清 禹之鼎 《乔莱花雨坐禅图轴》
编者按：“归元无二路，方便有多门”，佛菩萨为众多求道者示现了无数修行法门（或系统），因为下手处不同，实修过程或许也不同，但是因为“归元无二路”的缘故，我们总可以从其他实修系统或其实修过程中得到启发。具体实修，请在传承上师指导下进行。转载此文意在为Sant Mat的修习者的实修提供参考，不代表公众号观点。
《坐禅之问答录》第01章 Taiguanglin的修行历程
德玛西亚冲啊：我觉得自己的境界很高了，海纳百川了，但是我还是怕死，还想和女的爱爱，怎么办？我真需要。我不想被生活折磨的，最后真成了佛，但我本性善良，可我有性欲和情欲。(2014-02-22，23:15)
Taiguanglin：我境界超级高！回想自己有淫欲的时候，境界相当低的！
当年，我在上海闭门苦修的时候，有一次兜里只有50块，要过三天，一天一顿饭加上买水和什么的，一天要花15左右。可看见没钱吃饭的人，我给了20——自己最后一天，只喝白开水。该来的钱又拖了一天，饿了2天——可我没后悔！小出租房，夏天热的起痱子，冬天又冷又潮，凌晨都会冻醒。这都熬过来了，也不觉得有多苦。
要不楼主布施给我100万，好让我给爹妈买房，也算楼主功德一件吧！(2014-02-23，22:25)
白龙腾顶化乌云：楼主的Taiguanglin网名是谁起的？(2014-02-25，11:49)
Taiguanglin：这不是什么问题！不过既然问了，就如实相告。那是我真名的拼音，还有师祖给起的法名，还有投胎前的法身名号。反正叫啥无所谓！(2014-02-25，12:05)
920626777：那请问你闭过关吗，又修习些什么？(2014-2-28，08:12)
Taiguanglin：我主要打坐参禅，闭关的时候一天只吃一个西红柿和一个胡萝卜，大部分时间都在打坐。(2014-2-28，03:16)
920626777：佩服！不打坐时，还看经书吗？睡觉吗？是在屋中不出去吗？(2014-2-28，12：57)
Taiguanglin：一天打坐20小时，每隔五小时踱步一小时；不睡觉，一开始打坐靠墙坐，困了就那么坐着靠墙睡；几天后身体进入状态，就不用睡觉了。没重要的事不出去，起码49天是不出门的。(2014-2-28，13:06)
920626777：感到楼主确是有实修见地，能说一下你是哪个宗派的吗？(2014-02-28，23:08)
Taiguanglin：一说宗派就落分别。法本圆融，唯有一乘。(2014-3-1，05:45)
920626777：你既然要指导大家，你的宗派应向大家表明一下，好让大家有所判断。阿弥陀佛！(2014-03-02，00:51)
Taiguanglin：宗派不说，现在住的庙是禅宗一派，具体就不说了。(2014-3-2，03:22)
920626777：难到楼主不是中国人？不用纠结哪个民族吧。我只是问问大致的宗派，像禅宗，净土宗，密宗等，不是问细致的，你说的太细了，我也不懂，呵呵。(2014-3-2，08:57)
Taiguanglin：我拜在禅宗门下。一说门派就落分别，佛法唯有一乘。
佛陀当年打了百种拳法，弟子们按照喜好各学一套，各自开山立宗收徒传艺。我从这里学一点，从那里学一点，在自己肚子里融会贯通，再把它忘得干干净净，打出来就是这种百花错拳；像这个也不是这个，像那个也不是那个，甚至还有一些是佛经里没有的。我就这么打，你就这么看，也别深究。
判断一个人是不是善知识，首先看其戒行。自己不守戒，嘴上吹得满天神佛的人不是善知识，不用理。在网络这样的环境里，大家都不照面，所以靠这个戒行无法判断；那就求其次，看说的法入不入理，契不契合佛陀传法的宗旨；再来，就是求名闻利养的不是善知识。
我叫大家放生做功德回向给冤亲债主，却不提去庙里布施，就是这个原因。供养三宝也有大功德，印经流通也有大功德。一切供养中法供养第一，但是一提钱大家就很敏感，所以，不提钱，更不露脸。
大家不要管我是谁，只看我打的拳能不能健身护体，降伏烦恼。不行就别看，有用就多看。
