圣.瑞金德.辛格(Sant Rajinder Singh)
自省，作为一种审视自己的工具
※实践※
通过每天花时间反思自己的想法、言语和行为，我们就能看到自己所处的位置。我们会发现是什么玷污了我们的脸，然后采取步骤消除它们。如果我们发现自己在某些方面有缺点，就能集中精力克服它们。意识到自己的阻碍是第一步。然后我们可以一步步地意识到自己的思想、语言和行为，并试着控制它们。我们会慢慢地稳步地依次消除每一个阻碍。通过冥想，我们可以与所有善良的源头相连，加速这个过程。上帝之光和音的净化能力帮助我们消除消极品质。这样，我们的灵魂就会闪耀出它全部的美、光和爱。
PS：本文转自微信公众号冥想瑜伽（SKRMSATSANG）
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