NO.1 苹果豆浆
食材：苹果、干黄豆、白糖、盐
步骤：
1、黄豆挑去坏豆后，用清水浸泡半天。
2、锅中加入适量水，加入清洗干净的黄豆，调入一点点盐，大火烧开后煮约两分钟，再次清洗干净(去除豆腥味)。
3、重新加入适量清水，把黄豆煮烂，趁热加入适量白糖融化。(煮黄豆最好用高压锅煮，又快又烂)
4、苹果洗干净切成小块。
5、把煮好的黄豆带着汤水一起，连同苹果一块榨出豆浆。
NO.2 苹果萝卜（草莓）汁
食材：苹果、胡萝卜（草莓）、柠檬汁、薄荷
步骤：
1、胡萝卜（草莓）洗净去皮，切成小块。
2、苹果去皮，去籽，切成小块。
3、切成块的原料主放入榨汁机，挤入一勺柠檬汁。
4、加入适量的冰块，榨成汁。
5、倒入杯中，以薄荷装饰即可。
NO.3 苹果奶露
食材：红苹果 1/4；牛奶 1/3杯；酸奶 半杯；蜂蜜 适量
步骤：
1、将苹果洗净去皮去核切片，放入搅拌机中。
2、加入适量牛奶、酸奶，一起打成汁，最后加入蜂蜜调匀即可。
NO.4 苹果银耳汤
食材：苹果1个、银耳半朵、红枣适量、少许 冰糖
步骤：
1、准备好材料。
2、提前用水将银耳泡发2小时备用。
3、去掉银耳的根蒂，撕成小朵，放入锅内，加足量水开始炖。
4.、苹果去皮去籽，切成小块备用。（最好在准备加苹果时再切，防止氧化）
2小时后当银耳煮至黏稠形成胶状物时，将苹果和红枣加入锅内。
5.、1小时后加入冰糖待融化即可。
NO.5 苹果沙拉
食材：苹果 2个；沙拉酱适量
步骤：
先将苹果去皮，然后切块放入盘中，然后将沙拉酱倒入盘中，调拌均匀即可食用。是不是超级简单？
NO.6 苹果甜甜圈（重磅推荐）
食材：苹果 2个、鸡蛋 2个、面粉适量、面包糠适量
步骤：
1、苹果去皮，横向切片，.用磨具去掉中间的圆，做成苹果圈
2、苹果圈依次裹上面粉、鸡蛋、包糠
3、油烧至6成热，放入苹果圈，炸至两面金黄
4、放吸油纸上控去多余的油分
大功告成！
你与优雅生活之间，只隔着一个苹果的距离。
