圣.瑞金德.辛格(Sant Rajinder Singh)
绝对的激情 ②
奥运会的金牌得主们专注于自己的目标
奥运英雄们拥有的第一个品质就是把自己的注意力百分百地集中在目标上。当有人采访奥运冠军的时候，他们经常描述自己的整个人生是如何建立在赢得自己的目标的绝对激情上的。一些人在三岁、四岁、五岁或者再大一点儿的时候就开始准备参加奥运会，并且在人生中每一个醒着的时刻都专注于赢得奥运金牌上。他们把自己所有的注意力都放在那一项活动上。他们的焦点不仅仅是参与，而是要赢，要成为最好的那个。
运动员们被训练成想要创造最高分并打破所有的记录。一些打破了世界纪录赢得了大多数金牌的游泳运动员们都描述过自己是如何把一生的精力集中在提高游泳速度上的。想想他们需要在一个泳池中来来回回多少次，给自己定时，然后一次又一次地加速来打破先前的记录。训练身体和大脑准确快速地做出规定的动作需要完全的专注。
跳水冠军们也是一样的。他们要完善自己从跳板上起跳，然后腾空后翻，同时空中旋转两三次，伸直身体，最后以一个完美的垂直的角度入水，溅起尽可能小的水花等一系列动作艺术。他们要完全地专注在这个目标上，不断地重复过程，直到达到完美。
看看沙滩排球运动员们。曾经，美国女子沙滩排球队有过一百场比赛不败的记录。她们的眼睛、大脑和身体是如此地专注在过来的排球上，实际上她们会快速地俯冲到地面来接球，用拳头把球打到一个足够的高度，让其他队员击球过网。想想能够快到在球碰到沙子之前、俯身接住几乎要着地的球所需要的专注力。无论有多困难多快，无论球会落到哪里，要做到这些需要多么不可思议的专注力啊。
分析一下那些赢得了金牌和没有赢得过金牌的人，就能看见帮助他们获得金牌的是一种高水平的专注力。
本文摘自《神圣的灵光 Spark of the Divine 》
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