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2026年3月9日，备受瞩目的《剧耀东方·电视剧品质盛典》在上海举行。孙俪凭借其在《蛮好的人生》中对胡曼黎这一角色的鲜活演绎，以细腻的生活化表演展现人物在家庭、事业与自我认知中的蜕变，摘得“年度卓越品质之星”。评委会赞誉她的表演“既有上海弄堂的市井烟火气，又有现代都市女性的坚韧风骨，将一个‘不完美’的中年女性形象演绎得立体而动人”。
孙俪摘得“年度卓越品质之星”。
这部剧自2025年4月17日在央视八套和优酷首播以来，便以独特的海派气质和深刻的社会洞察引发广泛关注。它不仅以中国广视索福瑞媒介研究全国网平均收视率1.62%、收视份额8.21%的优异表现登顶央八2025年“剧王”，更在豆瓣、微博等社交平台引发热议，成为现象级海派文化精品剧。
在《甄嬛传》多年后，孙俪以《蛮好的人生》成功开辟新赛道，迎来表演生涯的“阶段性高峰”。尽管该剧的文化影响力与《甄嬛传》难以比肩，但《蛮好的人生》让孙俪在现实题材领域、于剧集热播的当下，就获得了业界对她全新荧屏形象的高度认可。这一次，孙俪抓住了怎样的机会？
01 《蛮好的人生》是一部怎样的剧？
《蛮好的人生》是由上海广播电视台荣誉呈现，中央广播电视总台、尚世影业、优酷联合出品的36集都市民生话题剧。该剧由汪俊执导，费慧君、李晓亮任编剧，孙俪、董子健领衔主演，胡杏儿、高鑫、陈瑶等实力派演员加盟，于2025年4月17日在中央电视台电视剧频道和优酷同步首播，4月26日起在东方卫视、北京卫视播出。
《蛮好的人生》海报
该剧以保险行业为独特切口，讲述了39岁的金牌保险从业人员胡曼黎（孙俪 饰）在人生高光时刻突遭事业与婚姻双重打击的故事。胡曼黎本以为自己即将迎来人生巅峰，却同时失去婚姻和工作——竞争对手暗中作梗，她惨遭公司开除，而始作俑者竟是初入保险业的28岁落魄富二代薛晓舟（董子健 饰）。两人几番交手后得知背后真相，逐渐从误解走向相互认同，胡曼黎不计前嫌与薛晓舟联手合作，从头再来。最终，薛晓舟成长为保险业界不容小觑的金牌销冠，胡曼黎也决定回归自己的事业主场。
在类型定位上，《蛮好的人生》突破了传统职场剧的桎梏。导演汪俊表示，该剧以保险行业切入，通过职场祛魅与行业价值重塑，让“胡曼黎”身上交织市井智慧与人性瑕疵，是自己在类型剧创作上的突破。中国广播电视社会组织联合会副会长李京盛评价：“《蛮好的人生》并未将题材仅仅局限于职场或专业领域，而是让内容具有更宽泛的社会辐射面和话题性。它面向人生、面向社会，在充分展现职场专业性的同时，也构建起具有社会全景特征的叙事框架。”
从创作特色来看，该剧有三大创新：其一，不谈姐弟恋。编剧费慧君表示，胡曼黎的人物塑造是原创剧本的基石，她与薛晓舟是一组“好玩的人物结构”，看的是两个天差地别的人如何相互救赎，而非落入情感俗套。其二，“不完美的真实感”。孙俪在第一次与主创开会时就强调“不要怕写缺点”：“人物真实立体，才能更接近大众的生活，我希望编剧能把原来给予人物‘不完美的毛边’完善下去。胡曼黎是从弄堂里走出来的人，是打拼出一个家的人，既俗也勇。”其三，海派生活流叙事。中央文史研究馆馆员、文艺评论家仲呈祥指出，《蛮好的人生》继承和弘扬了海派电视剧的优秀传统，即从生活的整体出发去创作剧本、去导演、去表演，而不是从某一种类型的特殊需求配方去创作。
02 上海故事：《蛮好的人生》的城市叙事
（一）城市空间叙事：86处地标构建的“魔都影像志”
历时100余天，深入上海16个区，《蛮好的人生》选取了86处风格迥异的城市地标作为拍摄场景。从东方明珠的璀璨夜景到石库门弄堂的市井烟火，从虹桥CBD的摩登繁华到松江老城的生活质感，这些地标不仅是故事的背景，更是推动剧情发展的关键元素，构成了一部立体多元的“魔都影像志”。
