节用于内，而树德于外。
作为高素质的潜水员，我们是水底的大使，是环保的提倡者，我相信每位潜水员无论在Resort还是船宿的过程，在享受Buffet时总能做到做好节省不浪费。
国家有了风尚号召，作为有底气的潜水员是不是应该厉行的做好布道让大家都投入到行动中？让我们回顾历经的问题，看看浪费的严重。
我依旧记得诺唯真退出总过市场的那片报道，不免为国人的心态捏把汗。
自助餐方便了大家，但如此的吃相不雅了，再退一步，真的吃下去也就算了，很多餐食被浪费，不免让人心痛。
浪费，浪费，还是浪费
即使是诺维珍这样的大型邮轮也避让不及，更何况船宿和度假村这种相对独自作战的公司呢。
作为以经营热带区域为主的潜水度假村和船宿公司或私人，做饭这件事本来就不是特别方便的，顶着本来就炎热的环境，厨房的火候和温度应该是能想象得到的，尤其是船宿，为了满足潜水后饥饿，一天可能会安排四顿餐，这样的服务我们应该点赞，应该尊重。
目前的船宿和度假村市场并未大规模遇见对中国潜水员的排斥，到底还是潜水员的素质比较高，浪费现象偶尔有之，不过还有改善的余地。
对于习惯性的自助餐浪费，我们有以下办法来主动改善！
少食多取
很简单的道理，每次拿一点，吃完，再去。
你可能很容易被误解吃得很多，对于一次性拿很多的同伴他们会解释对自己的胃口拿捏的很准，没有必要多争论。混合着的菜品没有了独特的味道，还会因为时间变得冷却或加热，每次都可以光盘的你会让潜导/教练高看一眼，员工们也会投来尊敬的眼神。
小心尝试
对于没有信心而又想尝试的食物可以只取一点点，如果结伴而行（你总有潜伴和房友），可以由一人先尝试，或者干脆叫上另一半（小编我～～），帮你善后。
其实都已经潜水了，别娇气了，拿都拿了就吃呗。
其实潜水员少吃的好处不少
保持身材：据数据显示，潜水一个小时的卡路里消耗大约是600卡，这可比跑步高多了，不过呢，这个消耗主要来自体温的丧失，还并非心肺的运动，跑步期间的卡路里消耗虽然比平时高不了多少，但跑步后的一段时间内会持续的消耗更大量的热量。潜水期间虽然消耗的热量很大，但并不持续有效，反而潜完水后肚子很饿，吃得多。为了保持身材，大家还是抵抗住假饿。
为了下水后的舒适度：从OW的理论开始我们就知道水下压力变化的知识，也知道人体的大部分是水，而仅仅是空腔会收到影响。其实在较大的压力下，对胃部及一些胀气的挤压也会让人觉得难受，如果在饮用过多的餐食后下水就会产生各种不舒服，甚至引起恶心或呕吐，为了美好的潜水，少吃一点，舒服一点。
对于船宿：即使不下水，食物过多的情况下船的摇晃更能引起晕船，记得晕船晕车时怎么说的？“吐掉一点舒服些！”，好吧，胃酸引起的灼烧感是人都不想反复经历，还是小心为妙。
相应号召：做一个有节操的客人，我们代表中国，代表一个团体，这个荣誉需要大家维护，为了将来人家还愿意接待我们而不仅仅为了钱的份上。
我们真的可以做的更好，希望潜水员们能成为一只环保的中坚力量，善待食物，善待自己
关于潜水的点点滴滴，想了解更多，直接来撩
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