我的帖子无版权，版权是佛陀的；佛陀不收版权费，欢迎翻录。看到的朋友如果喜欢，可以随意贴到任何地方。(2014-03-02，13:53)
上丘化：怎么修出意生身？意生身与成佛是什么关系？我不想踢馆，但我想问—些真东西，谢谢！(2014-03-02，11:31)
Taiguanglin：意成身是什么？你如何定义。(2014-3-2，12:35)
Taiguanglin：意成身在我看来是在问元神出窍，这类问题不答。拿理论来考验人的不答，来捣乱踢馆的删。你把理论背得滚瓜乱熟，你还是凡夫。你真悟道了——早该在这个人间消失，去了天界或者出轮回了！
我把修行当做人生第一大事，不干别的，把全部精力投入修行也有十多年。去韩国、台湾、西藏、中国大陆、斯里兰卡等有佛教的国家，自费游历学习。在他们庙里交自己的钱住上几个月一年，甚至几年，是为了追求解脱生死的真理，不是来跟人辩论，就这我也不敢胡乱判断别人的见地如何如何。
你那么了不起，那你跟佛菩萨论法去，别跟我这个凡夫论。佛陀说了，在成阿罗汉之前连自己也别信，凡夫之间不要论根器，因为你看不出来。
我的生活很紧张，时间都是按小时来计划。我把宝贵的休息时间拿出来写帖子，写自己所悟到的佛法，是给大家指路。当然，走不走是你的选择。我开的是道场，不是擂台，不跟人争辩。
你问问题，自己心中都有答案，你还问什么，无非是想证明我没有修为，你比我高罢了，就这心态还学什么佛。上面说得很清楚，此帖针对的是实修人，不是搞理论的。
问我什么境界：我从念咒入门，修念佛三昧，到参话头，话头破了，你说是什么境界！如果你修得比我境界高，那你应该能说出这是什么境界！
我说话很冲，是在赶时间，也是我的风格，其他观者就理解一下吧。(2014-03-03，12:59)
無法無天dlf：我是初学者，无师自己吓练的。单盘能一小时，看了师父的贴子发现自己走了好多弯路，以后就照师父的路子一步一步走。先克服身体上的缺陷也就是双盘，再到女人，一个一个克服。师父在楼上提到部分的时间修行表，请师父说一下每天的详细作息时间，也就是一天在干什么?好让大家发精进，不虚度时光。(2014-03-04，17:01)
Taiguanglin：每个庙的作息时间都不一样。我们庙在郊区，每天都有信徒来祈祷，周末更多，所以比山里只管修行的庙要轻松些。
三点起床，三点半开始礼佛，五点半结束；该做饭的该打扫的去干活，剩下的打坐一小时，这就到六点半了。吃饭洗漱休息，我不吃早饭。八点开始听讲经的去听讲经，禅堂开门，修禅的去修禅。十点开始礼佛，听讲经的都出来一起礼佛，禅堂的有些是挂单只修禅，这些不出来，其他和尚都要来礼佛，到十一点半结束。
有法会的时候，和尚讲法；有人来超度死人，就接着超度法会。按照过午不食的戒律，本来到十二点半之前要吃完饭，但我们庙要迎合信众，有法会的时候就一点吃饭、两点吃饭，这个就守不了了。吃完饭休息，这段时间该干嘛干嘛，不会管。三点又开始讲经，有的去听经，有的出去干活，该坐禅的去禅堂。我去偏殿磕头，磕头两个小时，864个五体投地。然后到厨房喝水找水果吃，运动完不补充维他命和水分，肌肉会受伤。晚上六点开饭，大部分和尚都不吃，有干活的吃，挂单修行的居士们有的吃。七点有晚课礼佛，到九点，我有时候不参加，直接去禅堂打坐，有时候就在自己床上打坐；这几天发帖，发完再打坐两个三个小时，十点睡觉。
有时候去山中庙挂单修禅，那是一天16小时坐禅。凌晨两点起床，两点半到六点半坐禅，早饭时间，八点到十二点坐禅，午饭时间，一点半到五点半坐禅，这种庙不做晚饭，六点到十点坐禅，然后洗漱睡觉，基本就十点半十一点了，一天睡不足四小时，但这个身体适应了也很舒服。(2014-03-04，19:28)
值得05：师父是在哪个庙啊，我也想去学打坐。(2014-3-5，00:44)
Taiguanglin：秘密，你要学就到附近的庙学就行。(2014-3-5，19:32)
