泰好吃丨榴莲干
时刻在“榴莲”忘返
泰好吃丨榴莲干，时刻"榴莲”忘返
不是所有的榴莲干都叫丨泰好吃！
榴莲干富含丰富的营养物质，其中维生素和糖分都是比较多的。很多人吃零食喜欢吃榴莲干，那么榴莲干的热量高吗？榴莲干的热量是多少？
榴莲是热带水果，有水果之王的称号。味道和口感都比较独特，很多人不习惯，但也有很多人爱的不得了。那么榴莲干的热量高吗?榴莲干的热量是多少?
榴莲干的热量是多少？
100克榴莲干
含热量433.33大卡、碳水化合物76.67克
脂肪10克、蛋白质6.67克、纤维素3.33克
因此，榴莲干的热量并不太高
对瘦身的人来说，榴莲干是可以适量食用的。
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既然榴莲干热量不太高，想要减肥的话，榴莲干适当摄入为宜。榴莲干由榴莲制作而成，而榴莲含糖量高，热量也超出一般的蔬果。所以，想要减肥的话，榴莲干还是适当为宜。同时，尤应注意的是，糖尿病或肾脏病患者不宜食用榴莲干。
吃榴莲干的好处：
1)榴莲干是一种高蛋白质的食物，同时也是高碳水化合物的，榴莲干含有丰富的维生素和微量元素。
2)榴莲干的营养价值高，所以说对于正处于发育期的青少年来说是最合适不过的，同时对于病后身体很虚的人以及孕妇也是有好处的。
3)现在有很多人喜欢素食的，素食的人长期食素，营养一定很难跟上，所以说可以多吃榴莲干。
4)榴莲干含有很高的维生素C，同时也可以增强人体的免疫力。榴莲干的微量元素当中锌和硒的含量都很高，可以提高你的思维更敏捷，也可以增强记忆力。
泰好吃榴莲干
流连到忘返
榴莲干的功效：
1.食用榴莲干，可以起到一个强身健体、滋阴补阳的功效。因为它含有丰富的营养成分。
2.食用榴莲干，可以为痛经的女性朋友们起到一个缓解痛经的功效。因为食用榴莲，可以驱寒活血，改善腹部寒凉的情况，促进体温上升。这对寒性体质的朋友们有很大的好处。
3.食用榴莲干还可以促进食欲。治疗便秘。食用榴莲，还可以起到一个抗癌的作用。
4.食用榴莲干，还可以补肾壮阳,健脾补气。
5.食用榴莲干还有通便治便秘的功效。因为榴莲干中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，以达到治疗便秘的目的。
6.食用榴莲干还有预防和治疗高血压的功效。因为榴莲果肉中还含有高含量的钾和钙等营养物质，这些营养物质可以防治高血病。
一包220克 6小袋
榴莲对人体有很好的滋补作用。
中医认为榴莲有健脾补气，暖身健体之功效。
尤其适合在寒冷气候中人群食用。
泰象美芒果干
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