细胞免疫功能,可用于UC的治疗.【3】
青春双歧杆菌是一种益生菌，可治疗慢性腹泻（通过青春双歧杆菌对慢性腹泻患者临床观察研究表明，在服药两周以后，患者大便次数、形状正常，临床症状消失，对总有效率为90.3%，复发率低）、便秘，还有抗衰老作用（可明显增加血中超氧化物歧化酶（SOD）的活性与含量。从而减少自由基的氧化反应和对人体细胞的损伤，具有延年益寿的功效）。【4】
嗜酸乳杆菌存活在人体整个胃肠道中，"从上而下"调节微生态环境，属于全能型益生菌。嗜酸乳杆菌能分泌抗生物素类物质(嗜酸乳菌素(acidolin)、嗜酸杆菌素(acidophilin)、乳酸菌素(1aetocidon)), 对肠道致病菌产生的拮抗作用，主要适用于幽门螺杆菌相关的胃炎、抗生素引起的腹泻、肠易激综合症、炎症性肠病等。【5】
研究发现：嗜酸乳杆菌和美沙拉嗪对小鼠溃疡性结肠炎都有治疗作用,且二者疗效相当；两药联合应用效果最佳。 嗜酸乳杆菌能有效治疗急性期UC小鼠,其机制可能与抑制JNK的激活,增加结肠粘膜HSP70的表达有关。【6】
专利菌株“嗜酸乳杆菌JYLA-191”，在以上健康作用基础上，还获得“降低血液中胆固醇含量”的中国发明专利号ZL 2021 1 0237827.4，适合三高人群食用，在《国家知识产权局专利局》可以查证该发明专利真实有效。【7】
活君一号益生菌配料二、罗伊氏乳杆菌JYLB-291
罗伊氏乳杆菌广泛存在人和动物肠道中，对胃肠道环境具有较好的耐受能力，对人工胃液、肠液和胆盐都有一定的耐受性，通过驯化后到达肠道的存活率可高达95%以上。罗伊氏乳杆菌对肠黏膜具有很强的黏附能力，肠道定植率高达90%以上，可改善肠道菌群分布，拮抗有害菌定植，避免罹患肠道疾病;罗伊氏乳杆菌能产生一种被称为“罗伊氏菌素”的非蛋白质类广谱抗菌物质，能广泛抑制革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌、酵母、真菌和病原虫等的生长。罗伊氏乳杆菌益生菌制剂可改善人体机能，提高免疫力从而促进人体健康。罗伊氏乳杆菌有很好的抑菌作用和调节肠道菌群，提高免疫功能，并增强黏膜屏障、调节细胞因子环境及免疫失衡等机制来防治溃疡性结肠炎。【8】
专利菌株罗伊氏乳杆菌JYLB-291增强“改善溃疡性结肠炎”作用，荣获中国发明专利号:ZL 2021 1 1566079.0，据《国家知识产权局专利局》专利详情公示该发明专利真实有效，对溃疡性结肠炎引起大便黏膜脓血、腹痛、便次增多、大便稀等，总有效率最高可达95.7%，功能性对照试验结果：【9】
活君一号益生菌配料三、干酪乳杆菌L.Casei21
干酪乳杆菌存在于人的口腔、肠道和大便及阴道中，能够耐受有机体的防御机制，其中包括口腔中的酶、胃液中低PH值和小肠的胆汁酸等，进入人体后可以在肠道内大量存活，起到调节肠内菌群平衡、促进人体消化吸收等作用。同时，干酪乳杆菌具有高效降血压、降胆固醇，促进细胞分裂，产生抗体免疫，增强人体免疫及预防癌症和抑制肿瘤生长等功能；还具有缓解乳糖不耐症、过敏等益生保健作用。【10】干酪乳杆菌联合常规治疗能有效治疗溃疡性结肠炎，明显缓解患者临床症状，且安全性较高，值得推广临床借鉴。【11】
专利菌株“干酪乳杆菌L.Casei21”增强“对腹泻有治疗效果”的作用，荣获中国发明专利号ZL 2021 1 0242478.5，对肠炎引起的腹痛、腹泻、排便频繁、四肢不温等，30日总有效率高达92%，专利详情公布了对照试验结果：【12】