Taiguanglin：去看宣化上人的即问即答讲法，你问，我答，你再问，我再答，你怀疑反驳，那就拜拜。你问神通或者修行境界，那就说你自己修看看，修到那个程度就知道了，这就是禅门的风格。
我也是禅宗门人，我没有反对辩论；我的意思是我不喜欢辩论，这是我的风格。我开中餐馆，你来要西餐，这就没道理了嘛。
教宗密宗都有辩论科目，他们有一整套完善的辩论技巧和训练过程，没理也能说出三分理，去跟他们切磋辩论，相信对喜欢辩论的人来说有莫大的帮助。我这里只讲实在的，不跟人辩论。(2014-03-09，20:00)
Taiguanglin：我妈妈是医生。我小时候经常去我妈妈的医院里玩，看那些病人个个都是愁眉苦脸的；时不时就有人死，家属的哭喊声震荡在整个楼道；当时我就想，原来所有人最后都要这么痛苦地死去；那个混得好的人无非就是多几个探病的，混不好的就那么几个亲人轮番守着；有的没钱被轰出去，不管你混得好不好，最后的结局都是痛苦的死亡。
我很怕打针，不想吃药，但偏偏就体弱多病，要经常吃药打针。人人都会死，那我起码要死得不痛苦，不能像医院里那些病人一样，死前还在身上插那么些管子，还得开膛破肚动刀子，想象一下都恐怖。后来偶然的情况下看到大悲咒，上面说念这个咒可以去病；我就试试了，结果一试还真灵啊，就这样开始了修行。(2014-03-14，23:30)
不孝忤逆女：楼主你不会是在明月禅寺吧。(2014-3-14，21:40)
Taiguanglin：不，那里也有韩国和尚吗？别打听我的住处，这是秘密！传出去要死人的，我还不想死呢，还有很多事要做。(2014-3-14，23:40)
不孝忤逆女：诶玛！有这样严重啊！我就是随便问下。只知道那里和一个韩国寺庙很友好。贴了很多方丈和韩国和尚的照片——我原以为韩国没有佛法。您要是中国人就完美了。(2014-3-15，04:57)
不孝忤逆女：我没别的意思。要是楼主是中国人，那我会觉得与有荣焉。嘿嘿！(2014-3-15，05:00)
Taiguanglin：师父突然叫我带两个去年刚从佛学院毕业的师弟去山中庙坐禅，过了端午节再回来！初学不懂禅房的规矩，要是出现境界也好有人指导。所以，我要离开一段时间了！
大家也需要时间修行——这个修行不是那么快就能看到变化的！三个月其实也很短，就看大家如何精进了，最后还得靠自己。善知识也只不过是指路牌，走路还得靠双腿；不经历千雕万琢，成不了金身大佛。
如果觉得自己障碍多、业障重，那就拼命磕头吧！韩国有一个女孩子有先天残疾，走路都不顺当，话也说不清楚，去见当时的大和尚圣哲法师——这位法师现在已经圆寂了。当时要见他，得先磕3000个头，这样人家才肯见你。
这个女孩磕了3000个头去见那个和尚，说自己身有残疾，活得很是痛苦，都不想活了。
和尚说：那就去死吧。
女孩说：可自己又不想死，父母没有放弃自己，觉得死了对不住父母，自己也希望像别的普通人一样，过一次正常人的生活。
和尚说：既然想活，办法倒是有，就是磕头，把你这辈子要遭的罪全部用磕头来提前受报。
从此这个女孩天天磕头！每天3000个，磕了10年。一旦觉得生活不如意，就增加数量；一天磕一万个头，连续磕100天——这算一个百日祈祷。要磕一万个头需要20小时，从半夜十二点开始到晚上八点才结束，中间吃两顿饭，还不能吃饱，吃撑了就不好磕头了。
这种百日祈祷她来了四回！现在能走路了，也会说话了，还出了书，还到各地寺庙去讲自己的经历。
当你怨天尤人唉声叹气的时候，宝贵的时间都流失殆尽，一去不复返了——修行也是年轻人的事！在年轻的时候，打好基础，把身体练好了；等年纪大的时候，靠这个底子可以一直修下去。年轻时坏事做尽，抽烟喝酒什么坏毛病都染上了；等到年纪大的时候，想改基本就不可能了！身体也承受不了高强度的修行。
好了，祝大家好运！
愿佛菩萨保佑各位！(2014-03-19，14:16)
Taiguanglin：本打算帖子沉了就不再上了，没想到有这么多人来顶，感谢不孝女等所有来顶贴的朋友！这也让我感到挺有负担的，感觉不说点新鲜东西都对不住大家的期盼。
