我们的皮肤能够光滑细嫩,其实很重要的原因是皮肤内一种叫胶原蛋白的蛋白质在支撑着。随着年龄增长胶原蛋白流失会导致皮肤暗沉、松弛、没有弹力、出现皱纹。胶原蛋白对肌肤的影响,那叫一个大啊...
我们的肌肤基本20岁开始胶原蛋白含量会逐年下降,每年要流失掉1.5%的胶原蛋白,10年就是15%,30岁以后流失会更快,40岁以后就不再分泌胶原蛋白了。
所以想保持年轻,补充胶原蛋白是非常必要的。
日常饮食中含有的胶原蛋白是大分子胶原蛋白,相对分子量高达30万道尔顿,人体食用后不能被直接吸收,需要经过消化分解为小分子多肽或者是游离的氨基酸以后才能被吸收,而且吸收率非常低,仅有2.5%左右。
面霜、面膜中含有的胶原蛋白其实只能作用于皮肤的表皮层,而只有触达到真皮层,皮肤内的胶原蛋白才会得到补充哦!
那怎样才能有效补充胶原蛋白呢?
胶原蛋白经过水解处理后形成的小分子多肽,相对分子质量为几百至几千,人体食用后能够被有效的吸收利用,吸收率可达到90%甚至以上。
01
分子量
相对而言,分子量越小胶原蛋白肽越容易被人体吸收,通常当胶原蛋白肽分子量达到2000道尔顿左右时,其吸收率已近能够达到90%甚至以上,人体最易吸收的胶原蛋白分子量是1500道尔顿,分子量过小时,胶原蛋白肽的结构被破坏,其功能也相对受到影响,即使被人体肠胃吸收也只能达到补充相应氨基酸的功能。
日弥NIMI胶原蛋白分子量:1500道尔顿,超高吸收率。
02
鱼类选择
胶原蛋白中最有效的成分是羟脯氨酸和甘氨酸,羟脯氨酸(衡量胶原蛋白优劣主要看这个)主要作用于皮肤,使皮肤光滑细嫩,而甘氨酸主要作用于身体。
一般市面上的胶原蛋白肽纯粉,能选择用鳕鱼已经非常不错了,而鳕鱼的胫脯氨酸含量仅为5。
日弥NIMI胶原蛋白肽所用的红鲷鱼,因羟脯氨酸的含量高而出名,最低都已达12.9,是其他鱼种的几倍,从红鲷鱼中提取的可溶性胶原蛋白,活性高易吸收,分子最小,纯度最高,效果最好,无臭透明,不产生刺激性。
03
原料选择
胶原蛋白含量占鱼体总蛋白的25%~30%,主要分布于鱼鳞和鱼皮中。一般认为,鱼鳞中因没有血液循环而不容易受到环境污染,所以鱼鳞胶原蛋白被称为最安全的胶原蛋白。
鱼皮
鱼鳞
蛋白质
91.37
93.60
多肽
67.76
70.35
羟脯氨酸
10.47
12.98
矿物质
0.50
0.76
酸溶蛋白
75.20
77.30
氨基酸总量
90.55
92.97
▲鱼皮、鱼鳞胶原蛋白的成分(g/100g)
有研究表明,鱼鳞胶原蛋白的蛋白质、多肽含量、羟脯氨酸含量、矿物质含量等均高于鱼皮胶原蛋白。
04
质量认证
入口的东西必须安全
日本线上乐天超市及免税店上架即空
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日弥胶原蛋白获得MondeSelection的金奖!
MondeSelection又称“世界品质评鉴大会”,是食品界中历史最悠久,也是最具权威性、公信力、代表性的盛典。每年全球有超过1000种商品参加品质评鉴,研究员审查标准包括产品的安全、味道、包装、原料等方面,审查相当严苛。
日弥胶原蛋白深受网红明星的喜爱
一般使用:日弥NIMI胶原蛋白一盒50g,每天的基础饮用量是3g~10g,可以冲水,冲牛奶,果汁,豆浆,蜂蜜,咖啡等,冷热都可以。
25岁以下:建议每天3g。
25岁以上:建议每天6g,早上空腹3g,晚上睡前3g。为了方便也可以每天睡前直接6g。
中老年使用:建议每天9g。
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✦ 黑眼圈眼袋是什么,胶原蛋白才不会与它们共存。
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