打鼾：不仅是噪音，还会增加伴侣的压力、焦虑和抑郁水平

共枕打鼾伴侣

对睡眠有着不可忽视的影响

有研究显示，与打鼾的男性伴侣同睡，会降低女性的睡眠质量并增加睡眠碎片化程度。

研究主要评估了与打鼾伴侣共眠与独自睡眠对女性睡眠质量的不同影响。

结果显示，与打鼾伴侣共眠不仅降低了睡眠质量，还提高了睡眠碎片化的风险，进而导致白天的压力、抑郁和疲劳感增加。 

然而，研究并不建议伴侣选择分房睡眠，因为“我们的数据并不表明，当女性不打鼾的伴侣独自睡一晚时，客观睡眠质量会得到显着改善。”

分床睡，还是继续忍受

不是二选一的问题

如果你无法忍受伴侣的打鼾，又不希望自己的睡眠质量受损，实际上有更好的解决方式。

选择一张优质的智能床垫，可以单独调节双方的睡眠设置。

互相尊重对方的睡眠习惯，可以避免争吵、提升睡眠质量，相比起彻底地分房睡，也不会影响到日常交流，保留了睡前珍贵的相处时间。

最重要的是，我们在睡前单独为打鼾者启动打鼾干预模式，调整身体姿势，使呼吸道畅通，自然减少打鼾。

此外，这款床垫还提供了无声柔和唤醒、按摩等多种功能，确保双方都能享受个性化的睡眠体验。

这样的解决方案，不仅保证了睡眠质量，也维护了双方的感情和谐。

世道舒享智能床垫，可以为打鼾的队友启动打鼾干预模式，恢复气管的天然曲线，打开呼吸道，让呼吸更加通畅，鼾声自然减小。 

智能蓝牙链接，打开手机就能看到专属睡眠报告，帮您深度了解自己的睡眠。

独立袋装弹簧，更大程度上减轻两人睡眠时的互相干扰，翻身无噪音，睡眠更清净。