还有，恭喜打通全身筋脉的朋友，后面的修行的确不是那么简单，没有完善的理论基础和善知识的指导，基本都会堵在半道上。
可是目前我没有收徒的打算，也不会见任何人，更不想介入别人的因缘当中，所以不想介绍别的和尚给谁。
不过大家别担心，我把后面的修行过程也写上，为后学留一盏明灯，望大家珍惜这样的法缘。(2014-06-01，11:03)
295066960：楼主师兄好，我想问1个问题。您现在已经证到圣果没有？如果有，日常生活感觉有什么不一样呢？多谢楼主。南无阿弥陀佛。(2014-06-02，11:26)
Taiguanglin：不要管别人的境界，这些和你没有关系。你觉得我写的内容在理就学，不想学就算了。(2014-06-03，21:08)
茜茜锐锐爱甜瓜：不过好失望啊，看到您不收徒，不愿意卷入别人的因缘里边这段话，心里真的好失落啊。(2014-06-03，09:50)
Taiguanglin：我不收徒，这里不是我负责的地界。管多了让别的师兄弟们多没面子啊，呵呵！不收徒是因为我不贪图那名分，也希望大家不要贪图师徒名分。我有吃有穿，也不需要物质供养，在这里我就是虚拟人物。
拜师皈依受戒都是形式。心皈依，心持戒，心中向往佛国，视佛如父你就是合格的佛子。心中诚心皈依释迦摩尼佛，皈依阿弥陀佛和观音菩萨，皈依传法上师，你即是我的门生。
作为出家人，无欲则刚，不向众生索求一切，只管布施，方能心无挂碍，来去自如。我能布施的也只有法，望大家珍惜而已。
我们都不是这个娑婆世界的人，不想卷入这个世界的因缘中，这也是我们的原则。善缘恶缘都是缘，唯有无住相布施，不求报施恩，才能轻松离开。我教别的后辈们都是如此。
乞丐认为自己可怜，应该受到别人同情和布施；一个出家人认为自己是僧宝，应该受到众生的尊重和供养，这两者有什么区别？认为自己应该受到尊重，应该受到供养的和尚，是精神枯竭的乞丐！三世诸佛出世也无法解脱。
对于在家信众，供养僧宝有大功德。你也别管人家是不是骗子，别管人家有没有修为；你布施是你的功德，他行骗是他的恶业。你有你的善报，他有他的恶报，两者没有关系。你知道了对方是骗子，那就别再布施，在不知道的情况下布施的都有相应的善报。(2014-06-03，21:08)
Taiguanglin：还有梦境，这也是一种信号，人人不一样。
我以前精进的时候经常做上学的梦，梦里总是快要考试，可是我还有很多不会，弄得我很着急；醒来的时候还带着那种着急的情绪，起来一看，原来是梦，长舒一口气。从小学开始一直做到大学，黑暗的高中生活，梦不知做了多久。
如果长时间不修行，这种梦就会消失，我就知道自己懈怠了，应该更精进。后来随着修为的提高，我在梦里知道自己在做梦了。一梦到自己在教室里，就想NND，又来了，调戏一下女同学吧。后来梦也消失了，人也舒服了。
梦境人人不一样，有人说自己经常做吃饭的梦。修行懈怠的时候就不做了，修行精进的时候就做。有时候真的是佛菩萨开示，这种梦通常在凌晨快醒的时候做，而且醒来之后记得清清楚楚。(2014-06-09，20:19)
Taiguanglin：我曾经也是胖子，为了修行减了15公斤——都是靠磕头减的，前后用了两年。减肥不能太快，身体承受不了反而生病。(2014-06-09，20:19)
阿啦顶身等：您不会是韩国那位慧敏僧人吧？我今天刚听到他的名字。(2014-06-13，00:24)
Taiguanglin：不是！慧敏也见过，他比艺人还忙；不是禅僧，是学僧。(2014-6-13，21:21)
精诚唯一：我想问下楼主那个老和尚跟拜礼的时候，你回礼了吗？(2014-6-17，21:20)
Taiguanglin：和尚磕头，如果不是自己晚辈，那就得一起磕头回礼，对磕头。(2014-6-17，22:59)
陪着烟消遣青春：我能随师修行吗？(2014-06-19，10:10)
Taiguanglin：不收徒，但教修行。看完那个长帖子，自己选择修法。初学从磕头练呼吸，念经念咒开始。(2014-6-19，20:29)
欲安欲静：楼主慈悲，您收徒弟吗？(2014-06-18，11:16)
