▶
常言道“家有三年艾，郎中不用来”，艾草在我们日常生活中有十分广泛的作用。特别是夏季，艾草有很多妙用，但很多人却并不知道。
到了夏季，气温高湿度也高，很容易形成 “湿热”的环境。特别是夏天吹空调、睡凉席、喝冰饮…大家也非常贪凉，所以一不留神，便容易受“湿气”过重所伤，轻则身体无力发沉、头昏倦怠，重则腹泻呕吐、浑身乏力。
那么对于讲究效率和性价比的现代人来说，有没有既简单又方便的祛湿方法呢？当然，那就是我们身边常见的一种草本植物——艾草。
艾草全草可入药，据《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸，故又被称为“医草”。
将艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制艾条供艾灸用。《本草从新》说：…以之灸火，能透诸经而除百病。灸用艾叶，一般以越陈越好，故有“七年之病，求三年之艾”的说法。
实验研究显示，艾草还具有较强的杀菌、抗病毒能力，既可薰烟作房间消毒、杀虫，夏季亦可悬挂于屋内或门前，可有效驱赶蚊虫。
所谓艾汤浴，就是用艾叶熬水、去渣后用来泡澡（选择陈年艾叶效果更佳）。此浴不仅可以祛湿气，而且艾叶独特的香气还会在身体上留下淡淡的清香，提神醒脑，令人心旷神怡，是祛湿养生的良方（每周一次即可）。现在日韩、台湾正流行的“药草浴”，大多都是选用艾草。
相较于艾汤浴而言，用艾叶泡脚就更简单了（选择陈年艾叶效果更佳）。用水煮沸或用开水密闭浸泡陈艾叶半个小时，水温放置适宜后即可开始泡脚。泡过的艾叶，至少可以用两次以上，如果再加几粒花椒，三两片生姜，祛湿的效果更好。艾叶泡脚每晚都可以做，不仅可以祛湿气还可以缓解疲劳，尤其对生理期的女性更加适合。
肚脐在中医里叫做“神阙穴”，是一个养生大穴，自古中医就有“脐疗”的方法。这里所讲到的艾叶贴脐的方法，就是将“艾绒”敷贴在肚脐上。这种方法不仅能祛除湿气，还能温中和胃，对寒湿内伤也有极佳的效果（选择陈艾效果更佳）。
大家有没有发现，很多方法基本上都是选择陈年艾叶为佳。因为中医理论认为，艾叶越陈效果越佳，新鲜的反而次之，这有点类似于中医“六陈药”的理论。如果大家想要又快又好的祛除湿气，可以直接登录华飞艾普康商城进行选购：艾草沐浴包、艾灸贴、艾灸棒、沐浴露、洗头水/护发素、艾草精油皂、美净清面膜、陈年艾草叶、艾绒及制品……将为您从此打开艾草世界的大门
↓↓↓
小小艾草，浑身是宝，这个夏天的健康就靠它了！
越分享
越快乐