冬季来临人体免疫力低下，学会这几招，赶紧在秋季调养身体、不感冒不生病，整个秋冬不遭罪！
01
手脚冰凉：三红汤
冬天了，手脚冰凉不妨给自己煮一碗三红汤。将红豆、红枣洗净在锅中煮开。加些许红糖调味，再慢火煮十分钟即可，每天早上喝一碗，一个冬天手脚都暖和和的
02
心脑血管：陈醋黑豆
冬季血液循环不畅，有心脑血管的病的朋友最易病情加重。只需将黑豆煮熟后倒上陈醋浸泡三天，每天吃一勺，不仅能降血脂，还能辅助治疗心血管病，对辅助改善色斑也有奇效哦。
03
风寒咳嗽：冰糖花椒梨
冬季严寒干燥，最容易风寒感冒，只需将梨洗净去核。加入花椒、冰糖放在碗中，蒸上半小时，一个冰糖花椒梨就做好了，吃上一两个连感冒药都省了。
04
风寒感冒：红糖姜水
冬天一不小心患上了风寒感冒，只需喝上几杯红糖姜茶便可缓解病症。将生姜切片或切丝，配上红糖煮开，冷却后喝上两三杯即可。
05
补气养血：酒酿蛋
酒酿蛋甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增进食欲，有助消化。糯米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品
06
滋阴润肺：莲子百合鸡蛋
润肺止咳，清心安神，健脾止泻，益肾止遗。适用于慢性气管炎、肺热咳嗽等症，还可用于妇女更年期综合征
寒冬季节，万物凋零，人们容易情绪低落，多食用阳生物有助于提高气血，增加身体活力！
XIUMIUS
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