气温骤降，机体调节很难适应温度变化，这个时候很容易感冒；
冬季聚餐选用热腾腾油腻、辛辣等饮食容易上火；
皮肤干燥，严重时还会形成皱纹。
有什么日常养护的办法吗？
为大家寻找冬日养生妙方！
冬日养生妙方
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福鼎白茶
『喝茶本是寻常事，繁华静处遇知音』
对于白茶，福鼎民间许多人都有在家中存一些的习惯，因为白茶久存确有药用功效。所以，福鼎民间有句俗话：一年茶、三年药、七年宝。 老白茶具有的特殊香气、滋味、汤色都会让人恋恋不忘
寿眉，是白茶中产量最高的一个茶叶种类，产量约占白茶总产量的一半以上。因此，它的价格比白毫银针便宜，但是很多饮茶爱好者和专业投资人士却对寿眉情有独钟。
白茶寿眉，是一种非常优质的茶叶，非常清香，而且喝下去对人体也是益处多多的哦！
白茶寿命的主要功效之一就是清热解毒，其运用了嫩采精炼的工艺，把最优质嫩绿的茶叶挑选下来，并且是在清明到谷雨时节进行采摘，从而令到这些寿眉茶蕴含了清热解毒的功效，特别是在一些热带地区，常常把寿眉当作是治热气上火症的良药。
寿眉茶是一种中性的茶叶，不寒不热的它抗氧化能力比较强，也正是有这样的功能才有助于促进人体各系统的新陈代谢，进而达到排毒养颜的主要功效。
当你发烧、中暑、上火的时候，不妨可以用白茶寿眉来缓解以上症状，它的清香，不仅会令人的精神大振，还可以通过补充人体必需氨基酸以及其他维生素和矿物质而增强自身免疫力，强效对抗发烧，最后达到退热解裱的功效。
寿眉茶是非常真实而且实在的一种好茶。
铁观音素有“春水秋香”之说，寿眉也有这种特质。
春水：春天茶树经过一个冬天的的休养，茶青中的茶多酚，氨基酸，维生素等储存得更充足，所以汤水更加饱满，细腻。
秋香：茶树经过夏季的酷热，到了白露前后又进入生长佳期，而且秋天多为北风天，秋高气爽，鲜叶消水顺畅，自然香气高扬，但水质不如春茶细腻。
寿眉春茶，汤水鲜爽度强；白露茶则韵味足，耐冲泡，香气清高。
越陈越好：白茶随着陈放时间的增长，其内含物茶多酚、咖啡因、可溶性糖含量呈递减趋势，但是内含物黄酮含量呈递增趋势。黄酮是一种很强的抗氧剂，可阻止细胞的退化、衰老。
白茶寿眉性凉，但是经过长时间的存放，茶叶内部的物质会发生缓慢的氧化反应，因此，寿眉茶性会逐渐变得温和起来，对人体会有更好的功效。
盖碗正常冲泡，可达十余泡，而汤色口感均无明显落差，香气有所减少但柔和度与甘甜度依然无明显变化。
煮法：用常温清水加7-8克老白茶，待茶水煮开沸腾8-10秒即可享用。其味道浓郁，药香显著。
“白茶存放时间越长，其药用价值越高，因此极具收藏价值。”这一观点在业界得到广泛认同。陈年白茶具有解毒的功效，曾被在民间有“麻疹茶”，“清火茶”的称谓。储藏的越久，茶的香气、口感、功效都会发生变化。
当季的寿眉，形似枯叶，价格也不贵。随着岁月的增长，寿眉经过内部的沉淀升华，自身价值会逐渐增长。一饼优质的老白茶价格可达到当初的数十倍，可谓升值空间巨大。
喝法
白茶耐泡，可以用盖碗泡，也建议煮。但并不是所有的茶叶都能煮。
茶汤以黄色系为主，比如杏黄、嫩黄、橙黄。滋味清鲜爽口、甘醇。
冬日里围炉煮茶，用茶刀从茶饼上撬5克左右的茶叶下来，入壶，放在电陶炉上慢慢煮。
既可暖身，又能为清冷的生活环境增添几分情致和雅趣，体会古人“寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红”的温暖意境。
三五好友相聚，拿出珍藏老白茶，备上火和炉，添水，煮茶。茶香漫开，暖意阵阵，畅谈不止。
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冬日一份关爱
体贴自己和家人