问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？
答案：需点上方“叶黄素”关注即可！
随着科技发展的日新月异，手机、电脑、iPad日益成为我们日常生活中不可或缺的一部分。但每天长时间地注视电子产品，眼睛干涩、流泪刺痛甚至是视力下降也随之而来，这一切都是蓝光造成的。其中，居高不下的儿童近视率更是成为了每一位家长的心病，逐步攀升的儿童近视人数仿佛在向人们疾呼：抵御蓝光，从娃娃抓起！
图片来自网络：减少蓝光对青少年视力健康的危害迫在眉睫
近视率逐年飙升，蓝光危害不容小觑
先说一个值得思考的现象：自从国家设立首个爱眼日以来，我们身边戴眼镜对的人就越来越多。数据显示，我国近视人数接近4.5亿，其中中小学阶段近视率达46%，初中阶段的近视率高达75%，这还只是2014年的统计结果。试想一下，老师站在讲台上望下去，班级一半以上的孩子都带着眼镜，是一种怎样的感受。
网络上曾报道，造成这一切的元凶很可能是蓝光，也就是波长在400nm—500nm的蓝紫色可见光，其大量存在于手机、电脑、电视、iPad、LED灯等各种液晶显示器。蓝光与视力健康之间是一种怎样的关系？北京同仁医院眼科视光中心主任医师翟长斌将和大家一起一探究竟。
翟主任介绍，作为自然光的三基色之一，蓝光是波长最短、频率最高的高能量光线，因而被广泛应用于LED技术中，来提升电视、手机等电子产品的品质。LED虽然具有节能省电的优点，但其产生的高能蓝光可以穿透角膜和晶状体，直达眼底黄斑区，对眼球末端的黄斑区造成伤害。在这样的光照下，视网膜色素上皮毒性大大增加。他还强调，高能蓝光的损害作用是一个连锁反应，先引起光敏感细胞死亡，再引起视网膜黄斑变性，继而导致视力逐渐下降甚至完全丧失，而这种伤害往往不可逆转。
不难发现，蓝光伤害普遍存在在生活之中，可怕之处就在于它是无形之中，不疼不痒，不知不觉地对我们的视力造成伤害。尤其是处于生长发育期的婴幼儿和未成年人，恰恰成为了受蓝光危害最大的群体。翟主任介绍，蓝光对眼睛的危害程度因年龄而异，6-19岁为80%~90%，20-39岁为60%~70%，40-60岁约50%。可见，保护视力应该从孩子抓起。
电子时代已然来临，内容or健康如何选择
1940s
2010s
毫无疑问，这是一个全民从电子设备获取信息的时代。纸媒的没落，新兴媒体的兴起，上班路上刷微博，大量电子化办公，下班看看新闻联播和电视剧，睡前翻翻朋友圈，已然成为大部分成年人的生活习惯。同样的，电子产品在孩子的生活中也逐渐占据主导地位，经常会听到小孩子向家长哭闹“我要玩iPad”、“我要看动画片”，于是近视率低龄化逐渐凸显。
人体的生长、代谢离不开维生素，同理，眼睛也有其自身必需的维生素，那就是叶黄素。
研究表明，叶黄素和鱼油是仅有的可以进入眼睛的两种营养品。鱼油的获取一般是深海鱼油，价格高，性价比低，没有必要天天买来吃，而叶黄素就不一样了，它虽然是人体不能合成的，但可以从非常普通、廉价的食物中获取，只要我们足够重视就行。
学过医学的都知道，老年性黄斑病变、视网膜色素变性、糖尿病眼病、玻璃体混浊等眼病都与叶黄素缺失有关。（玩手机、电脑的人多了，司机、老师、高度近视患者都属于致盲的高危险群体）
因此建议，每天用眼疲劳的时候及时补充叶黄素，可以提供眼部营养，从而有效预防因白内障青光眼、玻璃体混浊、老花眼、老年性视网膜黄斑退化等引起的视力下降与失明。
1
保护黄斑 手机蓝光无形中吞噬双眼，叶黄素帮你保护黄斑
黄斑变性是我们中老年人面临的一个普遍问题。手机蓝光，一般被认为是导致视疲劳，导致现代人视力模糊、黄斑出问题的帮凶。
关于这个蓝光（特指400到440或450纳米以内的有害蓝光）有报道夸张地称：蓝光辐射对人类的潜在隐性威胁将远远超过苏丹红、三聚氰胺、SARS、H1N1的破坏性，无形中吞噬人的双眼。
虽然这个说法有点夸张，看一眼蓝光不会造成特别严重的损害，不过现在用手机的时间动辄几小时，对眼睛就影响很大了。
而叶黄素组成的黄斑色素保护视网膜的机制，对于这个伤害眼睛的蓝光可以产生类似护盾一样的效果，关于这一方面的结论，目前比较公认的是两种：
叶黄素能吸收大量近于紫外光的蓝光。因此，黄斑色素可能滤过损害光感受器和视网膜色素上的蓝光。
叶黄素作为抗氧化剂，具有抗氧化活性，限制由于新陈代谢和光线所致的组织损伤，可能作为一种抗氧化剂保护黄斑，减少可见光短波段的损伤。
因此，我们可以乐观地认为，治疗和预防眼底黄斑衰退或损伤的有效办法为补充叶黄素。
2
远离白内障：一年200多万例白内障手术，你还不注意补充叶黄素？
白内障是晶状体上不透明或半透明的区域，白内障是世界范围内导致失明的主要眼疾。仅在1994年在美国就做了200万例白内障消除手术。
最近的研究发现：通过增加叶黄素的摄入量和降低白内障发生率在统计学上呈显著性的趋势。在BDE(Beaver Dim Eye Study)长达五年的纵向追踪调查中也发现，叶黄素摄人量高组比摄人量低组白内障发病的发病率显著降低。
3
保护视网膜细胞：防止视网膜被偷偷氧化
氧化是时时刻刻在发生的事情，只要你与氧气接触，那么就会发生氧化。不像皮肤和其他组织，眼睛，特别是视神经，是不能再生的，一旦受到氧化伤害就不能恢复，眼睛中最容易受到氧化伤害的就是视网膜上的杆、锥状细胞。
而叶黄素在眼睛中的另一项重要功能就是：作为抗氧化剂，通过抑制氧自由基来抑制有害自由基的形成。这个功能恰巧可以保护这两种细胞。
看了这三个原理大家可能明白这个叶黄素的好处了，赶紧给身边的朋友们看看吧！
虽然说保护眼睛最好的方法就是少用手机、保持眼睛不疲劳，但，实施情况是，大家很难不用手机，那么就应该要注意多多摄入叶黄素。
更多详情请关注公众号：叶黄素
购货详情请打开链接了解更多
https://weidian.com/item.html?itemID=2112551946&share_id=null&wfr=wx&ifr=itemdetail&code=031tYoFt04eEae1VAOFt0jZ5Ft0tYoFf&state=H5WXshare