FAYIDI | 儿童青少年近视防控的攻与防

近视防控的战场上

有哪些进攻和防守？

如何做好儿童近视防控？

进攻性因素

高强度近距离用眼

长期近距离用眼，眼球的集合聚焦功能持续调节，会让眼睛眼压升高，导致调节（成像）滞后于视网膜，长期下去会造成眼轴异常生长，近视风险变大。

坐姿不端正

错误的坐姿、趴下学习等情况，会导致眼睛看桌面的角度有问题，过于靠近，使得眼睛视疲劳，长期如此会引发近视。

用眼时间过长

长期盯着一个东西看，会让眼睛出现疲劳以及痉挛的问题，久而久之，看远处就感到模糊而形成近视眼。

在光线过弱或过强环境下用眼

灯光过强或过暗以及在移动的环境下看书，都会对眼睛造成伤害。反复过度调节眼睛容易形成近视眼。

防御性因素

进行户外活动

坚持每天户外活动至少2小时。如果坚持两个月每天 4~6小时，眼轴能缩短0.1毫米（100微米）以上。

温馨提示：增加户外活动的关键不是运动，是充足的光照，最佳条件是多云天气的日间户外亮度。

定期检查视力

定期检查视力了解孩子发育速度。针对孩子的视力及度数变化，采取科学的防控手段。需要戴镜时，要遵照医嘱，不能擅自以生活经验来做判断。

温馨提示：每半年检查一次，发现视力不良可以及时分析原因，在医生的指导下做好预防措施。

近视防控，距离为先

借助智能眼镜的智能终端，可以精确测量用眼距离，检测用眼习惯。当用眼距离过近时提供报警震动，从而控制与手机、电脑等屏幕的距离。

近视防控，合理用眼

借助智能眼镜，可以自动记录用眼时长，并自动捕获人体动作，检测姿态，在姿态不正确时提供报警震动，帮助保持姿势正确。如想要规律用眼时间，只需提前设定好用眼时长。

近视防控，数据分析

借助APP进行数据交互，实时统计分析用眼时长、用眼距离、颈椎姿态等数据和眼部习惯，给出患近视的风险预测，养成有助于预防近视的习惯。

眼睛是心灵的窗户

预防是最好的治疗

一定要保持好的习惯

要保持良好的坐姿

注意用眼时间，改善用眼环境

希望每个孩子都能拥有明亮的双眸

健康快乐地成长～