小编早上打开门的那一刻
冷到怀疑人生
你们所在的城市蓝了吗
一降温，裹上棉被都嫌冷
怪不得都说秋裤都不行了
秋裤情结，从嫌弃到钟爱
一路伴随着的是颤抖的岁月
更是心未老、身先老的健康
疲劳，感冒，感染，肠道不适
……
除了提醒大家备好秋裤之外
小编还带了5个简单保健小妙招
大家赶紧收了吧
1、叩齿咽津法
每天清晨睡醒之时，把牙齿上下叩合，先叩臼齿30次，再叩前齿30次，口腔唾液增多，中医认为唾液能滋养五脏六腑，现代医学研究证明，唾液中有许多与生命活动有关的物质。
长此以往，可以健脾、补肾、强骨益脑，聪耳明目，美颜荣发。
2、搓面法
每天清晨，搓热双手，以中指沿鼻部两侧自下而上，到额部两手向两侧分开，经颊而下，可反复10余次，至面部轻轻发热为度。
此法能改善面部血液循环，治疗面神经麻痹、面部色素沉着等，使面部红润光泽。
3、梳发
十指插入发间，用手指梳头，以从前到后的顺序按搓头部，每次梳头50-100次。
有助于改善头部血液循环，防止脱发，缓解头痛，预防脑溢血等疾病，健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化。
4、摩腹法
每次饭后，用掌心在以肚脐为中心的腹部顺时针方向按摩，对慢性胃炎、胃粘膜脱垂、胃下垂、胃肠神经官能症、肠功能紊乱、慢性结肠炎、习惯性便秘等也有良效。
5、鸣鼓法
以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化，闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法均可。
可立即改善头痛、晕车等诸多不适，体质虚弱者常按摩耳朵，还可防止感冒。
对于一些懒癌晚期的宝宝们
当然也有既省事又健康的方式
那就是
恒亮蜂业的高品质蜂产品
蜂初乳王浆
是冬眠越冬后的蜂群在早春长江流域生产的油菜蜂王浆
王浆酸含量高，营养物质丰富，和人初乳、牛初乳一样极为宝贵
据《中华本草》记载
蜂王浆具有增强人体免疫力，防癌抗癌，延缓衰老等作用
蜂胶软胶囊
蜜蜂采集蜂胶是为了防止和杀灭各种细菌病毒
从而保护蜜蜂群体的安全
据《中国农业百科全书·养蜂卷》记载
蜂胶具有抑菌、消炎、止痛、活血化瘀、增进机体免疫功能及促进局部组织再生等作用