明师教言：应对睡眠（昏沉）的干扰

巴巴.萨万.辛格（Baba Sawan Singh）

明师教言：应对睡眠（昏沉）的干扰

心智会常常跑走。当你发现它已经跑走了，便将它带回眼中心。有时会有睡眠（昏沉）的干扰。睡眠只意味心智已从外面的世界撤回，但并没有固守在眼中心，反而是注意力沉落到较低的中心——咽喉（轮）或脐（轮）。因此要将它再带回眼中心。

       ---巴巴.萨万.辛格（Baba Sawan Singh）

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