美国儿科学会（AAP）推荐纯母乳喂养到宝宝 6 个月，并持续母乳喂养到 1 岁以后；世界卫生组织（WHO）更是建议，母乳喂养能持续到宝宝 2 岁更好。

这篇文章的作者 M，是一名产科医生。面对患者的时候，她从来都毫不犹豫地推荐母乳喂养，但是当她自己当了妈妈以后，老大（女儿）只坚持了一个月，老二（儿子）更是只喂了短短两周就以失败告终。

真是有一种「道理我都懂，但就是做不到」的讽刺。

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满怀信心，却遭遇挫败

五年前生老大的时候，怀孕和生产都比较顺利。

但真正的困难是在女儿出生以后——她不知道怎么含奶头。每隔 2 小时，我就把她抱到乳房边练习喝奶，除非她拒绝或睡着才停下。

可是，女儿出生两天出院回家后，还是不会好好含奶头，我只好用吸奶器吸奶。

当时我还没毕业，还有一个月的时间就要参加执业医师的考试了，复习也是压力山大。

于是我决定只用吸奶器和奶瓶喂奶。每个小时我都会吸一次奶，奇数小时就把奶储藏起来，偶数小时就给女儿喂奶，喂完以后再补充一些配方奶。

晚上 10 点到早晨 6 点，家人都睡了，我还在边喂奶边复习。早晨 6 点，婆婆和先生会起来帮忙照顾女儿，这时我才能休息一会。10 点又得起床，开始「吸奶 - 喂奶 - 吸奶 - 喂奶」的循环。

我看过很多妈妈描述哺乳带来的亲密感，但是每次一想到女儿亲密接触的是奶瓶而不是我，我就觉得难受。我不仅没办法体会那种情感交流，甚至有点怪女儿不开窍，连奶头都含不好。

熬到考试那会儿，我真的已经心力交瘁了。最后，我只好决定不再用吸奶器，只喂配方奶。

虽然当时如释重负，但后来回想起来，我还是特别后悔。

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第二次尝试再遇挫折

怀老二是一年前，当时我已经在妇产科上班了，母乳喂养相关的知识可以说是手到擒来。

但是，儿子出生后不久我就认怂了。

儿子和女儿都有同样的问题：我抱着他喂了一个小时，他只能含住奶头一两分钟。出生第三天，他开始表现脱水的表现：嘴唇干裂、体重下降、尿布没有尿。

我急忙带他去看儿科医生，医生委婉地说，他脱水很严重，应该考虑暂时喂配方奶来缓解一下。

我最后还是决定先是让他自己在每侧乳房吮吸 20～30 分钟，我再用吸奶器吸 20 分钟，给他喂吸出的母乳，再补充配方奶。

每隔 1 小时我就会重复这个过程。

睡觉？睡觉已经顾不上了。

儿子的情况渐渐好转，但让他好好喝奶几乎占据了我们所有的时间。我和丈夫没空照顾女儿，只能送她去婆婆家。那段时间我几乎每天都以泪洗面……

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什么才是真的对自己和孩子好？

后来，我预约了哺乳专家。一个小时的检查后，她列出了我们存在的一系列问题：

乳头内陷、奶水不足（因为喂得太少）、婴儿舌系带过短、奶头含接不好、婴儿体重严重下降。

那一刻我真的觉得好挫败，一想到女明星们在网上晒着自己美图后的哺乳照，我就感到厌恶。

人们说母乳喂养是世界上最美好、最天然的事情，但对我来说，只有心碎和憔悴。

儿科医生告诉我，如果我还想坚持哺乳，她会全力支持我。但她同时也说：「如果你不想再继续，我也理解你。」

从医这些年，我一直都认为母乳喂养是唯一的喂养方式，这也是我们这个社会所提倡的。

这真的是我头一次知道，我还有别的选择。

没能给孩子哺乳，对我来说仍然是个遗憾。不过，这个选择让我的生活重回正轨，所以，对我而言，对我们家而言，这是更好的选择。

即使放弃了，你也可以是一个好妈妈

之所以选择母乳喂养，是因为我们相信它带来的种种好处。

我想说的是，还有许多像我这样母乳喂养困难的妈妈。她们不仅要兼顾工作和家庭，还要面对没有足够的母婴室、公共场合喂奶会被别人议论等阻碍母乳喂养的事。

我希望，我们这些从事健康服务工作的医务人员，继续推广、提倡母乳喂养，为妈妈们创造母乳喂养更好的环境，提供必要的指导和帮助。

我更希望，我们不要忘了抚慰那些哺乳失败的女性。

你同样可以是一个好妈妈。

努力过，别灰心，爱自己。

没有母乳喂养的妈妈们同样也可以为自己的宝贝找到一款好的奶粉也是最好的补偿了！