年少偏爱多巴胺,中年才懂内啡呔
有时候慢一点,沉淀下来,才有更大收获。
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花时间和金钱
打造好睡眠
值得吗?
年少偏爱多巴胺,中年才懂内啡呔
多巴胺和内啡肽,很多人听到这些词,总觉得离自己特别遥远,甚至没有想过两者跟自己到底有什么关系!其实,我们每个人每天的生活都离不开他们。
简单来说:多巴胺是一种奖励机制,及时行乐,追求眼前;内啡肽是一种补偿机制,先苦后甜、苦尽甘来。举个例子:现在你手上有10000元,你选择了消遣娱乐,那么这个时候,多巴胺会给你带来快乐。但是你选择去报个瑜伽课程,矫正自己的牙齿,那么这种需要经历一段痛苦的过程才能感受到价值带来的快乐,就是内啡肽给予你的,延伸一下就是冲动与理性之间的较量。
睡不好的人,身体里都是垃圾
很多人觉得熬夜、打游戏追剧很爽,那这些快乐过后剩下了什么?那么有人就会说,那我不打游戏,我用来学习呢?工作呢?我获得进步了呀!但是你要记住,不管你做了什么,消耗的都是你的身体,因为你牺牲了睡眠,而且往往睡不好,睡眠不足的人,身体里都是垃圾。
哲学家叔本华曾说:“人类所能犯的最大错误,就是拿健康来换取其他身外之物。”都知道熬夜伤身,但在生活压力下,人们总是心存侥幸,一次次让身体超负荷运转。38岁的章先生,是一家科技创业公司的CEO。为了新产品能顺利上市,他经常熬夜加班,每天睡眠时间不超过3小时。那个时候,章先生的身体已经出现明显不适,并在体检中查出高血压。只是当时他自认为还年轻,便没有把这事放在心上。
忙完这一阵...
他原本承诺妻子:“忙完这一阵,我们就去马尔代夫!”不曾想,这一天永远不会到来。本是年少有为事业有成,最终落得令人唏嘘的结局。拿健康作为筹码的赌注,必输无疑。
直到一天深夜,持续熬夜带来的劳累击垮了他身体的最后一道防线。血压不停飙升,加上年轻人血管弹力好,加速斑块掉落之后,他便因脑卒中猝死。
当生活中出现了影响你精神状态的东西
记住,换了他!
在六七十年代的时候,解决温饱问题,就是非常高质量的生活了。
如今21世纪,在生活水平大大提升的基础上,我们就开始追求上层建筑。
其实追求高质量的生活,并不难,可很多人对生活总选择将就,将就吃一吃,将就喝一喝,将就睡一睡,没有仪式感,没有幸福感。即使我们知道,生活归根还是油盐酱醋茶的琐碎,但能够在平淡的生活里依旧具备提炼幸福的能力,才会活的更有意义。
晓琳是新时代的独立女性,有事业,有家庭,也算是两全其美。但是最近她总是觉得很累很疲惫。因为晚上睡不好,加上和另一半的作息时间不同,老公晚上加班回来总是会吵醒他,吵醒之后再次想入睡的时候,老公的鼾声在寂静的黑夜里显得格外刺耳。所以她决定,换了他。
经过反复的体验,对比,晓琳决定把家里的床换成分体智能床。除了床,还有床垫,统统换掉。
分体智能床
左右分控的分体智能床,更大程度上减少左右两侧的睡眠干扰,打鼾、翻身、起夜,都不会打扰到彼此。
为什么别人眼中的科技好物
成了你的智商税?
其实很多人在选择一些家居好物的时候,更多是被网上的一些说法给洗脑,看着视频中说到有多智能,有多高科技,于是大把人民币买回家又觉得与实际不符合,便成了智商税。
像床、床垫这类大件家具,每个人的体感是不一样的,有些人喜欢软,有些人喜欢硬,有些人对某些材质过敏或者不喜欢等等,在选择的时候,不要盲目追求跟风,而花了冤枉钱。你可以从多方面的考量,并且结合自身和家人的情况以及自身的经济条件,卧室大小,作息时间等去选择适合你的电动床以及床垫。可能刚开始用的时候,你不习惯,但是坚持用一段时间,你会明显感觉到差异。
为了有个睡眠好体验,有人会愿意花多一点的钱,选择对自己睡眠和生活有帮助的功能多一点的电动床,但也会有人为了省个千把块钱,同时可以跟波潮流,买了一些徒有噱头功能的产品。到头来以偏概全,说电动床不行,因为自己选错一张床而否定了整个行业。
例如顶腰功能,可以在无形中改善你的腰椎情况,很多电动床是没有顶腰功能的,导致你在背起时玩手机看电视时,腰部是悬空的,虽然不用再靠着床头,但是舒适感也并没有理想中的那么好,所以你没买对,就觉得又被所谓的科技骗了智商税。
世道的电动床和独立弹簧乳胶床垫是如何“睡服”消费者的?
作为徜徉在电动床领域的世道,又是如何“睡服”消费者的呢?如果想要详细了解,那可能三天三夜都说不完。就拿世道最新的专利设计弧形关节说说吧!
这是一张有弧形关节的电动床,乍一看,没有什么特别之处,但是如果和普通电动床放在一起对比,就能看出来,腰臀部的弧形过渡更加符合人体曲线,能够更好的分散身体压力。实验室的测试结果也能证明,带有弧形关节设计的电动床,能够更大范围地托住我们的身体,释放身体压力。
床垫软硬重要吗?
很多朋友买床垫或换床,其实就是一个问题:如何让腰背更加舒适?所以选择电动床,一定要看床架的设计结构是否真的符合人体工学。世道的弧形关节电动床,就可以说是电动床届的最新设计,正是因为我们浸淫电动床设计生产多年,才会孜孜不倦地升级、更新款式,让我们的电动床真正解决您的困扰,更护腰、更舒适,才会有好睡眠、好身体。
年轻的时候,追求新鲜刺激,中年的时候,才懂原来好睡眠的重要性。偶尔可能需要让多巴胺奖励自己一下,但是长期坚持,努力,攀登,进步带来的喜悦,还是得靠内啡肽。
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