今天一篇叫《小心！这些小习惯不注意，你真的会变丑！》的文章刷爆朋友圈，其中列举了一些日常我们生活中不注意、却悄悄改变我们容貌的小习惯，快往下拉，看看你有没有这些小习惯：
习惯1
用嘴呼吸
口呼吸顾名思义就是通过口腔进行呼吸，而不是正常的通过鼻腔，在发育过程中长期口呼吸，对面部会造成不可逆的影响。
各种研究表明，长期口呼吸造成的结果是：龅牙+鞋拔子脸，最可怕的是只要这个不良习惯还在，影响就一直在，贯穿儿童青少年及成年。
习惯2
咬牙切齿
有一部分人在认真工作以及睡觉的时候，会下意识地咬紧牙关，并持续一段时间，这种习惯对牙齿来说是一种损伤，久而久之会造成牙齿过度磨耗。
磨耗到了牙本质层，牙齿会出现敏感症状；如果坏习惯没有控制，磨耗继续下去，会对牙神经造成缓慢的损伤，诱发部分人的牙髓炎症状，而有些人慢性牙髓炎，在不知不觉中牙神经已经坏死。
当牙齿因为过度磨耗变短，直接造成咬合距离减少，人的面下三分之一距离变短，对面容产生细微的影响。
单侧咀嚼
有相当一部分人在吃东西的过程中，习惯性的只用一侧咀嚼，而另一侧闲置着。
这样做长期首先会造成两侧的咀嚼肌不对称，面部两侧轻微变化，常用的一侧肌肉一直在使用锻炼变得粗壮，而对侧的肌肉就有可能出现废用性萎缩。
习惯4
咬硬物
有些人在吃东西、玩或者写字、用电脑的时候，喜欢用牙齿咬着冰棍棒或者笔等等类似物品，这同样是一个不良习惯。轻则扰乱牙齿的咬合关系，久而久之会影响相应颌骨的发育进而影响面形。
吃棒棒糖
有些小朋友在吃棒棒糖是喜欢含在嘴里用力吸，在口腔内形成负压环境，而负压的吸力会影响颌骨的正常发育。因此家长发现小朋友有这个习惯后一定要及时纠正。
和嘴有关的一些习惯 虽然微不足道，但影响却立竿见影，可别让自己在不知不觉中变「丑」。
文章后面许多小伙伴分享了生活中一些能改变自己的良好习惯，好多留言有还有这种操作既视感，这么多小仙女分享了自己生活中会不知不觉影响我们容貌的小习惯，快掏出小本本和小编一起记录
综合以上，生活中一些特别寻常的小事时间长了也会造成很大的影响，但是，如果有一些好习惯的话，长期坚持下去，我们也一定能变得美美哒
看看有哪些对我们变美有利的好习惯吧：
01
知乎ID_Cari：
喝柠檬水！！！
美白 养颜 排毒 防感冒 容易饱 容易瘦 这些真不是胡说
我妈就一直喝，她45了现在远看24 近看27。
02
知乎ID_耿直小姐：
坚持压腿
女生闲的时候压压腿拉拉伸什么的身体会越来越柔软 瑜伽什么的so easy 还有助于提升气质
坚持运动
平均每周跑2-3次步 做2次有氧操 打次羽毛球等等 运动不贪多 只要你肯动起来并坚持下去 三个月就会有效果 不瘦身材也会紧致
03
知乎ID_胡羊羊
化妆水多倒一点
对皮肤摩擦小。擦过脸的化妆棉带一下脖子，然后腋下，大腿根部，膝盖等这些容易暗沉的地方
04
知乎ID_苏酒
指甲一定要修剪干净，形状ok的情况下涂一点裸色指甲油提一下亮色会好看很多。
对于喜欢天天洗头的妹子请务必买一个好一点的负离子吹风机。
很多女生喜欢在床上放娃娃，其实娃娃的毛上很容易沾上细菌变脏并且质量不好掉毛的话对呼吸道也不好。
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