圣.瑞金德.辛格(Sant Rajinder Singh)
冥想时他的祝福
哦达善，该怎么形容
冥想时他给予的祝福呢？
我只是闭上眼睛
挚爱的闪耀形象就出现了。
——圣·达善·辛格师父
这首诗，圣·达善·辛格师父探讨了冥想。诗中谈到了师父的慈悲，以及我们必须付出努力，但是不要去担心结果。如果我们这样做了，结果自然而然会出现。所有弟子都想要去到师父的闪耀形象身边，让它指引我们，但是我们可能都还没有到达过。我们可能看见了内在任何颜色的光，或是内在的天空、星星、月亮和太阳。这些都是神圣的光的映射。然而，我们必须超越这些，以抵达师父的闪耀形象身边，上升进入更高的灵性领域。那段旅程是不受时间影响的——我们可以在几个月或几年之内实现这个目标，也可以在一秒钟之内就实现它。举个例子，一次有人问哈祖尔·巴巴·萨万·辛格师父，到达Sach Khand要花多长时间？他闭上眼睛，然后又睁开，说：“我刚刚就到过那儿，又回来了。”因此，抵达那里不是一个时间的问题；而是专注的问题。圣·达善·辛格师父在这首诗中说：“哦达善，该怎么形容冥想时他给予的祝福呢？”诗中表示，他只要闭上眼睛就能抵达那里，师父的闪耀形象就会出现。我们所有人都能实现这个目标。
除了常规的冥想，回归上帝的步骤之一还有过一个道德的人生。对此，我们都收到过一份自省日记，我们可以用这个工具来清除自己的缺点。当我们每天休息之前都如实填写的时候，我们就会知道自己的不足在哪里。圣·给乐葩·辛格师父曾说过：“一次致力于日记的一个方面。选取日记的一个项目，并试图在这个项目上完善自己。当这个项目趋于完善的时候，我们可以挑选另一个项目，然后再继续下一个。”慢慢地，我们就能消除自己的缺点了。这样，我们就能培养自己的道德基石，从它开始我们的灵性之旅。这个道德基础是一块必要的跃入彼岸领域的踏脚石。
培养道德基石的同时，我们要每天花时间冥想。师父建议我们每天冥想十分之一的时间，二十四小时的十分之一就是两个半小时。我们的任务就是让自己专注于遇见内在的挚爱。圣·给乐葩·辛格师父说，在抵达那个阶段之前，我们都只是在试用期，都是处于幼儿园水平。我们必须升到更高的年级。处于慈悲，老师可能会拉学生一把，但是还是希望学生自己努力。出于慈悲和怜悯心，老师是拥有让一个学生进入下一年级的力量的，但是如果学生在低年级的时候没有学到教训不努力的话，到了高年级可能就会受挫。因此，老师会和学生一起，努力帮助学生，直到他做好升学准备。它是一种努力和慈悲的联结。同样的，师父拥有把所有灵魂带回家的力量，但是在我们做好准备之前他不会这样做。做好准备意味着我们必须完善冥想方法，拥有进入纯粹的彼岸领域所必要的纯净。
举个例子，内在的领域是很奇妙的。在星光领域，我们的每一个想法都会具像化变成现实。假如我们带着愤怒和憎恶进入内在领域，这些想法的力量会造成数不清的伤害。思维是因果领域的统治者。任何外露的思维都会变成真实的存在。你可以想象一下一个不受控制的带着暴力和毁灭的思维会带来的浩劫。进入更高的领域之后，我们会发现纯粹的灵性领域，思维在这里并没有什么影响。这是纯粹的爱、非暴力、真诚和慈悲的灵性领域。憎恨、暴力、虚假和残忍，哪怕只是它们的一粒灰尘，都无法进入这样一个领域。在我们达到那样纯净的水平之前，我们都无法抵达那些领域。正如所看到的，我们进入更高的领域之前还有许多工作要做。
PS：本文转自微信公众号冥想瑜伽（SKRMSATSANG）
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