Taiguanglin：不收徒，但愿意学的都教。(2014-6-19，20:44)
Taiguanglin：我的时间有限，6月23号开始庙里开超度法会。天天开，连开49天，最后一天就是农历七月十五。大家都知道这个节日，所以我也比较忙；每天上网的时间不会太长，但是问题可以继续留，长篇讲法也会更新，虽然速度不会像前面那么快。大家也把注意力放在修行上，别终日泡在网上。
今天就到这里吧！有人说我们是团队，我们本来就是团队，有组织有纪律有目标有依靠还有觉悟，是吧！各位？呵呵，加油吧！(2014-06-19，22:07)
Taiguanglin：我以前拼命念大悲咒的时候，一天念800到1000遍，结果睡觉的时候，身体是睡着了，可意识还清醒，还在念大悲咒。(2014-06-20，22:19)
Taiguanglin：我也是这样熬过来的！舒服到2个小时后，脚脖子的筋开始疼，更疼的是股关节的软骨——就是大腿骨和骨盆连接处。那疼的真是深入骨髓！刚出家的时候，锄地种蔬菜；老是用一个方向锄地，结果身体重量全部压在左侧股关节；当时就有些疼，感觉软骨被磨损；后来不干活了，就不怎么疼了；可打坐的时候居然发作出来，实在是太疼了！一下子从舒服的感觉被拖出来。(2014-06-23，20:41)
Taiguanglin：出体问题，在没练成阳神的情况下出体，会消耗巨大的能量，频繁的出体会把身体拖垮。
我上大学的时候也玩过，出体之后连房门都出不了，只能在屋子里转。还有一次遇到非常情况，夏天太热，开了窗户睡觉，出体后顺着窗户就出去了；结果外面有野鬼，让野鬼拽着飞了老远，飞过停车场和运动场，往山上的坟圈子飞去；我吓坏了，拼命挣扎，好不容易回来了。以后再也不玩了！(2014-06-30，22:01)
Taiguanglin：你好，법륜스님，我认识他，他不认识我。我还是无明小和尚。(2014-7-4，21:27)
Taiguanglin：别着急！
我念大悲咒念了三年，一开始也认为只要把这个咒念到死就可以了；后来念到妄想少了8成，自己时常处在发呆的状态；然后就学坐禅，身体又动来动去；师父叫我磕头灭好动的习气，又磕了3年，身体自己想静下来，然后坐禅。
没有一口吃成胖子的方法，先念佛念到脑子里的妄想减少８成以上。(2014-07-04，21:58)
ruofeilulu：老师您是82年的？居然和我同岁啊！可以冒昧地问问是几月的吗(如果不方便就算了)？我觉得冥冥之中，总是一种很奇妙的力量在指引我修行。当我每到一个阶段的时候，总会遇到善知识，可以让我少走弯路。刚刚尝试打坐，虽然可以直接双盘，但是很多地方都心里没底，正在这时候就看到老师的帖子了。真实太奇妙了。我已经开始按老师说的练腹式呼吸了，希望赶上大家的进度！(2014-07-08，21:22)
Taiguanglin：不告诉你，不要打听我。生日年龄都无所谓啦，我是网络里的虚拟人物。(2014-7-9，21:47)
ruofeilulu：又冤枉我了啊！韩国和中国文化差异咋这么大咧？我不是要打听老师，只是觉得是同年的人比较意外，随便问问好玩而已啦。不回答也可以的，我没有问姓名地址电话啊。(2014-7-9，22:25)
茜茜锐锐爱甜瓜：对了，师父这个层次了，还会做梦吗？还是可以自己控制梦境？突发一问。(2014-7-14，22:14)
Taiguanglin：平时无梦，有时候白天太累，又没空打坐，睡觉的时候姿势不对，压到了不该压的地方，血液循环不好就会做梦。(2014-7-14，22:18)
阿啦顶身等：师父啊，你怎么现在都2天来一次了？好想念你哒！(2014-07-15，22:42)
路过的小胡子：好好修行呀！等你有成了，不是天天可以神游太虚，找师父喝茶聊天。(2014-7-15，23:04)
Taiguanglin：想我啊？我只是网络里的虚拟人物！(2014-7-16，23:07)
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