圣.瑞金德.辛格(Sant Rajinder Singh)
恐惧来自于怀疑和未知。当我们怀疑某事会如何发生的时候，恐惧之门就打开了。当我们怀疑自己的时候，就会恐惧做出一个错误的决定或者犯错误。假如我们怀疑自己的能力，就会害怕在比赛或考试中失败。当我们犹疑一个结果是否会按照自己所想的方向发展的时候，就会害怕结果的出现。假如我们怀疑一个掌控力量的存在，我们就会活在对偶然事件和意外事件的恐惧之中。
谎言也会导致恐惧。假如我们说了一个谎，接下来就会活在被拆穿的恐惧之中。我们必须创造一个错综复杂的谎言之网来掩盖第一个谎言。谎言的数量变得如此之多，以至于我们很难追踪对谁说了什么以及什么时候说过什么。比起说出实话来结束这种境况，我们更喜欢花几个星期、几个月甚至几年的时间来编故事掩盖最初的那个谎言。任何时候只要有人靠近真相，恐惧就会笼罩我们，因为那时会有人揭发我们，我们必须为自己试图隐藏的行为付出代价。
我们害怕自己是弱小的。学校操场上的男孩女孩们害怕受到欺负。每天弱小的孩子从家里走到学校的途中，他或她都处在害怕受到较大的孩子的人身攻击的恐惧之中。工作中，雇员害怕雇主。雇主手握我们未来的薪水和工作。在工作中，我们可能会对大声地说出不公正的待遇感到弱小无力，因为那些掌握权力的人们可能会为此报复惩罚我们。
如果我们审视一下自己的生活，就会发现自己恐惧着许多事情。作为孩子，我们会害怕担心父母能够支持我们多长时间。作为学生，我们活在考试不及格的恐惧之中。作为父母，我们担心自己的孩子是否健康，是否会长成一个好人。作为企业主，我们担忧竞争对手是否发展得比我们更好。我们每个人都担忧害怕着人生的某个方面。所有这些恐惧的背后是我们每个人心中的恐惧，那就是对未知的恐惧。
蒙巴顿勋爵，最后一任英国总督，以及印度独立解放之前的印度总督，孩童时期也曾害怕黑暗。他不愿独自去睡觉。当他父亲问他在害怕什么的时候，小路易斯·蒙巴顿回答说：“我不是在害怕黑暗。我怕这里的狼。”当父亲回答他“这个房子里没有狼”的时候，他答道：“我敢说这里没有，但我的想象中这里是有的！”
相较于实际存在的东西，我们更害怕自己想象中存在的东西。那些恐惧死亡的人，事实上，是恐惧未知。我们都知道终有一天我们会死去。许多人相信自身的终结就是我们存在的终结。这种恐惧总是试图以这种或那种方式消耗我们。人们恐惧未知是因为它可能会令人不快或痛苦。因为他们不知道要期待些什么，焦虑和恐惧就会在他们内心滋长。有很多人也相信死后仍有生命。而他们恐惧的是对于自己将如何死去，以及死亡的时候会体验到什么的未知。他们恐惧死亡的疼痛。对未知的恐惧就像是悬在我们脑袋后面的一根绳索，贯穿着我们的一生。
PS：本文转自微信公众号冥想瑜伽（SKRMSATSANG）