活君一号益生菌配料四、长双歧杆菌JBLC-141
肠炎病人每天体内会产生大量的自由基，人通过呼吸和进食也会摄入大量的自由基，自由基是万病之源，是衰老和肿瘤的罪魁祸首之一，自由基攻击正常的免疫细胞，使它变得不正常，不正常的免疫细胞盲目攻击肠黏膜细胞，诱发或加重溃疡性结肠炎、克罗恩、关节炎、甲亢、红斑狼疮等免疫性疾病。自身免疫性疾病的患者十分适合长期补充专利菌株长双歧杆菌JBLC-141。长双歧杆菌可能是溃疡性结肠炎有效的治疗或辅助治疗手段。【13】
专利菌株长双歧杆菌JBLC-141增强“消除体内多余的自由基的功能，防止自由基对机体细胞造成的损失，同时还能够对细胞氧化损伤起到一定的保护作用，并缓解机体疲劳”等作用，荣获中国发明专利号ZL 2021 1 0227019.X，在《国家知识产权局专利局》可以查证该发明专利真实有效。【14】
活君一号益生菌配料五、副干酪乳杆菌JLPF-176
副干酪乳杆菌有较好的胃肠液耐受性以及良好的安全性，能缓解小鼠结肠炎症状。【15】
副干酪乳杆菌存在于人体肠道中，分泌副干酪乳杆菌素，对革兰氏阳性菌和革兰氏阴性菌都有明显的抑制作用，抑菌谱广。南方医科大学南方医院消化内科的方霖教授指出：副干酪乳杆菌素耐高温，在121℃高温下抑菌率仍达78%以上。副干酪乳杆菌JLPF-176具有免疫调节（通过刺激机体产生多种细胞因子和抗体来增强免疫力，从而提高身体对病原体的抵抗能力）、改善肠道微生态平衡（促进有益菌群生长，抑制有害菌群繁殖，维持肠道微生态平衡，有助于预防和治疗由肠道菌群失调引起的疾病）、缓解腹泻功效和作用（调节肠道菌群的功能，可减少有害细菌的数量，降低腹泻的发生率，并且对于已经发生的轻度腹泻也有一定的缓解作用）。【16】
幽门螺杆菌是慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌的罪魁祸首之一，具有致癌性、耐药性、传染性、潜伏性，经常在全家人之间交叉感染，我国幽门螺杆菌感染人数已达7亿人，全民抵抗幽门螺杆菌，刻不容缓。溃疡性结肠炎和感染幽门螺杆菌没有必然关系，但是如果幽门螺杆菌感染治疗不及时，细菌下行侵伤致肠道会容易引发肠道感染发炎的。【17】
专利菌株“副干酪乳杆菌JLPF-176”，在以上健康作用基础上，获得“抑制幽门螺杆菌感染”的中国发明专利号ZL 2021 1 0066239.9。【18】
活君一号益生菌配料六、低聚果糖
中国医科大学附属盛京医院最新研究发现，低聚果糖（FOS）可显著改善溃疡性结肠炎（UC）小鼠的肠黏膜屏障功能。实验显示，UC模型小鼠每日补充20 mg/mL低聚果糖后：疾病活动指数降低：体重回升，结肠炎症评分下降33%（P<0.05）；修复肠屏障：紧密连接蛋白ZO-1、Claudin-1表达量提升，增强肠道物理防御；调节菌群平衡：双歧杆菌数量激增，抑制有害菌繁殖，促进短链脂肪酸（如丁酸）生成，加速黏膜修复。【19】
临床价值获专家共识：低聚果糖作为益生元，通过“菌群-免疫-屏障”三轴联动，被推荐为UC辅助疗法。每日摄入≥3克，8天内双歧杆菌比例从5%升至25%，显著改善腹泻、便血症状56。国际胃肠病学指南强调，其与主流药物（如美沙拉嗪）联用可提升疗效，尤其适用于轻中度患者。
好消息，活君一号益生菌已经在淘宝、拼多多等电商平台有售，618大促活动提前开启，正是囤购的好时机。
文末来点彩蛋——这是某溃疡性结肠炎病友康复后的六点心得：
心得一、病来如山倒，病去如抽丝，疾病虽折磨人的心智，但一定要有耐心，既不能见好就收，也不能半途而废，益生菌要全面发挥作用，一般要坚持6至12个月，溃结专利菌株配方益生菌也至少要坚持3至6个月。
