最近一段时间，新冠病毒肆虐，不少家人们已经“中招”，身体出现了各种各样的症状，为了让家人们做好预防，提早康复，我们特别邀请中医大咖冯结松老师专门开展两期直播，讲解预防治疗和康复实操建议，让家人们深入了解新冠病毒，打赢这场自救防疫攻坚战！
🕵♂️ 嘉宾:冯结松
南京同仁堂合肥国医馆馆长
世界中医药联合会中医特色诊疗专业委员会理事
安徽电视台人与健康节目主讲嘉宾、安徽省中医药养生学会执行秘书长
服用六神丸，不要用西瓜霜(凉性药)。
配合甘蔗汁或无花果煎水，用白花蜜泡水。
一、安徽及北方的病毒是寒毒，要以热攻寒。
“多泡脚，泡脚时间一个小时左右，泡出汗来，温度在46℃左右。以耐受为主。
1.不用寒凉的食物、药品
2.不要用板蓝根，板蓝根是寒性的”
二、疫情还有下一波，有基础病的人注意防护
1.“建议少打吊瓶，吊瓶是寒性的。
退烧不是主要的，而是用什么方法退。
凉性药、西药可以退，但是副作用代价不一样。
凉性药对消化系统，心脏有影响。
注：人体有一定抵抗力，退烧药慎重使用，不要随便吃退烧药。
2.用什么药退烧？
先中后西，能中不西，中西结合。(中：中药，西：西药)
3.用温性药（或中药）发汗，后遗症很少。
用西药面色发黄气色很差，用中医方法面色红润。
不要止咳要化痰。”
中医古法
1.生姜加葱白煮汤喝下，浓度大刺激一点没关系。
2.骨头痛，用发汗的方法。
3.用艾叶加生姜熬水。
4.提高体质，不吃辣的油炸刺激东西。
5.吃水果，出大汗的人吃冰糖炖雪梨。
6.贝母捣碎，把梨核去掉煮水止咳。
7.生姜加蜂蜜水，润肺止咳。
8.不要用金银花，阳康后用滋阴方法，比如甘蔗汁润喉，不要喝多。
9.白萝卜煮杏仁，治咳嗽效果非常好。
问：发烧后疲劳，咽干口燥怎么办？
冯结松：风寒湿热，出汗伤阴，汗为心之液，大汗伤心。补水，喝中医养生茶。
配料：五味子(酸甜苦辣咸，修复肝细胞)，枸杞子(补肝肾)，菊花(清肝火)，
黄芪(补肺气，补气虚)，麦冬(口干可喝，润肺)，西洋参(滋阴)可生津。
口感：刚才煮的中药茶，味道很不错的，闻起来有点香味，口感也很好，有点淡淡的酸味。很清爽。（来自王超博士）
注意事项：中医养生茶要长期喝，可以隔夜喝但需放冰箱。
桑枝晒干烧，烟熏皮肤。桑枝性凉，清热解毒。
瘙痒原因：皮肤的营养成分滋生细菌。洗澡洗多了，高温泡澡会减少皮脂腺，减少其对皮肤的保护作用。
1.拍打法（把局部的皮肤拍红拍紫）
局部拍打：肘窝，膝盖，脖子
拍打肘部可以治咳嗽、惊厥、胸闷
好处/功效：
1.关节是血液循环很慢的地方，拍关节力道可以重一点，半个月拍打一次（经常打会身体虚）可以有效防止心脏病。
2.高烧惊厥，通过拍打可以缓解，拍打2遍，左右拍打。
3.拍打法刺激出汗可以退烧，治胸闷胸疼，失眠，皮肤瘙痒都非常有效。
4.刮痧也可以退烧，无副作用，就是有点疼，是个好方法。
（前后对比图）
2.垫脚/提踵法
提踵原理/好处：人的足部经络多，包括肝经，胆经，胃经，膀胱经。脚趾是穴位的起点，源头，提踵可以刺激经络，阴阳循环。
方法：找一棵树或者扶墙，手和肚脐眼高度持平，腿弯处要有涨感，脚尖要勾起，背呈弓状，低头。一上一下，上吸下呼。一次至少30个来回。
提的时候脚趾用力，肌肉受力，一升一降产生对抗，一定要拉筋，既要强筋也要壮骨。
提踵法可以预防肌肉退化，弯腰驼背，预防颈椎病。
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