健康功效：
腰果：除烦、润肺止咳、护肝
食材用料：
秋葵10根 |
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油，盐，蒜生抽适量 |
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腰果菜谱做法：
1.秋葵洗净
2.腰果备用
3.炒锅水开放入秋葵，盐油适量焯水
4.焯好后过凉水切菱形
5.热锅凉油放入腰果
6.小火炒制金黄出锅
7.炒锅油热放蒜末姜末炒香
8.倒入秋葵大火翻炒，然后放入腰果，加适量盐，生抽翻炒即可
一日一秋葵
科利达集团2016-09-27
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导读：这个秋天与秋葵美食相伴，我们做的不仅仅是蔬菜，更是美味的传承，健康的传承！
【声明】内容源于网络
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