圣.瑞金德.辛格(Sant Rajinder Singh)
本书所讲的能够帮助我们了悟自己的灵魂的灵性知识涉及到两个方面：理论知识，以及个人的或者实践知识。理论方面包含其他已经了悟的人所说的关于灵魂的（如它的一些品质是什么——智慧，不朽，无畏，爱，连通性和幸福）。个人的或者实践方面包含一种我从一个完全了悟的人那儿学到的技术。我希望分享这种技术，以帮助他人亲自了悟自己的灵魂。
在理论方面，一个宗教间的比较研究揭示了它们之间的一种基本的同一观点：即我们不只是一个肉身，同时也是灵魂或者肉身之后的精神。是灵魂给予了我们生命。当灵魂处在身体里的时候，我们就是所谓的活着。当死亡来临灵魂离开肉身的时候，肉身就不复存在了。肉身会消亡，但是住在肉身里的灵魂是不朽的。肉身死亡之后，灵魂继续存在。
我们会意识到自己的肉身是因为我们能看到、感受到它，并且能听到来自于它的声音。但是，灵魂在哪儿？灵魂又是什么？我们如何才能认出它？它的特点和性质是什么？这本书为我们提供了一种方法来完成两个任务：对于我们作为灵魂的真正的自己的理论认识，以及了悟灵魂，并赋予它力量以引导我们的生活的实践技术。
从一开始，我们就应该精确定义某些术语，以确保本书中字词的使用不会引起任何困惑。术语“灵魂”被定义为我们真正的本质或是灵性方面——存在于我们身上，超越了肉身死亡的部分。无论是拥有一个肉身还是一个大脑，灵魂都是存在的。当它进入这个世界的时候，它就被给予了一个肉身和大脑。术语“我们”涉及到作为人类的我们，或者是包含着灵魂的我们。寻找灵魂的过程称为“步入”或者“探索我们内在的灵魂”。当我们最终发现灵魂，并认同它是我们真正的本质的时候，这个灵魂就被称作“被赋予了力量的灵魂”，它已经认知到自己本身，并意识到它是我们真正的本质，是肉身和大脑后面的指导力量。
我们中的一些人可能会花费毕生在外在世界寻找知识。很少人知道所有答案的源头，宇宙智慧，位于我们内在。这个宇宙智慧是全意识状态的另一个名称。一些人可能会发现，有时候我们的生活因为恐惧和焦虑，绝望和沮丧而受挫；然而，我们内在拥有一股无畏的源泉，可以帮助我们战胜内在的混乱。我们惧怕死亡，害怕所爱之人的消逝；但是我们没有意识到我们是不朽的。我们渴望爱，去很多地方寻找爱；但是我们内在就有一种无条件的爱，张开臂膀等待着我们。我们感觉到孤独，在这个世界上没有联系；但是我们内在有一个统一和连通的地方，当我们进入的时候，就能加强我们与他人，与自然，与所有生命的关系。
真正的快乐并不是像我们所想的那样捉摸不透的。如果我们只看向正确的地方，就能找到永恒的幸福。在我们内在，是拥有着无限的力量和能量的灵魂。它丰富的特质包括智慧，无畏，不朽，无条件的爱，连通性和幸福。步入灵魂，它的力量可以丰富改变我们的人生。
我们没有意识到这些内在的礼物，因为阻碍物一直让我们远离靠近它们。我们如何才能移开这些障碍物呢？我们需要走哪些程序来发现所寻求的一切呢？
有简单的技术可以让我们靠近灵魂的财富。我们无需搜寻天涯海角，也无需到外太空去旅行。这些技术可以在我们舒适的家里践行。
一旦我们学会了步入内在的源泉之中，就能体验到一种能够丰富我们人生所有领域的深刻转变——私人关系；身体、心灵和情绪情感的健康；专业工作；灵性成长；以及人生目标的实现。这种转变不仅能够为我们的生活带来平静和喜悦，也能为一个和平有爱的世界贡献一份力。
本书的目的是提供一种方法，通过这种方法我们能够重新认知到灵魂（即，意识到大脑和肉身仅仅是灵魂外在的覆盖，通过它们灵魂可以在这个物质世界生活工作），并且赋予灵魂力量以指导我们的生活。
本文转自微信公众号冥想瑜伽（SKRMSATSANG）
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