剧中三类城市地标展现了上海的多面性：现代都市地标如东方明珠、上海中心大厦、环球金融中心，彰显上海国际化大都市形象；历史建筑与文化地标如四明村、协进大楼、沙美大楼，承载上海历史文化底蕴；市井生活场景如兰桥菜场、灯笼馄饨店，展现上海市民的生活气息。
胡曼黎在外滩露台与客户洽谈。
特别值得一提的是，这些场景的运用并非简单“露脸”，而是与剧情深度融合。例如，沙美大楼天台是胡曼黎与薛晓舟商务洽谈的取景地，剧中两人在天台上，远处是外滩的万国建筑群，近处是晾晒的棉被与自行车，于“摩登与烟火的交汇”中完成了合作。兰桥菜场是胡曼黎失业后常逛的地方，她在这里与竞争对手智斗，也是心路历程转变的关键点，观众经常听到孙俪自然蹦出的“上海话”金句。胡曼黎“看得见外滩风景的房间”，既是她职场成功的象征，也暗含着都市精英在物质与精神之间的不断平衡。
（二）行业视角：保险业折射的上海经济特色
《蛮好的人生》以保险行业为切入点，通过主人公胡曼黎的职场经历展现保险行业的内部运作和职场环境，同时也折射出上海作为国际金融中心的城市经济特色。胡曼黎是一位有着近20年从业经验的保险精英，从中专学历的保险公司前台起步，历经奋斗成为年薪百万的行业顶端人物。她的职业生涯轨迹反映了上海这座城市的经济活力和职业发展机会。
《蛮好的人生》海报
剧中通过胡曼黎和薛晓舟的对比，展现了保险行业的两种不同模式：胡曼黎代表的是传统的人情化销售模式，她为赢得客户不惜自掏腰包连续五年为客户父亲购买意外险，靠“水滴石穿”的耐心消除偏见；薛晓舟则代表了专业化服务升级的方向，他以法学院毕业生的严谨态度对待每一份保单。两人从互相拆台到联手破局的过程，恰似保险行业从人情化向专业化转型的缩影，也反映了上海经济结构优化升级的宏观趋势。
作为沪产“金融三部曲”之一，《蛮好的人生》与《繁花》《城中之城》共同构成了上海影视行业对金融题材的深度挖掘。《繁花》聚焦改革开放初期的资本市场，《城中之城》描摹现代银行业发展中的博弈与人性，而《蛮好的人生》则通过保险行业串联起医疗、养老、婚姻等民生议题，展现了上海作为国际金融中心的城市使命和文化底蕴。
（三）人物故事：胡曼黎与上海弄堂里走出的“她”
孙俪饰演的胡曼黎是《蛮好的人生》的灵魂人物，也是海派女性形象的当代呈现。她是从上海弄堂里走出来的人，是打拼出一个家的人，既俗也勇。有评论指出：“以胡曼黎为代表的上海女人性格鲜明。她既能托举又能托底，既要托举儿子学业有成，又要帮丈夫托底；她小气又大气，参加学校组织的露营，翻找出家里旧的帐篷，但为了儿子在同学中的形象，即使在家庭财政紧张的情况下，她仍然要咬牙拨出10万元给儿子报欧洲研学营；她爱财又清醒，虚荣又实际……可以这么说，曼黎们是典型的‘既要又要还要’。”
胡曼黎的形象颠覆了传统“大女主”的完美人设。她不是踩着高跟鞋、端着咖啡杯的都市丽人，而是穿着夜市碎花裙、蹲在路边啃煎饼果子的“接地气女王”。她的浮夸波浪卷发、艳俗的碎花裙和市井化的肢体语言，将中年女性的不易与失败刻画得真实而鲜活。尤其是在发现丈夫出轨的那一幕，她直接抄起拖把追打第三者，最终滑入喷泉池，将中年妇女在感情中的创伤包裹在幽默中展现得淋漓尽致。
胡曼黎为追打小三，滑入喷泉池。
孙俪在诠释胡曼黎时，刻意打破“完美大女主”的滤镜。她挖掘角色身上的矛盾性：既精于算计保险佣金，又为儿子补习费锱铢必较；用十万块喜礼嘲讽小三的虚荣，却也扛起赡养父亲、帮扶搭档的责任。这种“不俗的俗”源于她对生活细节的极致观察——为还原真实感，她设计包饺子动作、推敲道具合理性，甚至因一筐不应季的蚕豆而要求更换道具。
03 《蛮好的人生》反映了什么社会现实？
（一）职场女性困境与中年危机
