太极七章的含义是八卦中的“艮”，指山，稳重与稳健。通过修炼可以达到不可动摇的修炼意识和力量。
新动作包括手刀下格挡、掌根中内格挡、并步抱拳、剪刀手格挡、膝击胸口、双手交叉中位外格挡、交叉拳下格挡、背拳外击等，适合跆拳道2级修炼者练习。
跆拳道级位品势
【 太极七章 动作1-25】
注意事项：要求虎步做得规范准确。掌根中内格挡后，背拳前击的高度是人中，手脚要同时进行，剪刀手格挡时要连续进行，要利用腰部的力量。动作21-22的内摆与掌肘对击的动作要同步进行，掌肘对击的高度是胸口。背拳外击时起始动作从肩部开始，拳心向脸部。
太极七章的进行线路最终形成一个“王”字，从起点开始，最终回到起点，共25个动作。
注：本文已经过中国跆拳道协会官方授权！
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练习跆拳道给孩子带来的好处！
强身健体：根据有关调查国内的大多数青少年，由于学习压力重，营养不均衡等因素，身体长期处于亚健康状态。跆拳道是一项体育运动，通过训练可使学员们增强体质，提高免疫力，拥有真正的健康。
去除懒惰：在健成练习的学员们除了学习跆拳道技术，更注重的是“礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不屈”跆拳道精神的培养，使他们懂得尊重别人，善于学习，做好份内事，提高兴趣，促成良好习惯的养成。
自信自强：来自社会的压力、家庭的压力、学校的压力，以及中小学生自身的争强好胜，使得他们过早的承受生活的重压，导致孩子们形成了自闭、自封、懦弱、胆小的性格趋势。跆拳道独特的练习方法，如呐喊、对抗等，会使他们有发泄的快感，从而减轻压力，增强信心，再加上与同龄人的沟通，能让孩子们找到自我，从而建立起自信，最终达到自强。
团结合作：二十一世纪是建立在团结合作基础上的一个世纪。然而，大部分独生子女由于家庭环境所致，往往会形成孤傲、冷僻以及内向的性格，导致他们不会与人相处，不愿与人相处。跆拳道训练会给他们一个和同龄人一起生活的“大家庭”氛围，使他们打开心扉，敢于接纳他人，愿意与人沟通，培养他们的团结合作精神，增强他们在团队中的生存能力。
成长是需要时间和方法的，大跃进已经证明过这一点了！
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