心得二、肠炎讲究“三分治，七分养”，治肠靠医生对症下药，遵医嘱用药注意事项与饮食禁忌；养肠靠自己对因补菌，恢复肠道微生态健康平衡。
心得三、溃疡性结肠炎须“五驾马车”并重，医生的中西药物治疗、溃结专利配方益生菌全程补充六强活菌、保持积极的精神情绪、坚持健康的饮食结构、维持健康的生活方式，缺一不可。
心得四、不能因为害怕药物的毒副作用或者效果不好，就随意停药或换药，用药要谨遵医生的处方。不能因为益生菌是食品，不能宣传治疗功效，就忽视益生菌对肠炎康复的重要性。
心得五、俗话说，久病成医，要求我们学会自救，深入研究自己的个体与疾病，不断深入学习相关的知识，去伪存真，总结经验与教训，否则，久病永远成不了医。
心得六、不健康的精神情绪是结肠炎发病、难愈和复发的重要因素之一，通过学习我发现，人体有“脑肠轴”，它连接大脑和肠道的神经系统，恐惧、紧张、焦虑、急躁、生气、抑郁、多疑、压力、自卑、悲观、愤怒、仇恨、小心眼等不健康的精神情绪，会通过脑肠轴传递给肠道，诱发或加重肠炎症状，恶性循环。一定要修身养性，积极健康愉悦的精神情绪，通过脑肠轴作用于肠道，有利于肠炎的预防和康复，而肠炎的改善又会通过脑肠轴传递给大脑，让人身心愉悦，良性循环，这点十分重要。
文中引注
【1】择自《京东健康》首页＞溃疡性结肠炎吃益生菌管用吗？中国科学技术大学附属第一医院消化内科赵卫刚教授的答复
【2】摘自《中华消化杂志》2008年第7期《嗜酸乳杆菌和青春双歧杆菌治疗实验性结肠炎小鼠的作用及其机制》
【3】摘自《百度学术》维普期刊专业版＞《青春双歧杆菌对溃疡性结肠炎患者血清相关因子的影响》
【4】摘自《百度百科》＞青春双歧杆菌
【5】摘自《百度百科》＞嗜酸乳杆菌
【6】摘自《知网空间》＞学位论文库＞《益生菌联合美沙拉嗪治疗小鼠溃疡性结肠炎的效果及机制》
【7】摘自《国家知识产权局》中国专利公布公告查询2021102378274＞发明公布
【8】《现代消化及介入诊疗》2019年第24卷第12期刊登了学术文献《罗伊氏乳杆菌益生特性及治疗溃疡性结肠炎研究进展》
【9】来源于国家知识产权局授权公告号CN113943687B发明专利《一种改善溃疡性结肠炎的罗伊氏乳杆菌JYLB-291及其应用》说明书【实施例8】临床试验。
【10】摘自《39健康网》副干酪乳杆菌JLPF-176的作用与功效
【11】择自《京东健康》首页＞幽门螺杆菌会导致溃疡性结肠炎吗？
【12】来源于国家知识产权局授权公告号CN112625983B发明专利《一种对 腹泻有治疗效果的干酪乳杆菌L.Casei21及其应用》说明书【实施例9】干酪乳杆菌L.Casei21对腹泻患者的治疗作用 。
【13】摘自南昌大学聂少平教授在《食品科学杂志》刊登的《长双歧杆菌缓解结肠炎：不同肠道菌群背景的影响》。
【14】摘自《国家知识产权局》中国专利公布公告查询202110227019X＞发明公布
【15】：摘自广东医科大学杨紫嫣在《副干酪乳杆菌对DSS诱导小鼠结肠炎免疫调节作用的研究》
【16】摘自《百度百科》＞干酪乳杆菌
【17】摘自百度学术文献《探讨干酪乳杆菌联合常规治疗对溃疡性结肠炎短期转归的影响》
【18】摘自《国家知识产权局》中国专利公布公告查询2021100662399＞发明公布
【19】摘自百度学术《低聚果糖对溃疡性结肠炎小鼠肠黏膜屏障的保护作用》
（作者声明：学术探讨，仅作参考，益生菌食品不能替代药物治疗，请按需选购）