怀了孩子有了娃，真的能放心依靠网上那些“纯天然”的防蚊神器吗？

盛夏临近，又到了蚊子肆虐的高峰期。如果家有孕妇或是小朋友，防蚊方式的选择就更成了一个纠结的问题。电蚊香、防蚊液都安全吗，孕妇、孩子能不能用？网上那些“纯天然”的防蚊神器真的靠谱吗？看完本篇攻略你就能get到有效的防蚊方式。

除了打蚊子、保持环境卫生，还可以选择正规厂家生产的电蚊香等灭蚊产品。蚊香、灭蚊喷雾的有效成分一般都是拟除虫菊酯，这类成分对人比较安全，没有证据表明它会对成人或儿童远期健康造成不良影响。

纱窗、蚊帐隔离蚊子，避蚊胺、派卡瑞丁等用在皮肤上的驱蚊剂也可选用。“植物精油”驱蚊产品不少，但它们很多效果不确切，安全性也未必更好。

大蒜/洋葱、维生素B1、种植“驱蚊植物”、防蚊手环/防蚊贴、声波驱蚊。

物理攻击不必多说，手、报纸、苍蝇拍、电蚊拍，你能想到的一切可以对蚊子形成物理攻击的东西，都可以！

另外，市面上还有“灭蚊灯”这样的产品。如果是依靠发光来吸引蚊子的灭蚊灯，研究表明，其效果通常不佳（主要是因为吸引来的昆虫中大部分不是蚊子）。特别是紫外线灭蚊灯，不但灭蚊没啥效果，还可能给人体造成伤害。传言称灭蚊灯点亮后发出特殊的紫外线光波，利用蚊虫的趋光性吸引蚊虫。其实真正能吸引蚊子的是动物和人产生的二氧化碳、气味和红外线。

蚊子是被灯管发热所产生的红外线吸引，而不是被紫外线吸引。如果室内有人，蚊子就会被人吸引，紫外线灭蚊灯是木有吸引效果的。

人和灭蚊灯的红外线热图，当人和灭蚊灯在一起时，灭蚊灯的热量真的是小巫见大巫。

如果是依靠温度、二氧化碳、特殊气味来吸引蚊子的灭蚊灯，效果或许还行，但是由于灭蚊灯通电存在一定安全隐患，多数通电后有电流声，此外性价比不高，并不推荐家庭使用。

传统盘式蚊香、电蚊香、灭蚊虫喷雾，这是最常见的几种“化学攻击”方法。

常见的化学产品包装说明上，我们都会看到“xx菊酯”的身影，例如氯氰菊酯、炔咪菊酯、炔丙菊酯等等，菊酯是灭蚊产品的主要成分。

我们常见的“菊酯”其实就是一类毒性较低的人工合成杀虫剂，主要通过攻击蚊子的神经系统来达到麻痹、灭杀的目的。这类“菊酯”是根据天然植物除虫菊花中除虫菊素的化学结构，进行仿生合成的，所以也被称为“拟除虫菊酯”。

除虫菊

那么问题来了，蚊子挂了，人会有事吗？“菊酯”如果吸收进入绝大多数脊椎动物体内（包括人在内）会被迅速代谢分解，因此理论上不会对健康造成影响。不过，如果接触大量“菊酯”，仍可能出现暂时的症状，通风数小时后通常即可消失。

理论上说，各种菊酯类产品都比较安全且有效的，但不推荐使用传统盘式蚊香。盘式蚊香燃烧缠身的烟雾吸入后可能引发呼吸道不适，明火燃香也有一些安全隐患。

如果有需要，可以选择正规厂家生产的无香型电热蚊香。质量合格的蚊香片和蚊香液都是比较安全，而且相对温和、有效、经济的选择，必要时还可以配合灭蚊喷雾。根据EPA的评估报告，在婴幼儿房间内使用电蚊香是安全的，如果家长不放心，也可以在睡前使用一段时间，孩子睡觉时再停用。

除了直接杀灭，避免蚊虫孳生也很重要。保持环境卫生，平时家里的垃圾即使清理，避免积水，不要给蚊子留下繁衍后代的温床。

蚊帐、纱窗、长袖衣裤（浅色衣物）等等都可以，把蚊子和人妥妥地隔开！

化学驱蚊所用的成分并不会置蚊子于死地，它们只是会掩盖你原有的体味，或者是干扰蚊子的感受器，让它们“找不着北”。

网上流传的天然驱蚊方法：精油手环、麻油驱蚊和维生素B1溶解液，都是利用其气味掩盖人体气味干扰蚊子的原理，但效果微乎其微。

在美国国家环境保护局（EPA）注册认证可用于皮肤上的驱蚊成分中，疾病预防控制中心（CDC）仅推荐避蚊胺、派卡瑞丁、驱蚊酯、柠檬桉用于成人驱蚊，这里同样包括孕妇及围产期妇女。而美国儿科学会（AAP）仅推荐前2种驱蚊成分（避蚊胺、派卡瑞丁）用于儿童驱蚊。

与不使用（右）相比，使用避蚊胺明显减少了蚊子的光顾。摄影：Gary Clark

一些国产驱蚊产品以不含避蚊胺为卖点，但事实上，在这些驱蚊成分中，避蚊胺是目前有效性最好、安全性最可靠的，包括前段时间被传“含农药，有毒”的花露水，完全可以放心使用。

驱蚊花露水中含有的避蚊胺（DEET）是1946年由美国农业部开发研制的，于1957 年在美国环保局（EPA）登记注册开始民用。它用于驱蚊已经有将近60年的历史，是研究和应用最广的驱蚊成分，至今在安全性和有效性两方面仍是其他产品的“参考标准”。可以看出，它从研发的那一刻起就是农药。

俗话说得好：“抛开剂量谈毒性都是耍流氓”，只要严格按照说明书正确涂抹，就是安全的，因此美国儿科医师协会认为两个月以上宝宝就可以使用避蚊胺含量在30%以下的产品。

目前超市里卖的绝大多数驱蚊花露水中避蚊胺的含量都低于30%，它浓度越高效果不会增强，而是驱蚊时间延长。7%避蚊胺含量的驱蚊花露水驱蚊时间大概2小时左右，24%避蚊胺含量的驱蚊花露水驱蚊时间可达5-8小时。超过50%的不会维持更长时间，因此通常建议选择含量30%以下的避蚊胺产品就能达到日常驱蚊的目的。

出于谨慎，美国儿科学会认为2个月以下的婴儿应禁用避蚊胺、派卡瑞丁。而至于看起来人畜无害的“纯天然植物精华”柠檬桉，3岁以下儿童应禁用。

总之还是那句，按照说明书正确涂抹，就妥妥哒！

除了上述的麻油、精油手环和维生素B1之外，还有这些：

洋葱大蒜 没有证据表明有效。

声波驱蚊装置 有些电子仪器、或是手机软件，号称能发出人无法听见的高频声波，对蚊子产生驱赶效果，研究证明无效。

驱蚊（精油）手环、驱蚊贴 这类产品多多少少都会使用一些驱蚊剂，但是和涂抹皮肤相比，驱蚊手环、驱蚊贴的成分只能作用在局部，全身防护性较差，另一方面性价比也不高，因此不推荐使用。

资料来源：知乎、斗篷医学