平衡是各大因素相辅相成的结果，生活习惯和饮食习惯都起着很大方面的影响。如果选择了适合自己的保健品，可以起到辅助治疗和预防各种妇科疾病的效果！
一提起澳洲的女性保健品，就必定会说到圣洁莓，月见草，和蔓越莓这三大利器。很多朋友都会问：这三种产品的功效看上去总觉得差不多，到底有什么区别呢？下面小编就带大家了解下，这三种保健品的功效有什么区别。
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圣洁莓是西方传统天然植物西洋牡荆树的果实，含有一种很类似人体黄体酮的成分，能刺激脑垂体分泌促黄体素，促黄体素作用于卵巢促进黄体酮的生成。它本身不是激素，却能抑制卵泡刺激素和泌乳素过高的状况，改善月经不调、经前乳房胀痛等症状。
关键词：促进黄体酮生成
女性机能问题产生的一大诱因就是雌激素过高，与黄体酮的比率失调。黄体酮从女性30岁之后开始流失，40岁后流失的剧烈程度与速度都远高于雌激素。但圣洁莓并非直接补充黄体酮，而是影响脑下腺间接调节黄体酮（影响脑下腺、抑制FSH促卵泡成熟激素、增进LH和LTH分泌以促进黄体生成），再与雌激素达成平衡，因此没有荷尔蒙疗法的副作用。
黄体素不足容易使月经不规则、高温期只有8-10天、不易受孕、经血过多、情绪易激动、疲劳，身体有腹胀、水肿、乳房疼痛、头痛等。常见问题为卵巢不排卵，卵泡品质不良。
坚持服用圣洁莓可以：
●平衡内分泌,调节生理周期
很多年轻女性内分泌失调是由于雌激素过多而黄体酮相对不足引起的。圣洁莓可以平衡过多的雌激素，使人体激素循环重新达到平衡，使月经周期规律。
●保护乳房健康，缓解房胀痛、囊肿
乳腺组织是雌激素的靶器官，过多的雌激素容易刺激乳房增生、囊肿，因此圣洁莓的平衡作用对于乳腺组织的健康具有重要影响。圣洁莓还有助于保持泌乳素正常分泌（过高的泌乳素水平可引起乳房压痛），缓解经前乳房胀痛，促进乳房健康。
●缓解经前期不适
在临床对照试验中，女性每日服用20毫克浓缩圣洁莓提取物，持续3个月经周期后发现，她们的经期前相关症状明显减少，其中包括痤疮、易怒、情绪不稳定、头痛等。对于痛经也有一定帮助。
PS：怀孕去医院检查出孕酮低，国内的医生就叫打黄体酮的针，但在国外医生会建议吃圣洁莓。孕酮恢复正常了，能更顺利怀上宝宝，主要是无副作用无激素。它的原理是可以帮助调经，月经正常排卵后就容易受孕，但这是个慢慢调理的过程，需要结合平时生活和饮食的规律，调整好自己的心态，减少压力，不能熬夜，一日三餐搭配均衡，保证睡眠，多做运动！
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每一粒胶囊都含有1000mg的月见草油，与一般食用油如豆油、菜油、麻油等相比，月见草油的独特之处是其所含的Omega-6脂肪酸（r-脂肪酸GLA，和亚麻酸油LA），这两种必须脂肪酸无法由人体自身合成，只能从饮食中摄取。Blackmores从月见草中提取出高质量的天然Omega-6脂肪酸，让这种平衡效果有效守护女性健康。
关键词：调节内分泌
坚持服用月见草可以：
●调节内分泌平衡
改善经期前综合征，如：缓解乳房胀痛、经期不准、腹痛腰酸等。
●改善更年期综合症
如：情绪焦虑、易怒、失眠、头昏、出汗等。
●对抗衰老：
改善皱纹增多、色素沉着、皮肤黄黑、提前衰老肥胖问题。
