去年此时重温《童蒙止观》，这本书可以说是学习禅修的一本保姆级的入门书籍，也称为小止观。

作者是天台宗的开山祖师-智者大师。师在书中的序言部分里提到一个词非常重要，但却常常被我们忽视，即〖爱养心识〗。现代人大都越来越重视养生，也喜欢健身，但却很少记得养心。

智者大师说：止则爱养心识之善资。

要好好保护自己的心，断除过多的对外消耗。在这个信息爆炸的时代，我们每天所接受的讯息量非常庞大，可能是古人一个月所能接触到的，过多的信息和碎片化的阅读，让我们无法安静的思考和辨别。又如无用的社交等，都应该尽量减少。

止，是停止、是爱护、是断舍离。懂得让心停止对外的攀缘后还要懂得滋养，用好的书籍、艺术、佛法去滋养它。这样我们才能保持良好的状态，不至于疲劳和混沌。

爱养心识时长挂在嘴边不能只靠嘴上功夫，应该识变成我们每个人常常要去做的一门功课。

香

泰余流年香包

「泰余流年香包」除了由泰余十三種香組成，還專門由我們的師父修法加持。此之加持，非經年累月的修行不可，而這恰恰是世俗中大多數人所辦不到的。

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