《蛮好的人生》通过胡曼黎这一角色，深刻展现了上海都市中中年女性面临的职场困境与中年危机。剧中，39岁的胡曼黎在一夜之间被裁员，抱着纸箱走出写字楼，同时面临被移出工作群和每月几万元房贷待缴的现实。这一场景精准击中了当代中年职场人的痛点，尤其是35岁以上女性在职场中的生存困境。
《蛮好的人生》剧照
剧中展现了职场女性面临的多重困境。首先是年龄歧视——当胡曼黎去面试时，HR质疑她的年龄，问她“确定是39不是29”，反映了职场对中年女性的隐性排斥。其次是职场中的性别博弈——胡杏儿饰演的“黑寡妇”邱丽苏，穿着米白色大衣，佩戴金羽耳饰，展现了职场女性的优雅与狠毒，成为职场的新型武器。导演巧妙弱化了性别对立，使职场博弈回归最原始的生存斗争。
《蛮好的人生》打破了传统职场剧的“逆袭”套路。没有神奇的贵人或金手指，只有两颗破碎的灵魂在职场的“绞肉机”中相互厮杀。剧中胡曼黎的逆袭之路包括情绪转化方法论、职场突围新思维和自我重塑方程式。她在儿童公园长椅上背诵“吸引力法则”时顿悟“焦虑的反义词是具体”；从代写PPT到开发“中年社畜情绪树洞”服务，硬生生把中年危机做成了蓝海市场。
（二）婚姻家庭矛盾与社会伦理
作为一部聚焦上海都市生活的电视剧，《蛮好的人生》通过保险行业这一特殊视角，展现了当代上海家庭面临的婚姻矛盾和社会伦理问题。胡曼黎面临婚姻背叛和事业重创的双重打击——丈夫丁致远出轨邱丽苏，同时她还要面对丈夫的离婚提议。这种设定揭示了都市高压力环境下婚姻关系的脆弱性。
胡杏儿饰演的邱丽苏
剧中通过保险行业的工作场景，巧妙地将婚姻中的信任问题与保险行业的契约精神形成对照。当胡曼黎在职场中遭遇背叛时，她的婚姻也同时面临危机，这种双重打击反映了现代都市人在事业与家庭之间寻求平衡的艰难。胡曼黎与母亲在兰桥菜场的争执场景，生动展现了代际之间的价值观冲突和生活理念差异。
在家庭伦理层面，该剧展现了上海传统家庭观念与现代生活方式的碰撞。胡曼黎对家居卫生的细节把控反映在对洗衣机洗涤剂的清醒认知上；对婆媳关系的拿捏到位，反映在一个眼神就知道婆婆爱火车胜过飞机、爱软卧胜过高铁、爱朝发夕至胜于夜行列车。这些细节展现了一个上海女性在传统与现代夹缝中的生存智慧。
（三）民生议题：医疗、养老与教育
《蛮好的人生》以保险行业为切入点，通过一张张保单串联起医疗、养老、教育等民生议题，展现了当代都市人共同面临的社会问题。
在医疗议题方面，剧中通过保险案例展现了普通家庭面临的医疗困境。一张张保单背后，是独居老人的医疗困境和中年人的健康焦虑。剧中胡曼黎处理的医疗保单退保事件，戳中当代人的生存软肋；39岁的她正细致向客户拆解“重疾险等待期”条款——这一现实中保险纠纷的高发领域。
养老议题在剧中得到深入探讨。随着人口老龄化加剧，养老问题成为社会关注的焦点。《蛮好的人生》通过双重案例诠释养老困境的解法：一方面是周阿姨通过增额终身寿险，灵活提取现金价值补充退休后品质生活资金；另一方面是胡曼黎父亲突发脑梗后入住专业养老社区，展现“保险+科技”的照护模式。
剧中胡曼黎的父亲胡德功
教育议题在剧中主要通过家庭理财规划呈现。菜市场商贩老陈为女儿配置教育年金险，实则为抵御未来40%的学费涨幅，这一设计直击育儿核心矛盾：教育成本20年翻十倍，普通家庭亟需跨周期资金规划。胡曼黎的方案揭示，教育险通过锁定复利增值，将当下涓滴投入转化为未来确定性现金流，确保子女教育权不因经济波动而折损。
正如孙俪所说，在播这部剧之前，很多人对保险销售是有误解的，这部剧起了正本清源的作用。上海市文化和旅游局、上海市广播电视局副局长罗毅指出，该剧“将保单背后的社会议题与城市的人文关怀紧密结合，让观众在追剧的同时‘阅读’上海，感受这座城市的温度与深度”。
04 从上海走向世界的“中国故事”
（一）海外播出与市场反响
《蛮好的人生》的海外传播成绩斐然。在国内热播后，该剧迅速进入全球视野，不仅上线Netflix热播，迅速跻身中国台湾地区热门榜TOP3，持续位居新加坡、越南等市场日榜前列，更斩获2025年度台湾中华电信、香港TVB两个平台大陆剧集双料收视冠军。
