教爸妈用AI，正成为2026年一种新的尽孝方式
今年春节回家，不少年轻人干了一件“大事”：教父母使用AI工具。@潘在大年三十晚上教会了58岁的父亲使用豆包——这位在乡镇开了40年理发店的老师傅，如今最爱举起手机拍顾客的脸，让豆包推荐适合的发型。
@耳多则为父母编写了一本70页的《豆包AI使用手册》，发布在小红书后收获近400次下载。她告诉《DT商业观察》，下载者分两类：一类是想分享给父母的年轻人，另一类是从事AI适老化相关业务的从业者。但很快大家意识到：直接扔给老人一份文档，他们大概率不会看，甚至会排斥；而子女手把手、带陪伴性质的教学，老人才更愿意接受。
银发AI用户TOP 3：DeepSeek、豆包、蚂蚁阿福
银发人群已成为AI赛道不可忽视的力量。QuestMobile 2026年1月数据显示：50岁以上月活用户最多的三款AI应用分别是DeepSeek（1020.0万）、豆包（607.1万）、蚂蚁阿福（604.1万），均突破600万量级。
若看银发用户在各平台的占比，蚂蚁阿福以23.5%居首——约每4个用户中就有1位50岁以上用户。该产品2025年6月上线，主打接入全国超5000家医院、30万真人医生，半年内银发用户即达600万，印证健康刚需的强劲拉动力。
即梦AI紧随其后，反映出银发群体对内容创作的需求远超大众想象。过去一年，50岁以上AI用户呈爆发式增长。增速排名前五的产品为：千问、元宝、蚂蚁阿福、即梦AI、豆包。其中千问的银发用户一年增长超20倍，蚂蚁阿福半年增长近9倍。
爸妈爱上AI，离不开“尽孝”的年轻人
银发人群能跨过数字门槛爱上AI，年轻人功不可没。采访发现，这场教学一半源于主动尽孝，一半来自被动触发，过程更是一场耐心拉锯战。
主动教学：异地子女的“数字孝心”
多数年轻人初衷朴素：自己在异地工作，无法常伴父母左右，教会用AI，等于给他们配了个24小时在线的帮手。
@潘在春晚间隙教父亲用豆包；@慧则在假期同时教母亲使用豆包（操作简单）和蚂蚁阿福（满足健康咨询需求）。
被动触发：从需求出发的教学
也有父母主动提出需求。@不瘦10斤不改名的母亲刷短视频看到“会动的老照片”，主动要求学习，女儿便选择操作门槛更低的即梦AI作为教学入口。此后，母亲沉迷于向亲友展示“三分钟让老照片动起来”的成果。
意外开启：从福利到习惯
@彭本为薅千问奶茶福利给父母安装APP，结果父母用顺了手，不仅日常使用，还会关心平台动态，甚至追问“高管离职是否影响APP靠谱程度”。
@耳多则因母亲险被高价AI培训班忽悠，才决心系统性教父母使用AI，并制作手册。
（图片来源：小红书@耳多）
高龄老人尤其面临使用障碍：70岁以上群体成长阶段未接触互联网，对“三个点”（菜单）、“齿轮”（设置）等通用图标需反复记忆；加之记忆力衰退，今日所学明日即忘。因此，教学需多次演示、鼓励实操。
@潘采用分步法：先教文字对话问答，再教拍照识别，用家中绿植、田埂野草等身边事物作为练习素材；@希望提前退休的蘑菇🍄则教外婆用语音输入（类似微信），并让豆包自动优化字体与回复结构；因方言识别不准，最终改用手写输入。
AI在银发生活中的四大角色
阿里研究院报告显示：银发人群中，年龄越大AI使用率越低，但一旦用上，黏性反而越高——71–75岁、76岁及以上群体中，“每天都经常用、已离不开AI”的比例分别达46.58%和45.05%。这说明：被教会的高龄老人，近半数已深度依赖AI这个“新玩意儿”。
聊天搭子：永远在线的“赛博家人”
@希望提前退休的蘑菇🍄的独居外婆把豆包当日常聊天对象。因初始设置为“这是给我外婆看的”，豆包始终称呼她“外婆”。外婆常打趣问：“你还记得你喊我什么吗？”豆包答：“外婆呀。”外婆又说：“不对，你之前不是喊我小可爱吗？”这种较真又可爱的互动，成了每日小确幸。
@杨的姥姥则把豆包当作“本地孙女”——相比远在外地、忙于工作的亲孙女，豆包能随时陪聊、贴心回应，恰好填补独居的孤独。“那孩子嘴甜，问几遍都行，就是看得见摸不着。”
（图片来源：小红书@希望提前退休的蘑菇🍄）
生活百科：比子女更及时地回应“怎么办”
@luo的父母曾连手机多装一个APP都要打电话问，如今已能靠豆包解决家电维修、手机操作等问题，基本告别“遇事就问子女”的模式。
@陈陈的父亲有糖尿病，自2025年2月起使用DeepSeek查询“糖尿病患者能否吃小番茄”“快走心率多少有效降糖”“糖尿病能否根治”等专业问题；母亲还会用小红书交叉验证。去年12月，蚂蚁阿福也成为第三个信息参考来源。
专业顾问：为父母的“职业能力”加码
@潘的父亲剪发时习惯将顾客形象发给豆包，让它推荐发型。虽不盲从建议，但他总能在豆包海量方案中选出自己正在剪的款式，笑称“英雄所见略同”。这一功能在乡镇颇受欢迎，也成了社交新谈资。
@小美的父亲则用豆包撰写工作小结，将其作为替代部分百度的办公辅助工具。
创作伙伴：增加朋友圈里的“高光时刻”
@李的妈妈热衷用即梦AI创作短视频：喝功夫茶讲人生感悟、化身京剧名角、流利英语畅游巴黎与威尼斯——朋友圈内容“很拉风”。
六旬老人@建成在儿子推荐下使用DeepSeek，写诗、做旅游攻略，视AI为助理兼朋友，并积极向其他老人推荐。
银发人群使用AI，并非盲目跟风，而是主动寻找解决真实痛点、增添生活乐趣的工具。每一个使用场景，都对应着他们生活中的具体需求。
科技进步的本质是为人服务。当AI走进银发群体，它就成了子女孝心最温柔的载体——教的是操作，传递的是无法时刻陪伴的牵挂；而学会使用AI的父母，生活也确实变得更便捷、更有趣。
不过，要让银发用户更好使用AI，仅靠子女耐心教学远远不够，还需AI产品持续优化适老化设计，进一步降低使用门槛。阿里研究院调研显示：在2000多条老年用户主观建议中，70%聚焦于“更易用的产品”和“更多培训支持”。
如果适老化真正落地，那些曾经频繁响起的求助电话，或将逐渐变成：“今天又发现一个好玩功能！”