時常被問到，失眠，睡眠淺，總是睡到三點鐘就醒來。而因此，【甘醇】也成為了失眠的拯救者。那麼到底失眠是怎麼一回事呢？
失眠，在中医学中被称为“不寐”、“不得卧”或 “目不瞑”。具体症见入睡困难，睡眠轻浅易醒，自觉多梦不安，早醒、醒后不易入睡等。
最早在《黄帝内经》，中国祖先就对睡眠现象机理进行了理论概括，而失眠的病因病机也在《黄帝内经》中有了初步的阐述。
人的一生，将近有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠质量的好坏很大程度上决定了人的身体状态。
中医学主要从阴阳盛衰和营卫运行两个方面来阐述睡眠发生的机理。《灵枢·寒热病》曰：
“阴跷阳跷，阴阳相交。阳入阴，阴出阳，交于目锐眦，阳气盛则瞋目，阴气盛则瞑目。”
白天阳气盛于外，则目开清醒，夜晚阴气盛于内，则目闭睡眠。卫气至阳而寤，至阴而寐。
《灵枢·营卫生会》曰：“卫气行于阳二十五度，行于阴二十五度，分为昼夜。故气至阳而起，至阴而止。”此处“起”即“寤”也，“止”即“寐”也。营卫运行理论涉及更复杂的中医理论，在这里便不多赘述。
失眠的病因病机可大致分为阴阳气血失调和脏腑功能失调两大类。《黄帝内经》认为阴阳不通、阴阳不交是失眠的根本病机。原因大致可分为三类：
一为阴液亏虚，阴足不能敛阳，致阳气越浮于外，因而失眠；
二为阳气过盛，阳气盛则机体阴液相对不足，阴不制阳，阳不入阴而失眠；
三为外邪阻滞，即机体的痰湿瘀血等病理产物阻碍了阴阳交通的道路，而致阴阳不交则失眠。
而人体的阴阳水火的物质基础就是气血。气、血均是构成人体的物质基础，是维持人体生命活动的基本物质。气与血对人之“夜瞑”有直接影响。《灵枢·营卫生会论》中载：
“壮者之气血盛，其肌肉滑，气道通…故昼精而夜瞑，老者之气血衰，其肌肉枯，气道涩…故昼不精而夜不瞑。”
人之“气血盛”方能“昼精而夜瞑” ，气血衰则“昼不精而夜不瞑”，所以气血的充盛虚衰与否，直接关系到人之“夜瞑”与“夜不瞑”。
“两精相搏谓之神”，五脏皆能藏精，故都可以产生神。神的精神意识活动分属五脏，因此五脏功能的正常与否，可以在神志上反映出来，反之精神意识活动又可影响五脏的功能。
五脏之精气血不足，不能养神，神不安于舍则不寐。常见心脾两虚、营血不足，心阴不足，虚火上炎，肝郁血虚，郁热扰神，心虚胆怯，心神不能等虚证表现。
故此，【甘醇】與【泰照】在這麼多年來始終是初期開始用香人的不二首選。今天著重談的不是此二香，而是飲膳【4】。
饮4中花旗参养阴益气生津；莲子心味苦清泻心火。《本革再新》言其“清心火，平肝火，泻脾火，降肺火。消暑除烦，生津止渴，治目红肿。”；菊花辛凉以清肝泻火明目；茯苓利水渗湿又兼具健脾宁心安神之功；洋甘菊味微苦、甘香，可明目、退肝火，治疗失眠、提神，与莲子心相合兼具降低血压的功效；枸杞子甘平可养肝、滋肾、润肺。
六味药相配可主清心肝两脏虚火，又可滋阴益气。可治疗由心肝火旺，阴津不足以敛阳引起的失眠。
同时又可清心除烦，养肝明目，益气生津，同样适合平日易心烦急躁、两目干涩、易上火头痛、咽痛、精神压力大、经常熬夜的人群。
—— 九思
