正确佩戴外科医用口罩或普通口罩。
降低乘坐电梯频率，低楼层乘客可以走楼梯步行。乘坐电梯全程戴口罩，乘坐后，及时洗手、消毒。
在和同事进行工作交流时，保持一定距离并佩戴口罩。
对键盘、鼠标、电话、文具、桌椅等物品定期消毒，使用频率高的物品需增加消毒次数。
2.每天吃新鲜蔬菜和水果，在平时的基础上加量；
3.适量多饮水，每天不少于1500mL；
4.食物种类、来源及色彩丰富多样，每天不少于20种食物；不要偏食，荤素搭配；
5.保证充足营养，在平时饮食的基础上加量，既要吃饱、又要吃好；
6.饮食不足、老人及慢性消耗性基础疾病患者，建议增加商业化肠内营养剂（特医食品），每天额外补充不少于500大卡；
7.新冠肺炎流行期间不要节食，不要减重；
8.规律作息及充足睡眠，每天保证睡眠时间不少于7小时；
9.开展个人类型体育锻炼，每天累计时间不少于1小时，不参加群体性体育活动；
10.新冠肺炎流行期间，建议适量补充复方维生素、矿物质及深海鱼油等保健食品。