2025年6月24日，该剧在香港无线电视翡翠台播出，并更名为《中年好翻身》。这一译名精准捕捉了剧集的核心主题——中年逆袭，引发了香港观众的强烈共鸣。在台湾地区，该剧同样反响热烈，成为年度最受欢迎的大陆剧集之一。
2026年2月12日，临近中国马年新春，《蛮好的人生》迎来海外传播的重要里程碑——“法国白玉兰FAST频道”在欧洲流媒体平台Rakuten TV正式开播，该剧的法语配音版成为频道首批上线的精品剧集之一。Rakuten TV是欧洲领先的流媒体平台，可通过多用户端在欧洲43个国家和地区访问，覆盖超1.5亿户家庭。
“法国白玉兰FAST频道”的中国剧时间
（二）FAST模式创新与商业成功
“法国白玉兰FAST频道”是在国家广电总局“中国时间”品牌项目框架下，由上海市广播电视局指导，上海广播电视台、东方明珠旗下上海五岸传播有限公司联合法国Bolytics博越传媒共同运营的法语地区首个中国内容FAST频道。
FAST（Free Ad-supported Streaming TV）意为免费广告支持型互联网电视，是近年来在全球迅速走红的流媒体新模式。近两年，FAST频道模式因受众普遍年轻化、商业前景可观等特点，在全球迅速走红。此次“法国白玉兰FAST频道”带着上海基因上线，是中国电视剧首次以“法语配音+独立FAST频道”的形式系统性进入欧洲主流智能电视生态。
“法国白玉兰FAST频道”广告界面
开播首周，频道便交出了一份亮眼的成绩单。开播首日即迎来美国国际金融服务商西联汇款、国际知名餐饮品牌麦当劳、法国知名汽车品牌标致等多个品牌投放广告，实现了商业化的“开门红”。首周总观看量达92669次，有10290人次完整观看剧集，累计观看时长3930小时，用户平均单次观看时长32分钟，更吸引超5000名欧洲用户完成收藏关注。法国Rakuten TV内容总监Cathy Hamad表示：“中国剧集在制作层面已达到很高的工业水准，目前上线的三部剧集表现积极，上线即实现广告投放，这也为进一步拓展法语市场创造了条件。”
（三）母语级译配与文化共鸣
《蛮好的人生》能够成功打入法语市场，关键在于“母语级译配”的专业呈现。为真正贴近法国观众，频道所有内容均经法语母语级专家团队进行译配。配音者经层层选拔与多轮试音，兼具纯正法语表达能力、深厚表演功底与文化理解力；译制过程不仅追求字面准确，更注重文化语境的自然转换，让幽默、温情、典故等细微之处都能以法语观众熟悉且喜爱的方式呈现。
《蛮好的人生》在“法国白玉兰FAST频道”播出画面截图
当孙俪饰演的胡曼黎背靠外滩风景、讲着法语同客户交谈时，这个元气满满的中国都市女性形象跨越欧亚大陆，渐渐走进欧洲法语区数百万家庭的客厅。上海五岸传播有限公司总经理周瑜表示：“我们精选新剧、好剧在春节前开播，就是希望当中国家庭围坐团圆、喜庆祥和的时候，法国观众也能看到讲述当代中国故事的优质剧集。”
通过“内容授权+技术托管+广告分账+本地运营”的创新合作机制，《蛮好的人生》实现了持续排播和广告变现，在欧洲电视消费结构变化的大背景下，为中国视听内容在欧洲主流平台体系中获得稳定曝光位置和长期运营空间，在新航道走出了可持续发展模式。
05《蛮好的人生》如何传播海派文化？
（一）沪语台词：方言运用的文化表达功能
《蛮好的人生》通过精心设计的沪语台词，成功传递了海派文化的精髓。剧中孙俪饰演的胡曼黎是一位39岁的金牌保险销售，她的沪语表达成为角色塑造的重要元素。编剧费慧君在剧本中大量植入“角落头”“吃生活”等方言表达，而孙俪与饰演父亲的周野芒全程用上海话对戏，甚至即兴蹦出“侬当客户是初恋呀？要若即若离才会牵肠挂肚”等金句，既鲜活又犀利。