俗话说“春捂秋冻”，这是经过长期的经验积累下来的，秋季气温稍凉爽，不要过早过多的增加衣服。因为适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力，但是并不是每个人都适合秋冻，哪些人不适合秋冻呢？
糖尿病病人不适宜“秋冻”，因为秋季温差变化很大，糖尿病患者局部供血较差，如果血管一下子受到冷空气的刺激，很容易发生血管痉挛，使血量进一步减少，容易引起组织坏死和糖尿病足等一些并发症。
糖尿病和心脑血管疾病常常伴发，冷空气刺激更容易诱发心脑血管疾病，甚至导致心肌梗等后果，天气转凉之后，人体内代谢相对比较旺盛，人们的进食量也会有所增加，这时对于糖尿病人来说血糖本身很难控制，如果再去“秋冻”，很容易导致血糖波动幅度增大或加重并发症等后果。
老年人不适宜“秋冻”，对于一些心脑血管疾病患者和身体调节功能比较差的年老体衰者，是不适宜“秋冻”的，尤其是晨练的老人，现在已经不适合太早的开始晨练。
现在昼夜温差比较大，变化多端的天气会使人的皮肤、皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高，也会引起血液黏稠度增高，严重时还会导致冠心病患者发生心绞痛、心肌梗塞等症状，甚至还会使血管脆裂发生中风，引起偏瘫，危及生命。
婴幼儿不适宜“秋冻”，正在生长发育的婴幼儿和那些长期病号、弱不禁风的人是不适宜“秋冻”的，另外，有慢性支气管病、哮喘病等病史的人也不适宜“秋冻”。
这些人一旦着凉、感冒就很容易旧病复发或使病情加重，还有的儿童，一到秋冬就经常感冒，每个月患感冒发烧的次数能达到1～2次，医学上称为“易感儿”，这种小孩也不能“秋冻”。
