Seedance 2.0 是字节跳动发布的多模态AI视频生成模型，被影视飓风Tim称为"改变视频行业的AI"。它最大的突破不是画质，而是可控性——你不再是抽盲盒，而是真正在"创作"一段视频。
这两天，字节的AI视频模型Seedance 2.0 彻底出圈了
到处都是 Seedance 2.0 的生成AI作品
有人用它做出了电影级的追逐戏，有人用它复刻了广告大片的运镜，还有人拿它做古装穿越剧和各种武打动作片，画面精致到让人分不清是AI生成的还是真人拍的。
不夸张地说，Seedance 2.0 这波更新，直接把AI视频生成的门槛踩到了地板上。
多说无用，先上个混剪↓
效果如何？？？为什么这么火？因为它解决了一个所有创作者都头疼的问题：以前AI视频只能"生成"，现在终于能"控制"了。
Seedance 2.0，多模态创作，从这里启程。请你们大胆想象，其余的交给它。
1.参数预览
核心维度 |
Seedance 2.0 |
|---|---|
图片输入 |
≤ 9 张 |
视频输入 |
≤ 3 个，总时长不超过15s （有参考视频会贵一点哦） |
音频输入 |
支持 MP3 上传，数量≤ 3 个，总时长不超过15s |
文本输入 |
自然语言 |
生成时长 |
≤ 15s，可自由选择4-15s |
声音输出 |
自带音效/配乐 |
交互限制：目前支持的混合输入总上限是 12 个文件。建议优先上传对画面或节奏影响最大的素材，合理分配不同模态的文件数量 |
2.交互形式
注意：
即梦Seedance 2.0 支持「首尾帧」和「全能参考」入口，智能多帧和主体参考无法选中。若你只上传首帧图 + prompt，可走首尾帧入口；如需多模态（图、视频、音频、文本）组合输入，则需进入全能参考入口。
当前支持的交互方式是通过“@素材名”来指定每个图片、视频、音频的用途，例如：@图片1 作为首帧，@视频1 参考镜头语言，@音频1 用于配乐。
主界面：
入口：Seedance 2.0 - 全能参考/首尾帧
唤起本地文件弹窗
选定文件，添加至输入框
全能参考模式下如何@：
方法1：输入“@”唤起参考调用
输入“@”
选择参考，落入输入框
输入prompt
方法2：点击参数工具“@”唤起参考调用
点击“@”
选择参考，落入输入框
输入prompt
上传素材后，图片、视频、音频都支持悬停预览
Step 1｜试"首尾帧"模式
准备一张好看的图 + 一句描述 → 体验最基础的图生视频
Step 2｜试"全能参考"模式
加一段参考视频 → 用 @ 语法指定"参考这个视频的动作" → 体验动作复刻
Step 3｜玩"全模态组合"
图 + 视频 + 音频一起上 → 用 @ 语法分配角色 → 体验完整的"导演感"
写好 Prompt 的 5 个技巧
1.先说"谁做什么"：主语 + 动作 + 场景，比如"一个女孩在雨中奔跑"
2.用 @ 明确素材用途：别让模型猜，写清楚"@图片1 作为首帧""@视频1 参考运镜"
3.加上镜头描述：比如"镜头缓慢推进""俯拍""旋转跟随"
4.描述氛围和光影：比如"暖色调""逆光""电影感色彩"
5.素材多时多检查：上传多个素材后，确认每个 @ 对象没标错
常见问题FAQ
Q：没有音频素材怎么办？
A：可以直接参考视频里的声音，不需要单独上传音频文件。
Q：生成时长怎么选？
A：4～15 秒自由选择。如果是"延长视频"，生成时长 = 你要新增的时长。
Q：12 个文件上限怎么分配？
A：优先上传对画面和节奏影响最大的素材。建议：3～5 张关键图 + 1～2 个参考视频 + 1 个音频，留一些余量。
避坑指南
别忘了@：上传了素材但提示词里没有@引用，等于白上传。模型不会自己去猜哪张图干什么用。
@别标错：素材多的时候最容易出问题。写完提示词后，花10秒钟检查一遍每个@引用是不是对的。
延长视频选对时长：延长 5 秒就选 5 秒的生成时长，选长了会多生成不需要的内容。
参考视频别太长：总时长上限 15 秒，而且视频越短越精准。如果你只想参考某段运镜，截取那几秒关键片段就够了。
多生成几次：AI生成天然有随机性，同样的输入跑三次可能效果差很多。别因为第一次不满意就放弃，多试几轮挑最好的。
先简单后复杂：如果你是新手，建议从"一张图+文字"开始，熟悉了再加视频参考和音频参考，循序渐进。
1.seedance2.0 是什么
是一款AI视频制作工具。 2026年2月6日发布。
目前，很多人认为它是最好的AI视频生成工具。
我自己使用后，也认同这个观点：它的人物一致性、推理、逻辑能力，非常强大。
2.seedance2.0 在哪里可以免费使用？
目前免费的、无门槛渠道，只有小云雀。
3.seedance2.0 极简入门教程
3.1 注册小云雀app
打开链接，用手机自带的照相机扫码（或者用微信、支付宝扫码后，用浏览器打开下载）
3.2 登录：用抖音登录
3.3 选择seedance 2.0
在灵感界面，选择：沉浸式短片seedance 2.0
3.4 输入提示词，生成短片
① 输入提示词 ② 点击发送按钮， 小云雀就用用seedance 2.0 开始制作视频。
参考提示词：
猴子走向奶茶店柜台，镜头跟随在他身后; 一位比熊服务员正在吧台处擦拭制作工具; 猴子向服务员用四川口音点单：“幺妹儿，霸王别姬有得没得？” 切镜，特写。 服务员放下手里的活，怪异地看了老头一眼后回答：“没得，美式要不要得嘛” 切镜，镜头给到猴子。 他挠了挠头念念有词：“没事……？我有事！孙儿叫我来买个奶茶，就叫个撒子霸王别姬嘛”
3.5 下载视频
最终效果：
4.重要资源——官方教程
官方教程： https://bytedance.larkoffice.com/wiki/A5RHwWhoBiOnjukIIw6cu5ybnXQ
官方教程讲解了各个功能的用法，及示例。 是非常好的工具。 强烈建议阅读。