圣.给乐葩.辛格（Sant Kirpal Singh，又译：基帕尔.辛）
在贞洁那个题目中已讨论过了，饮食在灵性追求者的生命中扮演了重要、不可或缺的角色。因此，必须适当点出它的重要性。即使面对医疗上的建议，所有禁止的食物、饮料也都必须严加遵守不用。因为这些东西没有一项可以延长你既定的寿命，事实上，他们也无法提供什么营养素。认为肉和蛋可以给予额外的精力或力量，绝对是错误的观念。相反的，这些东西会激发肉体欲望，最终导致能量散失。很高兴知道全世界的人逐渐了解素食的利益。这些思想领袖自己也承担起责任，向大众宣扬素食的重要。到今天为止，全世界已举行不下14个会议来为此作见证。印度也很幸运地在1957年举行了一次。来自全世界各地不同国家的代表聚集在德里这个历史悠久的古城，大家在一起交换意见。
近来，大家更进一步强调“蔬菜主义”，以与“素食”来区分。如果我们看看羊、马、牛、大象，就会发现他们是多么的健康强壮。甚至在机械的术语中，我们把承载能力称之为“马力”。
圣保罗在《哥林多前书》中(第六章第13节)说：“食物是为肚腹，肚腹是为食物，但上帝要叫这两坏都废坏。”
又，“无论是吃肉，是喝酒、是什么的别的事，叫兄弟跌倒的，一概不做才好。”(《罗马人书》第14章第21节)
“上帝说看哪，我将遍地上一切结种子的菜蔬和一切树上所结有核的果子，全赐给你们作食物。”(《创世纪》第一章第29节)
十二圣徒的《福音》里说：
“因此，你不该吃肉，也不可喝酒，让这个孩子在娘胎里就圣化，肉酒都不应让他吃，也不要让剃刀碰他的头。”现在玛丽和乔瑟夫，祂的双亲，每年在踰越节时会起程到耶路撒冷，在那里他们看到他们教友在节日时的行俓，便戒绝了吃肉、喝酒。
“不要吃摆在你面前的东西。那是杀生而来的，也不要触碰那不合法的东西……人子不是要来破坏的，而是要拯救的。不要杀生，而是给予身体、灵魂‘生命’。”
附：《修行的完美七要》目录
1、致真理的追求者
2、真诚
3、不伤害(AHIMSA)
4、贞洁
5、爱心谦卑
6、无私奉献
7、饮食
8、灵修
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