今天下班路上，你遭淋雨没？
成都市气象台7月28日19时00分发布短时临近天气预报：目前我市武侯区、成都高新区、四川天府新区、青白江、大邑、崇州等地有对流发展，预计未来6小时我市大部地方有阵雨或雷雨，雷雨时伴有短时强降水和阵性大风，请注意加强防范。
据成都市气象台首席预报员张东方介绍，预计明天气温仍然较高，后天气温略有下降，之后4天气温基本维持在35℃以下，高温主要考虑在东部地区。
中伏已至，常年来看
此时节是我国大部一年中最热的时段
湿度较头伏明显提升
除了热，最大的感受就是闷
这种天气里高温、高湿双管齐下
户外秒变“桑拿房”
全国桑拿天地图已出炉
如何在桑拿天防暑降温？
这份“三多二少”消暑指南需知晓
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一是多喝水，及时补充因大量出汗而流失的电解质；
二是多通风，常待在空调房中易出现头晕、鼻塞等症状，需及时开窗，保持室内外空气流通；
三是多休息，保持6至8小时的充足睡眠，有条件可增加半小时左右的午休时间，增强免疫力。
还要做到二少，一是在午后气温较高时段减少出行，二是如果出现头晕、恶心等中暑症状，少耽误，应立即休息，并喝凉水降温，病情严重的立即到医院治疗。
天气虽热，个人防护也要做好
什么“姿势”戴口罩才安全？
快快收下这组小提示
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