圣.给乐葩.辛格（Sant Kirpal Singh，又译：基帕尔.辛）
第三章 瑜伽的形式--《生命的桂冠——瑜伽研究》
3、1 ①真言(咒语)瑜伽
②真言瑜伽的技巧
3、2 哈达瑜伽
3、3 拉雅瑜伽
3、4 胜王瑜伽
3、5 知识瑜伽 (正知见)
3、6 虔诚瑜伽（奉爱瑜伽、巴克提瑜伽）
3、7 行动(业力)瑜伽
3、8《薄伽梵歌》提及的其他瑜伽
3、9 拜火教经典中的瑜伽（下）
（4）自我控制之路：
藉由控制根本的精神倾向和身体本性，透过意志力的升华，渴望到达与一切的爱和无所不在的欧拉．马自达融合的神圣之域，自我控制随着沉着、平静的头脑而获得。
这个神圣的自我控制是最持久的绝对主权。
藉由虔敬、服务的内省，透过无所不在的真理，
哦！马自达！让我们现在就得到最好的。
——(哈 51：1----相当于拉耶瑜伽)
（5）自我臣服之路：
藉着培养更高、更尊贵的内心和头脑，使身体、精神和灵性获得锻练，设法了悟真实的自我与欧拉．马自达的最高大我的关系，并奉献有限的自我和相对存在给欧拉．马自达。
地球上的生命是伟大的牺牲----为了其他人的存在，志愿牺牲小我。
人类努力的目标都是自我臣服，事实上，它独立于上述所有法门之外。没有对两个孪生灵性力量的真正知识，也就是求道者对这个伟大目的若无法爱心奉献、无我服务，便无法控制内在独断的小我，超越身体意识，为自己准备好前方的灵性道路。
佐罗斯特的哲学中，这两个孪生质量（较好、根本的灵性力量）是宇宙中相对存在的基本律法。从最粗糙的根本到更好、更高的灵性阶段，这个极性对生命进化是必需的，提高到了悟超越自我的无限美好、无上慈爱的绝对存在。没有这个较好而根本的极性，绝无法了悟绝对超越的极致和非人格化的至上存在。
确实进入一个人的自我
这位自性光明的人将获得自性的了悟，
所以，哦！全知的马自达，您将揭露自己，
透过您最亲爱的灵魂，透过无所不在的真理，
将赐予神圣心智喜乐的智慧
——《爱心和虔诚之路》
在维尼达中，至上欧拉．马自达向我们保证：
的确，我不会允许这个孪生灵性力量与前往绝对存在的超人竞争。
星星、月亮、太阳，哦！札拉素斯塔，赞美这样的一个人；
我赞美他，我 创造者欧拉．马自达，
向你高呼完美幸福，
哦！超人！你已经从死亡之境来到不死之域。
——《维尼达》
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