啊 五环，你比四环多一环

啊 五环，你比六环少一环

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小岳岳同款成人用品已经上线

高手在人间啊

热门评论污得无法直视

不得感叹中华文化真是博大精深呐

网红小岳岳明显坐不住，于是又发了条微博：

真相终于大白，原来小岳岳在做隐~形~矫~正~

我的天哪，颜值这么高的小岳岳都开始正畸啦！

真是对自已迷之容颜高标准严要求！

除了小岳岳

娱乐圈还真不乏带牙套后而变美的人！

啊啊啊~~千颂伊？牙齿矫正后真差太多了

婴儿肥的大脸和钢丝牙套

虽然不是很丑

但女神范儿知道丢哪儿了

矫正牙齿后的小S笑容更自信了

如今白白的大门牙，很整齐，笑容更美。

所以呢，小编今天就来港一港牙齿美白！

/你的牙为什么不白/

1 | 刷牙太随便

大部分人对于牙齿的日常护理就是刷牙了。然而我赌一卡车阿玛尼：很多人都是一排牙横向刷，随便刷个十几秒就算了。

清洁不到位和刷牙姿势不正确的话，很容易划伤牙釉质，而且食物残渣和色素的残留久而久之就变成牙菌斑、牙结石了。认真用镜子照一下你的上牙内牙，保证你怀疑人生。

2 | 那些会让牙齿染色的食物

这一点简直对吃货太不友好！除了常见的常见的茶、咖啡、香烟以外，其实咖喱才是杀伤力最大的。黄咖喱中的姜黄最致命，红咖喱好那么一丢丢，比较友好的是绿咖喱。所以要吃的还是要白牙，就看你们了。

3 | 失不再来的牙釉质

除了刷牙姿势不正确容易造成牙釉质受损以外，长期吃酸性食物比如可乐，还有洗牙过勤也会造成牙釉质受损脱落，里面黄黄的牙本质就露出来了。

那么

如何养成一口大白牙呢？

1 | 一年去洗一次牙

对于一般人来说，一年洗牙一次是有利于牙周健康的，可以清除牙渍、牙菌斑、牙结石，预防牙龈出血等等，洗完也确实会白一点。如果真的是陈年老黄渍的，就根据医生的建议洗两到三次。就是任何事情都是过犹不及，洗太多会伤害牙釉质。

2| 刷牙姿势要正确

首先牙刷应该选刷毛硬度中等或者是偏软的，太硬的容易刮伤牙龈和牙釉质，还有要选小刷头才容易照顾到细致的位置。刷牙至少要刷够3分钟，避免大力横向刷，用“巴氏刷牙法”仔细刷细致的地方。刷得干净牙齿就没有那么容易黄啦~

“巴氏刷牙法”

把牙刷45度角放在牙齿和牙龈的位置（牙菌斑最爱长），2-3颗牙为一组，以轻轻颤动的方式去刷牙，内外侧都要这样，刷到门牙就把牙刷竖起来，最后刷咬合面

3 | 美白牙膏

牙膏的泡沫大小和清洁能力没有绝对关系，也不需要挤长长一条，成人使用1cm就够了。至于含不含氟？牙膏中添加适量的氟是正常的，因为用来增强牙釉质预防蛀牙的。日常因含氟过高而造成问题的不是牙膏，而是矿泉水（比如上面提到的氟斑牙）。

这戴套与不戴套之间果然有很大的差距

牙好看了，笑起来也有自信了，

自信了整个人生都在发光呢~

今日话题：

你有想要整牙吗？