PS：困扰着很多人的青春痘问题，也就是医学上所指的痤疮，它的形成与体内内分泌失调有很大关联。内分泌失调会导致油脂分泌过剩，油脂分泌过剩会引起毛孔堵塞，堵塞的毛孔如果被细菌感染，便出现了脓包型痤疮。毛孔堵塞如果没有被细菌感染，则会出现黑头、白头。也就是说，要治疗这些皮肤问题，最关键的是先调节好内分泌。月见草油能够提供足量的脂肪酸，和锌及维他命C一起食用，有着很好的调节效果。
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蔓越莓被誉为水果中的红宝石，富含维生素C、类黄酮素、青花素等抗氧化物质，具有很高的营养价值，能很好的呵护女性健康。Swisse蔓越莓25000mg是目前市面上蔓越莓含量最高的，比国内同类蔓越莓胶囊的含量要高出几十倍！
关键词：抗菌消炎
坚持服用蔓越莓可以：
●治疗阴道炎
含有丰富的黏膜修复物质，如儿茶素、原花青素等。在清除妇科毒素的同时，在阴道褶皱等处，先修复破损的内皮细胞，清除病毒毒素着床的各个死角，并在整个阴道系统内生成一道隔离屏障。使外源性和内源性的病毒无处藏身。
●治疗盆腔炎
蔓越莓中所含的单宁酸能有效防止抗药性的菌种粘附在人体的内衬组织细胞上，防止病菌进入盆腔内，帮助预防输卵管系统发炎和改善泌尿系统的健康，阻止细菌引起的尿道炎，有助于盆腔健康。
●预防子宫肌瘤：
子宫肌瘤会引起不孕、流产、早产等。蔓越莓中的前花青素、口皮素、熊果酸都是非常好的抗肌瘤物质，不仅可以抑制癌细胞产生，还能阻断癌细胞的扩散，提升免疫力，预防子宫肌瘤。
●美容养颜：
蔓越莓含有的天然维C，是普通水果的8倍；天然SOD酶，是普通水果的400倍；同时含有大量的维他命、矿物质和抗氧化物，具有卓越的补血养颜、美白淡斑的效果。因此能有效对抗自由基，促进胶原蛋白合成，使肌肤变得年轻健康。
PS：日常服用Swisse蔓越莓，使泌尿道成为细菌不易生长的环境，同时阻止细菌粘附在体内细胞上。从而实现有效的抑菌、杀菌作用，防止妇科病的侵袭。长期服用，既能美容又能促进女性的自洁功能，消除妇科病隐患，维持年轻美丽又健康的状态。
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总的来说：
圣洁莓主要针对： 天然黄体酮，平衡荷尔蒙，缓解经期紊乱，促进乳房健康，有效促进排卵，改善不孕及多囊卵巢问题。
月见草主要针对： 调节内分泌，缓解痛经和经期前乳房胀痛，改善皮肤、乳腺健康。
蔓越莓主要针对： 患有各种妇科疾病的女性，常有痛经、月经不调、白带异味引发的炎症，伴有尿频、尿急、排尿灼痛等泌尿系统感染的女性。
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小编结语：三种保健品功效有重叠，但也各有特点。如果不涉及卵巢功能和不孕等问题，月见草和蔓越莓是女性平日内调的首选。若一起服用，则可以有效预防阴道和盆腔炎症，乳腺癌和子宫肌瘤等女性疾病，还能起到很好的美容养颜效果。但每个人的情况有差异，若已发现病症，请及时就医，保健品不能替代药品，敬请谨遵医嘱。
■ 如果想调节月经：圣洁莓和月见草均可；
■ 若伴有痛经及乳房胀痛等严重经前综合征，首推月见草；
■ 若是激素异常导致的月经不调，推荐圣洁莓；
■ 缓解经前综合征和更年期症状：圣洁莓和月见草均可；
■ 防治妇科炎症或尿道炎的，选择蔓越莓。
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